Përshëndetja rituale mishëron natyrën e të mësuarit yogjik
Përkthimi i fjalëpërfjalshëm i n amaste (theksuar nah-mah-qëndrim ) është "Unë përkul për ty". Përdoret si një përshëndetje e sjellshme dhe gjithashtu si një mjet për të thënë "faleminderit". Në klasa yoga, është bërë tradicionale për mësuesit dhe studentët për të shkëmbyer namastat në fund të klasës si një gjest i respektit të ndërsjellë.
Namaste në Yoga
Në Indi, namazet e përshëndetjes sanskritishtes dhe variantet e saj n amaskar (Hindi për "Unë përkulem për dritën në ty") përdoren në bisedat e përditshme.
Njerëzit zakonisht e përshëndesin njëri-tjetrin në rrugë në këtë mënyrë. Ata zakonisht do ta bëjnë këtë me pëllëmbët e tyre të shtypur së bashku në zemër, të shoqëruar nga një dremitje e shkurtër e kokës.
Në perëndim, namaste është përdorur shumë në parametrat e yoga për të treguar falënderimet dhe nderimet. Në fund të një klase yoga, mësuesi zakonisht sjell klasën në një pozitë të ulur pas savasana . Kjo nganjëherë përdoret si një kohë për një satsang të shkurtër (mësimdhënie) ose meditim, varësisht nga lloji i yogës së përfshirë.
Mbyllja Tradicionale e një Praktike Yoga
Pasi klasa është e mbyllur zyrtarisht - shpesh me grupin që thërrisnin tre oms në unison - mësuesi do të thotë "namaste" dhe do t'u përkushtohet studentëve. Ata do të përgjigjeshin në natyrë, duke ulur kokën me pëllëmbët e tyre të shtypur së bashku në Anjali mudra në zemër ose në syrin e tretë (në mes të ballit).
Ndonjëherë të gjithë pastaj do të vazhdojnë harkun e tyre, duke u përkulur përpara nga një pozicion me këmbë të kryqëzuara derisa duart ose ballët të arrijnë dyshemenë.
Marrja e një hark më tej tregon një vlerësim të thellë për mësuesin. (Të bësh kështu është një çështje preferencë personale, nuk do të ofendosh askënd nëse zgjedh të mos përkulesh ose nuk mund të përulesh krejt në dysheme.)
Mësimdhënia e njëri-tjetrit
Mësuesi juaj mund të zgjedhë të përpunojë pak në kuptimin themelor të namastit.
Këto përfshijnë thënie të tilla si "drita në mua nderon dritën në ju", ose "mësuesi në mua përkulet tek mësuesi në ju." Këto lloj interpretimesh të zgjeruara e pranojnë se, ndonëse ju erdhët të mësoni nga mësuesi, mësuesi gjithashtu ka mësuar diçka përmes ndarjes së kohës me ju. Gjithashtu sugjeron që, ndërsa mësimi dhe mençuria shkëmbehen mes të gjithëve në praktikë, ju jeni gjithashtu mësuesi juaj.
Kuptimi i Anjar Mudra, Pozita e Lutjes
Megjithëse Anjali mudra është pozita që ju duhet të bëni kur të thoni "namaste", qëllimi i vendosjes së palme së bashku nuk duhet të konsiderohet si një formë lutjeje. Perceptimi i gabuar vjen nga fakti që mudra Anjali përshkruhet në mënyrë tipike Perëndimi si "paraqitja e lutjes". Është e rëndësishme megjithatë të kuptojmë se edhe pse gjesti është një që shoqërojmë me praktikat e krishtera, hindu dhe fetare, ajo nuk ka të njëjtën rëndësi në praktikat yogjike.
Anjali është sanskrisht thjesht do të thotë "të ofrosh" ose "të përshëndes", ndërsa mudra do të thotë "vulë". Si i tillë, paraqitja duhet të simbolizojë nderimin dhe festimin e këtij momenti.
Yoga nuk është një fe dhe Anjali mudra nuk duhet parë si adhurim i ndonjë qenie hyjnore.
Praktika moderne e yoga është tërësisht laike në natyrë. Në thelbin e saj është praktika e respektit reciprok dhe respektimi i vetes dhe i trupit të dikujt.