Janë klasa të shtrenjta yoga që ju mbrojnë nga praktika e rregullt? Në $ 15 - $ 20 një pop, klasat e cilësisë në të vërtetë mund të shtoni deri. Këtu janë disa mënyra për të kursyer para dhe për t'u siguruar që po merrni ndihmën tuaj të rekomanduar ditore të yoga.
1 - Kërkoni Klasë të lira
Shumë studio yoga ofrojnë klasa të komunitetit në një normë të zbritur. Këto klasa janë shpesh në orët jashtë pikut, kështu që do t'ju duhet një orar fleksibël për këtë. Qendrat e komunitetit, programet e zgjerimit të universitetit, YMCAs dhe palestra janë gjithashtu vende ku yoga mund të ofrohet për më pak. Cilësia e mësimdhënies do të ndryshojë shumë pak, kështu që është më mirë të shkoni me një mësues që tashmë e dini, ose të paktën sigurohuni që mësuesi është një Mësues i Regjistruar Yoga (RYT) me Aleancën Yoga . Në mot të ngrohtë, ajo bëhet më e lehtë për të gjetur klasa të lira yoga në parqe dhe hapësira të tjera në natyrë. Studiot e bazuara në donacione po bëhen gjithnjë e më të përhapura në qytete. Bëni një kërkim në Google për të gjetur një pranë jush.
2 - Blej klasat në masë
Duke kryer një kartë klasë të mirë për 10 ose 20 klasa yoga, mund të kurseni disa para të vërteta. Shumica e studiove ofrojnë një zbritje të konsiderueshme në kartat e klasës, të cilat mund të sjellin çmimin e një klase deri në më pak se $ 10. Ju do të duhet të keni paratë lart përpara për kartën e klasës dhe të jeni një student i rregullt për të siguruar që ju të merrni pjesë në të gjitha klasat që keni paguar para skadimit të kartës suaj.
3 - Investoni në Yoga Mat tuaj dhe shishe uji
Dy dollarë për një mat dhe një dollar për ujë në shishe mund të mos duket shumë, por shpejt do të shtohet me kalimin e kohës. Me mjete yoga të disponueshme për blerje për pak $ 20, nuk merr një matës të matematikës për të kuptuar se sa qiraja duhet për të barazuar mat tuaj shumë të lartë (uh, 10?), E cila, nga rruga, gjithashtu do të jetë shumë më e pastër se një mat studioje komunale. Dhe duke transportuar ujin tuaj nga shtëpia, jo vetëm që kursen para, por ndihmon në zvogëlimin e mbeturinave.
4 - A Karma Yoga
Të vërtetë thyen, të tilla si studentët dhe të papunët, nevojë yoga too! Ata me orar fleksibël (dmth., Më shumë kohë se sa para) shpesh mund të tregtojnë punë për klasa në studiot e yoga, veçanërisht nëse ata kanë qenë të rregullt në të kaluarën. Ky lloj i punës, i quajtur karma yoga, mund të përfshijë pastrim të thjeshtë, punë para tavolinëve, zdrukthtari, publicitet, ose dizajn grafik, kështu që mund të merrni edhe diçka për rifillimin tuaj nga ajo. Mos u brengosni për pyetjen e studios tuaj nëse ata bëjnë karma yoga; shumë studio janë më shumë se të lumtur për të tregtuar klasa për shërbimet që ata vlerësojnë.
5 - Praktika në shtëpi
Të bësh yoga në shtëpi së bashku me një video apo audio download është definitivisht më kosto-efektive sesa ndjekja e klasave, ndonëse pengesat janë mërzitje dhe mungojnë në këshillën e një mësuesi. Mund të gjesh edhe video dhe audio të yogës në internet (kërkoni "yoga falas"). Nëse shkoni në këtë rrugë, përpiquni të trajtoni veten në një klasë çdo javë, për të mbajtur veten të frymëzuar dhe në rrugën e duhur.