Jeta e një studenti Yoga

Një Vështrim i Jetës Yoga

Ju mund të keni filluar të bëni yoga vetëm për të marrë një stërvitje të mirë , por nuk është e pazakontë të zbuloni se koha që po shpenzoni në mat tuaj është infusing pjesën tjetër të zgjedhjes tuaj të jetesës. Nëse e gjeni veten duke kërkuar pas pëlhurave teknike dhe fikjes së rrugës në festivale yoga, ose rafti i librit po mbush me yoga klasik , po shihni efektin yoga në veprim. Këtu është udhëzuesi juaj për të tërhequr së bashku yoga, jeta dhe stili.

Salcë për Yoga

Veshje funksionale yoga është e shtrirë, e ajrosur dhe disi e përshtatshme. Duke filluar me këto parametra jep një nivel të rehatisë që e mban vëmendjen tuaj në praktikën tuaj në vend të rregullimit të veshjes tuaj. Megjithatë, nëse keni ndjekur një klasë yoga në 10 vitet e fundit, ju keni parë se vetë-shprehja përmes zgjedhjeve të veshjeve të yoga është e vërtetë, nëse ajo është riprodhuar me këmisha të bardha të cilësisë së mirë, me sllogan frymëzues, ose më të fundit në sy dollakë.

• Yoga Strappy Yoga për pranverë

• Sport Bras për Yoga: A mund të ofrojë një stilolaps për Bra, Mbështetje dhe Mbulueshmëri?

• Një palë e mirë e dollakave të zeza është veshje themelore e veshjeve të yoga. Megjithatë, në qoftë se ju nuk jeni kështu, lloji i zi themelor, në të gjitha mënyrat, grumbullon në ngjyrat dhe modelet në vend.
• Pantallona të shkurtra dhe tanke të vegjël janë gjithashtu prodhime veshjesh, veçanërisht në mot të ngrohtë.
• Ne kemi mat-testuar një shumëllojshmëri të bra sportive dhe no-show brekë për të gjetur më të rehatshme (no wedgies!) Dhe harton praktike atje.
• Nëse jeni në yoga të nxehtë, ne kemi një udhëzues të veçantë për atë që vlen vetëm për ju.
• Mbuluar sweaters janë shpesh yoga après mbulim-up e zgjedhjes, duke ju lehtë nga klasa për pjesën tjetër të ditës suaj.

Ka shumë markave yoga të pasura, por ka edhe shumë zgjedhje të tjera .

Dije se ju nuk keni për të shpenzuar shumë në veshjet tuaja yoga. Ka shumë opsione për buxhetin me mendje si.

Meshkujt kanë shumë më tepër larmi se sa përdoren kur bëhet fjalë për veshjet e yoga. Yoga pantallona të shkurtra , për shembull, tani vijnë në një shumë të shkurtimeve të ndryshme, nga surfer-frymëzuar të pantallona të shkurtra klasike biçikletë. Pantallonat gjithashtu mund të jenë të ngushta ose të lirshme, me gjatësi të plotë ose të shkurtuar. Çfarëdo që ju bën më të rehatshme në mat tuaj është zgjedhja e duhur.

Zgjedhja e një Mat Yoga

Yoga juaj është pjesë juaj më e rëndësishme e pajisjeve. Yogët kanë marrëdhënie të ngushta personale me tavolinat e tyre, kështu që ju do të dëshironi të merrni vendimin më të informuar që ju mundeni kur të zgjedhni një. Kushtojini vëmendje të madhe asaj që është bërë mat, sepse kjo ndikon në jetëgjatësinë, ndikimin ekologjik dhe etiketimin e çmimit.

Udhëzuesi ynë për blerësin e Yoga Mat kalon mbi të gjitha veçoritë, dhe tabela jonë e krahasimit shtron pesë pëlhurë të lartë yoga krah për krah, kështu që mund t'i shihni qartë dallimet e tyre. Sapo të jeni pronari krenar i një materie të re, ne do t'ju tregojmë se si të pastroni dhe kujdeseni për atë në mënyrë që të zgjasë sa më gjatë që të jetë e mundur.

Ju gjithashtu mund të zgjedhni për një qese mat që do të mbajë të gjitha sendet tuaja për ditë, ose rrip të thjeshtë mat vetëm për të marrë ju atje dhe mbrapa.

