Appetizers nuk duhet të mbushen me Carbs
A po planifikoni një parti apo duhet të merrni një meze për një? Ju do të jeni të lumtur të dini se ka shumë ushqime me pak ushqime partiake që nuk do të dëmtojnë dietën tuaj. Edhe pse këto receta kanë pak karbohidrate, ata nuk u mungojnë aroma dhe njerëzit nuk do të kujdesen që janë të shëndetshëm. Ata madje mund t'ju falenderoj!
Perime të ulëta karbi, zhytje dhe përhapje
Është e lehtë, e shëndetshme, e gjallë, e brumosur, dhe të gjithë e vlerësojnë që kanë disa perime përreth.
Ju mund të përdorni tre ose katër ngjyra të kundërta, ose të shkoni të egra me një pjatë të madhe.
Këshillë: Perimet e lehta si brokoli janë më të lehtë për të ngrënë kur blanched. Vlim për dy minuta, pastaj transferoni në një tas me ujë akull për një ftohje të shpejtë.
Për të shkuar së bashku me pjatën vegjetarian, të shërbejë një ulje të ulët karb. Dip spinaq është gjithmonë një preferuar dhe është shumë e lehtë për t'u bërë. Po kështu, një guacamole e thjeshtë mund të krijojë prekjen e përsosur të mbarimit për pjatën tuaj.
Si një alternativë, konsideroni mbushjen e perimeve tuaja në vend të zhytjes së tyre. Çdo zhytje ose përhapje mund të jetë i mbushur në mini-bell peppers, domate qershi, dhe shumë perime të tjera. Fetë e kastravec ose jicama bëjnë makina të mëdha për përhapjen e djathrave të prodhuara në shtëpi dhe ky recetë për dip diamant është një që do të jetë goditja e partisë.
Karkaleca Simple Cocktail
Low-carb dhe aq e lehtë! Ky salcë me koktej të ulët të karburantit mund të përzihet në asnjë kohë dhe nuk ka sheqer (ndryshe nga opsionet e depozituara në sheqer në dyqan).
Për të shkuar së bashku me këtë, konsiderojnë shërbyer karkaleca me kokosi të ulët karb .
Nuk mund të gaboj me një pjatë djathi
Organizoni disa djathë në një pjatë. Shto pjeprat ose manaferrat për një kontrast të ëmbël ose mounds të vogël të bllokimit të kajsisë pa sheqer. Për diçka me një pizazz të vogël, provoni dorën në djathë të mbushur brie . Ju mund ta mbushni atë me një shumëllojshmëri të karamele të ulëta të karbit, nga pesto dhe bimët në salmon ose kastrati të tymosur.
Luaj Rreth Salmonit të tymosur
Ka shumë mënyra për t'i shërbyer salmonit të tymosur . Vendoseni pranë djathrave në mënyrë që njerëzit të mund të përzihen dhe të përputhen. Salmon me djathë krem mbi feta kastravec është gjithashtu e mirë. Shtoni një copë kopër ose disa kapere për shkëndijë shtesë, nëse dëshironi. Për të marrë një fancier pak, të bëjë roll-ups duke përhapur salmon me krem djathi, pastaj rolling atë dhe presje në rrotat e tij në rrota.
Filloni Mbërthimin e Prosciutto
Prosciutto është një proshutë italiane e shëruar që është feta shumë e hollë. Prosciutto dhe pjepër është një kombinim klasik. Bëni një copë prosciutto në pjatën tuaj të djathit për një tjetër çiftëzim të madh. Ose, asparagus rosto pastaj të përfundojë çdo rrjedhin me prosciutto.
Merrni pikante me krahë
Krahët e pulave janë ushqim i madh i gishtit dhe mund të bëhen në shumë mënyra. Qëllimi është t'i merrni ato të freskët dhe ato mund të bëhen edhe në tenxhere tuaj të ngadalshëm. Sigurohuni që të përfshini disa mundësi për zhytje me krahët tuaj. Zgjidhni një salcë të ulët karb dhe sheqer pa Barbecue ose një salcë me djathë të lehtë blu , ose të dyja, kështu që mysafirët kanë një mundësi.
Fancy Your Arra juaj
Kush nuk i pëlqen të fluturojë në disa arra djegëse apo të ëmbla? Arra janë të mira për dietën tuaj të ulët të karbit për aq kohë sa ju nuk hani shumë dhe është shumë e lehtë për të shtuar një zing pak. Për shembull, këto pecans me aromë të ëmbël marrin vetëm pesë minuta për të prodhuar ose mund të përdorni gjithnjë një përzierje të shpejtë dhe të ulët të karburantit .
Më shumë Appetizers Partia e Low Carb
- Gussy deri vezë të devijuar thjeshtë duke shtuar gaforre ose salmon i tymosur në mbushje.
- Bëni skewers me karkaleca ose qofte të vogla. Alternoni këto me perime ose topa pjepër.
- Vendosni një pjatë me një shumëllojshmëri të ullinjve të zbukuruar ose turshi pa sheqer, në kontrast me flavors më të pasura që po shërbeni.
Mos harro pije
Disa njerëz mendojnë automatikisht për pije alkoolike për partitë, por versionet jo-alkoolike mund të bëhen nga shumë kokteje me karamele të ulëta . Shpesh është aq e lehtë sa të anashkalohet pija. Gjithashtu, eksploroni mundësitë tuaja për pije pa sheqer dhe mësoni rreth pijeve alkoolike në një dietë të ulët karboni .