Cila është Ushqimi më i Mirë për Ju?
Ushqimi më i mirë për ju
Me të gjitha dietat në dispozicion, mund të jetë e madhe për të zgjedhur më të mirën për ju. Duke kuptuar nëse jeni të gatshëm të bëni ndryshimet kryesore të kërkuara nga këto dieta, vendimi juaj mund të bëhet pak më i lehtë.
A është Atkins Ushqimi më i Mirë për Ju?
Ushqimi Atkins mund të jetë dieta më e mirë për ju nëse ...
- Janë të gatshëm për të eliminuar ose reduktuar në mënyrë drastike karbohidratet dhe sheqerin, duke përfshirë ushqime specifike si kokrra , fruta dhe shumë produkte të qumështit
- Janë të gatshëm të numërojnë numrin e carbs që konsumoni
- Gëzojnë të hahet mish, vezë dhe gjalpë
- Nuk janë vegjetariane
- Janë të gatshëm për të testuar veten ose për t'u testuar për ketosis .
A është Ushqimi Schwarzbein Ushqimi më i Mirë për Ju?
Ushqimi Schwarzbein mund të jetë dieta më e mirë për ju nëse ...
- Nuk duan të numërojnë kalorive
- Janë të gatshëm të eliminojnë ushqimet e përpunuara ose të rafinuara nga dietat tuaja
- Janë të gatshëm për të eliminuar kripën, sheqerin, kafeinën dhe ëmbëlsuesit artificiale nga dieta juaj
- Gëzojnë të ngrënë ushqime të tërë (në vend se ushqime komoditet) dhe të keni kohë për të gatuar
- Dëshironi që opsioni të ndiqni këtë plan si vegjetarian (nëse dëshironi të konsumoni vezë, gjizë, gjalpë badiava dhe tofu).
A është volumetria ushqimi më i mirë për ju?
Dieta Volumetrics mund të jetë dieta më e mirë për ju nëse ...
- Dëshironi një dietë që nuk ndalon ndonjë ushqim
- Gëzojnë të hahet një shumëllojshmëri ushqimesh dhe dëshironi të shijoni trajtime të herëpashershme
- Janë të gatshëm të qëndrojnë në ndarjen tuaj të kalorive dhe të mbajnë një ditar të ushqimit
- Janë të gatshëm të ndërtojnë ushqime rreth ushqimeve me dendësi të ulët të energjisë, siç janë pemët dhe perimet, supë me bazë mishi, mish me pak yndyrë dhe sallata
- Nuk keni nevojë për shumë strukturë në planin tuaj diete.
A është Zona Ushqimi më i Mirë për Ju?
Dieta e zonës mund të jetë dieta më e mirë për ju nëse ...
- Dëshironi të ndërtoni një dietë rreth ushqimeve të shëndetshme, të tilla si proteina e ligët si pule dhe peshk, prodhime të freskëta, bollgur dhe yndyrë të shëndetshëm (p.sh., vaj ulliri)
- Janë të gatshëm të planifikojnë dhe të krijojnë ushqime bazuar në një racione të saktë të përbërësve, në disa kombinime
- Janë të gatshëm për të kufizuar ushqimin në 500 kalori dhe ushqime për 100 kalori
- Janë të gatshëm të kufizojnë shumë ushqime të zakonshme në dietën tuaj, siç janë makarona.
A është dieta South Beach Ushqimi më i mirë për Ju?
South Beach Diet mund të jetë dieta më e mirë për ju nëse ...
- Janë të gatshëm për të kufizuar carbs, veçanërisht gjatë disa javëve të para restriktive
- Janë të gatshëm të hanë ushqime të caktuara në kohë të caktuara, të tilla si ngrënia e frutave në drekë ose darkë , por jo mëngjesi
- Janë të gatshëm për të eliminuar ushqime specifike si bukë, oriz, makarona, patate dhe disa perime nga dietën tuaj (të paktën përkohësisht)
- Nuk duan të matin ose peshojnë ushqimin
- Ashtu si të jepet një meny me strukturë.
A është Jenny Craig Ushqimi më i Mirë për Ju?
Programi Jenny Craig mund të jetë dieta më e mirë për ju nëse ...
- Dëshironi entrees të vetme që ju ndihmojnë me kontrollin e pjesës
- Nuk duan të numërojnë kalorive
- A nuk duan të shpenzojnë kohë për të përgatitur ushqim
- Janë të gatshëm për të porositur ushqim online ose në një qendër lokale Jenny Craig
- Janë të gatshëm për të ngrënë ushqime të para-paketuara derisa të kthehen në ushqime të rregullta
- Dëshironi një-nga-një mbështetje nga një konsulent.
A është Ruajtësi i Peshës Ushqimi më i Mirë për Ju?
Programi Pesha Watchers mund të jetë dieta më e mirë për ju nëse ...
- Janë të gatshëm të gjurmojnë marrjen e ushqimit në internet ose duke përdorur një ditar ushqimor
- Janë të gatshëm të qëndrojnë brenda një pike të caktuar të pikave për ushqimin e përditshëm dhe konsumimin e pijeve (të ngjashme me numërimin e kalorive)
- Dëshironi mundësinë për të marrë pjesë në mbledhjet mësimore dhe të merrni pjesë në një grupim
- Dëshironi mundësinë e ndjekjes së dietës online
- Dëshironi të mësoni se si të menaxhoni peshën tuaj me ndryshimet e jetesës, kontrollin e pjesës dhe zgjedhjen e ushqimit të shëndetshëm.