Eksplorimi i trendeve të Yoga

Po, tabaka juaj është e rëndësishme, por popullariteti gjithnjë në rritje yoga do të thotë se ka shumë mënyra argëtuese për të marrë praktikën e asanës jashtë matës.

Hiking yoga dhe yoga SUP merrni ju nga studio, bashkëveprojmë me natyrën dhe ndërtimin e komunitetit (për të mos përmendur forcën bazë). Duke folur për komunitetin, AcroYoga me një partner ka të bëjë me të mësuarit e besimit duke punuar dhe duke luajtur së bashku në mënyrë që të prishen barrierat dhe të lidhen si njerëz.

Ju mund të jetoni ditët tuaja të Cirque de Soleil dhe të ruani nyjet tuaja në një klasë yoga të ndikimit të ulët në të cilën bëni yoga, ndërsa mbështetet nga hammocks mëndafshi të pezulluar nga tavani. Dhe së fundi, le të mos harrojmë klasa nude të yoga , ku pjesëmarrësit i hedhin frenimet e tyre së bashku me veshjen e tyre.

• Yoga Tendencat vlerë të përpiqet

Udhëtimi Yogi

Pasi ju jeni kafshuar nga bug yoga, ju nuk do të duan të jenë larg nga mat tuaj për më shumë se disa ditë.

Për fat të mirë, ka shumë mënyra për të marrë yoga me ju kur udhëtoni, duke përfshirë edhe destinacionin tuaj.

Rezervoni një tërheqje yoga me mësuesin apo studiën tuaj të preferuar për të thelluar praktikën tuaj dhe për të rimbushur energjinë tuaj. Tërheqjet në zonat tropikale janë veçanërisht të njohura gjatë muajve të dimrit. Në verë, kjo është e gjitha në lidhje me yoga festivale si Wanderlust , ku yogis mblidhen për të marrë mësime me mësuesit e famshme nga dita dhe valle për muzikë natën. Lexoni udhërrëfyesin tonë se çfarë të paketoni kështu që do të jeni gati për gjithçka.

Nëse jeni duke fluturuar, mund të gjeni një dhomë yoga në aeroport , ose mund të bëni edhe avionin tonë të avionit në mes të fluturimit. Sekuenca e udhëtimit tonë rrugor do të mbajë hips tuaj dhe mbrapa lumtur pas ditë të gjata ngushtë deri në makinë. Dhe edhe nëse nuk do të shkosh kudo, do të befasohesh se si rinovimi i një fundjavë të yoga në shtëpi mund të jetë me planifikimin e duhur.

Kursej para

Shpenzimet e një zakoni të rëndë yoga fillojnë të shtohen shpejt. Klasat e Yoga janë shpenzimet më të mëdha. Është e vlefshme për të paguar për klasa me cilësi të mirë, por duke ndjekur pesë mënyrat tona për të kursyer paratë në yoga, do të sigurohemi që ju po merrni vlerën më të madhe për paratë tuaja.

• Grafiku ynë Krahason Best Yoga Mats Toe-To-Toe

• Çfarë duhet të dini përpara se të provoni një klasë të Yoga Nude

Nëse tashmë keni një anëtarësim në palestër , kjo mund të jetë gjithashtu një mënyrë për të ulur shpenzimet tuaja për yoga. Të bësh yoga në shtëpi është padyshim mënyra më e madhe për të shpëtuar. Getting në zakon mund të jetë e vështirë, por ka shumë yoga video faqet e internetit për t'ju ndihmuar të mbani gjërat të freskëta. Marrja e një hapësire për yoga në shtëpi ndihmon, dhe nuk duhet të kushtojë shumë.

Një Fjalë Nga

Thyerja e zakoneve të negativitetit dhe gjykimit në mat tuaj çon në një nga efektet më të rëndësishme të yoga: vetë-pranimit radikal. Është një proces që kërkon përforcime të shpeshta, por shumë shpejt bëhet e qartë se nuk ka asnjë arsye pse ju nuk mund të marshoni jashtë klasës dhe të aplikoni të njëjtin qëndrim në çdo situatë që hasni. Ndikon në ndërveprimet tuaja me njerëzit e tjerë si individë dhe në komunitet.

Praktikoni durim, dhembshuri, dhe tolerancë ndaj vetes dhe të tjerëve dhe me të vërtetë do të jetoni stilin e jetës yoga çdo ditë .