Informacioni kritik që ju duhet të merrni kur shihni një mjek për humbje peshe
Nëse jeni gati për të parë një mjek për humbje peshe, ju duhet të shkoni në takimin tuaj të përgatitur. Ka disa pyetje kritike për humbjen e peshës që duhet të kërkoni. Ju mund të dëshironi të bisedoni me mjekun tuaj rreth ilaçeve për humbje peshe, për rreziqet e programeve të ndryshme të humbjes së peshës dhe për përfitimet e humbjes së peshës. Mjeku juaj do të jetë në gjendje t'ju japë përgjigje që marrin parasysh historinë tuaj shëndetësore personale.
Doktori më i mirë për Humbje Peshe
Para se të bëni një takim, mund të pyesni se çfarë lloj doktori duhet të shikoni për humbjen e peshës. Ka ndoshta dhjetëra mjekë humbje peshe në zonën tuaj dhe shumë prej tyre mund të jenë të lidhura me një program ose shërbim diete. Përfundimisht, këta mjekë mund të jenë në gjendje të ndihmojnë.
Por kur ju jeni duke filluar një program humbje peshe, ju duhet të shihni mjekun tuaj të kujdesit parësor të parë. Pse? Sepse edhe pse mjeku juaj nuk mund të jetë një ekspert në humbje peshe, mjeku juaj kryesor i kujdesit është një ekspert në historinë tuaj mjekësore. Mjeku juaj i rregullt mund të trajtojë pyetje të përgjithshme për humbjen e peshës dhe t'ju japë përgjigje të personalizuara bazuar në historinë tuaj shëndetësore dhe kushtet mjekësore.
Nëse mjeku juaj nuk është në gjendje t'iu përgjigjet pyetjeve specifike rreth programeve dietë popullore , rutinat ushtrimore ose për medikamente për humbje peshe , ai ose ajo mund t'ju referojë tek eksperti më i mirë në zonën tuaj.
Humbje Pesha Pyetje për të kërkuar mjekun tuaj
Kur e shihni së pari mjekun tuaj për humbje peshe, filloni bisedën duke shpjeguar se doni të humbni peshë.
Mjeku juaj mund ta marrë atë nga atje dhe të ofrojë sugjerime për programet e dietave ose për të ushtruar plane për t'u ndjekur. Por nëse jo, pyetni këto pyetje për të marrë informacionin që ju nevojitet.
- A duhet të humbas peshë? Mjeku juaj mund t'ju japë një përgjigje të shpejtë ose mund të marrë pak kohë për të llogaritur BMI tuaj . Disa mjekë gjithashtu mund të jenë në gjendje të matin edhe përbërjen e trupit tuaj.
- A jam e shëndetshme sa duhet për të ngrënë? Nëse keni përjetuar ndryshime shëndetësore, mjeku juaj mund t'ju kërkojë të prisni derisa gjendja juaj të jetë stabilizuar për të filluar një program dietë apo stërvitje.
- Sa peshë duhet të humbas? Përgjigja për këtë pyetje mund të varet nga sa peshë dëshironi të humbni, por është e mundur që edhe mjeku juaj të ketë një rekomandim. Me të dhëna nga mjeku juaj, mund të jeni në gjendje të vendosni një synim më të arsyeshëm .
- A ndikojnë pesha ime në shëndetin tim ? Ka disa kushte si diabeti i tipit 2 ose hipertensioni që mund të përmirësohet nëse humbni peshë. Pyetni mjekun tuaj nëse një program dietë ose stërvitje mund të përmirësojë gjendjen tuaj shëndetësore .
- Si do të përmirësohet shëndeti nëse humbet peshë? Njohja e përgjigjes për këtë pyetje mund të japë motivim për ju kur goditni një pllajë humbje peshe ose kur ju mungon energjia për të vazhduar me programin tuaj. Një përmirësim në gjendjen tuaj mjekësore mund të nënkuptojë që ju mund të merrni ilaçe më pak ose të shihni më pak mjekun tuaj.
- A mund të marr një medikament për humbje peshe? Ju mund të bisedoni me mjekun tuaj për medikamente për humbje peshe nëse jeni dukshëm mbipeshë dhe nëse i keni provuar metodat e tjera të humbjes së peshës pa sukses. Para se të flisni me mjekun tuaj për pilulat dietë, duhet të jeni të përgatitur për të shpjeguar programet e ndryshme të dietës që keni provuar. Shumë medikamente dietë kanë efekte anësore. Mjeku juaj ndoshta do të dëshironi që ju të provoni metoda më të sigurta dhe më të zakonshme të humbjes së peshës para se të shkoni në medikamente.
