Çfarë ka të re në Yoga?
Ne priren të mendojnë për yoga si të vjetër dhe të pandryshueshëm, por në të vërtetë nuk janë statike. Përkundrazi, yoga po zhvillohet vazhdimisht, pasi inovatorët i marrin temat e praktikave të ndryshme dhe i endërtojnë së bashku. Disa lloje të yogës që tani duken të mirëfillta ishin dikur të rinjtë: Ashtanga yoga e kapur vetëm në vitet 1970, yoga e pushtetit u bë e modës në vitet 1990 dhe Anusara u themelua në vitin 1997. Këto ditë, praktikat e gjalla që marrin yoga jashtë mat janë duke u bërë gjithnjë e më popullore, siç janë mbledhjet e yoga si festivale dhe konferenca. Le të hedhim një vështrim në atë që po ndodh në yoga tani.
1 - Stand-Up vozis Yoga
Konvikti për ngritje në këmbë (SUP) është një trend në të drejtën e vet; shto yoga në ekuacion dhe ju keni SUP yoga , një mall të nxehtë. Vetëm duke marrë bordi vozis jashtë për një rrotullim është një shumë e fun dhe një stërvitje të mirë për këmbët, supet, dhe thelbi. Shtimi në pozitat e yogës kërkon balanc, përqendrim, një ndjenjë të humorit dhe një gatishmëri për t'u lagur. Shumë po gjejnë gjithashtu qetësi dhe një mundësi për të komunikuar me natyrën. Kontrolloni atë në trupin tuaj më të afërt të ujit.
2 - AcroYoga
AcroYoga merr yoga me një partner në një nivel krejt të ri, pasi një person kryen yoga paraqet të ulur në majë të tjetrës. Metoda AcroYoga, e cila përfshin protokollin e klasës, paraqet standarde dhe Thai Yoga Massage, u zhvillua nga themeluesit Jason Nemer dhe Jenny Sauer-Klein në 2003-2004, por ka shumë rrënjë të vjetra; mësuesi yoga T. Krishnamacharya mund të shihet duke i bazuar studentët e tij të rinj në disa filma të vjetër të disponueshëm në YouTube (të tilla si kjo, datë 1938). AcroYoga e sotme synon të inkurajojë lojën, lidhjen njerëzore dhe komunitetin. Një shtyllë e festivaleve yoga (shih më poshtë), punëtoritë AcroYoga dhe trajnimet e mësuesve janë të kërkuara në të gjithë Shtetet e Bashkuara dhe në nivel ndërkombëtar.
3 - Yoga AntiGravity
AntiGravity Yoga , e zhvilluar nga Christopher Harrison në vitin 2007, është kapur me shpejtësi dhe po bëhet më gjerësisht në dispozicion në studiot e specializuara dhe në klube fitimprurëse, si New York City Crunch. AntiGravity Yoga kërkon përdorimin e një swing patentuar pëlhurë, pezulluar nga tavani, i quajtur Hammock AntiGravity (natch). Me mbështetjen e shtratit, ju jeni në gjendje të shtriheni dhe të forconi pa mbingarkuar nyjet tuaja të prekshme. Megjithëse lëvizjet mund të duken akrobatike, ato janë në të vërtetë mjaft të arritshme dhe ofrojnë një mënyrë argëtuese për të ndryshuar rutinën tuaj të yogës.
4 - Konferenca e Yoga dhe Festivale
Konferencat e Yoga ofrojnë një shans për të praktikuar dhe për të mësuar me mësuesit e lartë me ekspertizë në një shumëllojshmëri stilesh yoga. Revista Yoga Journal është sponsori më i vendosur në Shtetet e Bashkuara, duke ofruar katër konferenca kombëtare çdo vit, por konferenca të vogla rajonale po shfaqen gjithashtu në të gjithë. Ngjashëm, festivalet yoga verore po shumëfishohen, veçanërisht në bregun perëndimor dhe në Kolorado. Jeta e përsosur për një udhëtim në rrugë, këto festivale shfaqin një listë të mësimdhënësve të kërkuar yoga, si dhe muzikë, vallëzim dhe, shpesh, AcroYoga (shih më sipër), të gjitha në një mjedis të lavdishëm natyror. Wanderlust është udhëheqësi i pakos, ambiciozisht që pret dy festivale të mëdha në verë dhe ngjarje të shumta të vogla gjatë gjithë vitit.