Nëse bëni shumë yoga atëherë ndoshta keni një marrëdhënie të ngushtë personale me mat tuaj të preferuar yoga. Pasi që ditët e zhurmshme të pasioneve të reja kanë mbetur jashtë, mund të filloni të vëreni se i dashuri juaj nuk është aq i freskët sa që dikur ishte. Nëse e gjeni veten duke rrudhur hundën kur shtriheni me fytyrë poshtë mes shalabasanas, është ndoshta koha për të larë mat tuaj.
Ja se si.
Çfarë lloj matesh keni?
Detajet për pastrimin e matës suaj të yogës do të varen nga ajo lloj matësie, në mënyrë specifike, se çfarë materiali është bërë nga. Polivinilklorid (PVC) përdoret për shumicën e matesave të fillimit , siç janë ato të disponueshme në Target, por edhe për matet e larta në fund si Manduka PRO . Linja eKO e Mandukës është bërë nga gome, ashtu siç është edhe moduli i njohur Jade Harmony . Mats ECO të Pranës dhe Kulae Mats janë bërë nga elastomeri termoplastik (TPE). Së fundi, disa prej tyre, duke përfshirë Lululemon's The Mat dhe Liforme janë bërë nga një kombinim prej gome dhe poliuretani. Kontrolloni këtë tabelë krahasuese për materialet për pesë qilima të njohura yoga.
Shkoni me H2O
Ju me siguri mund të blesh një pastrues të yoga mat në shënjestër të llojit tuaj të veçantë të mat, por kjo nuk është me të vërtetë e nevojshme. Përbërësi kryesor që ju duhet për të pastruar mat tuaj është uji. Gjëja e parë që duhet të bëni është sfungjerimi i matës me ujë dhe le të thahen të zbrazura.
Shumica e tesave të yogës janë absorbuese (kjo është ajo që ju pengon të rrëshqitni në një pishinë të djersës gjatë yogës së nxehtë ) kështu që ju doni t'i lagni ato minimalisht për pastrim të mirëmbajtjes. Disa nga matet më absorbuese si Lululemon's The Mat dhe mat Liforme janë në gjendje të ofrojnë atë tërheqje të madhe edhe pse një dizajn që tërheq në mënyrë aktive lagështi larg sipërfaqes, që do të thotë se nëse i merrni ato shumë të lagura do të duhet një kohë të gjatë për ta për të tharë gjatë gjithë rrugës.
Sa i përket sapunit, disa këshillojnë që të shtoni një lëng të larë me pjatë, ndërsa të tjerët janë në favor të disa vajrave thelbësore (të cilat mund të njollosin disa mat) ose uthull të holluar (vetëm për matet e gomës). Filloni me ujë të pastër dhe nëse kjo nuk është mjaft e efektshme, kontrolloni rekomandimet e prodhuesit para se të shtoni ndonjë agjentë tjetër pastrimi.
Për një pastrim të thellë të rastit, mund të thithni shumicën e matave në vaskë ose t'i pastroni ato, edhe pse Manduka këshillon kundër kësaj për mjete PRO (PVC) të saj. Matset e lagura duhet të varen deri sa të jenë tërësisht të thatë, të cilat mund të zgjasin disa ditë. Mats gome dhe TPE nuk duhet të lihet në diell pasi ajo mund të shkaktojë që ata të fillojnë të degradojnë. Nuk është kurrë një ide e mirë për të vënë mat tuaj në makinë larëse ose tharëse. Nëse ju djersni shumë, ju mund të dëshironi të provoni të vendosni një peshqir mat mbi mat tuaj pasi ata mund të përmirësojnë tërheqje dhe janë të lehtë për të hedhur në të larë.
Mos Mbi të Pastër
Dhe së fundi, thjesht sepse ne tentojmë të jemi të obsesionuar me pastërtinë, mos e teproj. Përveç nëse ju merrni me të vërtetë djersë, ju nuk keni nevojë të shpenzojnë shumë kohë duke pastruar mat tuaj pas çdo sesion yoga. Studiot e Yoga shpesh sigurojnë pastrues matesh, por zakonisht i shmangem ato pasi që nuk e di se çfarë është në atë shishe misterioze me llak.
Ata janë të destinuara kryesisht për mjete studio të përbashkëta. Nëse keni mat tuaj (që unë rekomandoj), ju ndoshta duhet vetëm për të pastruar atë herë pas here. Gjatë pastrimit nuk do të përmirësohet performanca e tij ose do të zgjasë më gjatë.