Sa peshë duhet të humbasë për të parë një përfitim? Në disa raste, vetëm një sasi e vogël e humbjes së peshës mund të ketë një ndikim të rëndësishëm në shëndetin tuaj.
- A kam një gjendje mjekësore që duhet të ndikojë në planin e dietës që kam zgjedhur? Ka plane diete specifike që janë të rekomanduara për njerëzit që kanë kushte si diabeti ose hipertensioni . Zbuloni nëse ka një plan që rekomandohet për ju.
- A ka ndonjë ushqim që duhet të shmanget? Disa medikamente mund të bëhen më pak efektive nëse hani ushqime të caktuara. Për shembull, grejpfrut nuk rekomandohet për njerëzit që janë në medikamente për uljen e kolesterolit. Shkruani çdo ushqim që duhet të shmangni dhe vendosni listën në një vend ku e shihni atë çdo ditë.
- A jam mjaft i shëndetshëm për një aktivitet fizik të fuqishëm? Sigurohuni që jeni mjaft të shëndetshëm për të dy forca dhe stërvitje kardiovaskulare . Nëse mjeku juaj siguron kufizime, ju mund të dëshironi t'i shkruani ato në mënyrë që t'i mbani mend ato pasi të largoheni nga zyra.
- Si duhet ta monitoroj intensitetin e ushtrimit tim? Shumica e programeve të stërvitjes kërkojnë që të punoni në nivele të ndryshme të intensitetit . Por jo të gjitha metodat e monitorimit të intensitetit të stërvitjes punojnë për të gjithë ushtruesit. Për shembull, vëzhguesit e nivelit të zemrës nuk do të punojnë për njerëzit që janë në medikamente që mbajnë ritmin e ulët të zemrës. Pyetni mjekun tuaj për të qenë i sigurt.
Kjo bisedë fillestare me mjekun tuaj duhet t'ju ofrojë të gjitha informacionet që ju nevojitet për të filluar programin tuaj të humbjes së peshës. Ndërsa vazhdoni me programin tuaj, sigurohuni që të kontaktoni mjekun tuaj nëse vëreni simptoma të pazakonta ose ndryshime në shëndetin tuaj që shkaktojnë alarm.
Nëse keni probleme me humbjen e peshës, mos hezitoni të rishqyroni mjekun tuaj për të parë nëse mund të ketë një arsye mjekësore ose fizike për luftën tuaj . Nëse jeni përpjekur për të humbur peshë për gjashtë muaj ose më shumë dhe pesha juaj ka shkaktuar probleme shëndetësore, ju mund të dëshironi të diskutoni për mundësinë e humbjes së peshës kirurgji .
burimet:
Bleich SN, Bennett WL, Gudzune KA, Cooper LA .. "Ndikimi i mjekut BMI në kujdesin dhe bindjet e obezitetit". Gazeta e Obesitetit Maj 2012.
Lisa Hark, Ph.D., RD, Darwin Deen, Jr., MD, MS "Marrja e një historie të të ushqyerit: një qasje praktike për mjekët e familjes". Mjeku i Familjes Amerikane Mars 1999.
Departamenti Amerikan i Shëndetësisë dhe Shërbimeve Njerëzore. Humbja e peshës. Pyetje për mjekun. Healthfinder.gov http://healthfinder.gov/HealthTopics/Category/health-conditions-and-diseases/obesity/losing-weight-questions-for-the-doctor Qasja në: 13 nëntor 2015.
Maria L. Loureiro, Rodolfo M. Nayga Jr., Maria L. Loureiro, Rodolfo M. Nayga Jr. "Trashja, humbja e peshës dhe këshilla e mjekut". Shkencat Sociale dhe Mjekesia Maj 2006.
Kathryn I. Pollak, Stewart C. Alexander, Ph.D., Cynthia J. Coffman, Ph.D., James A. Tulsky, MD, Pauline Lyna, MPH, Rowena J. Dolor, MD, MHS., Iguehi E. James, MPH. , Rebecca J. Namenek Brouwer, MS., Justin RE Manusov, BA, Truls Østbye, MD, PhD. "Teknikat e komunikimit të mjekut dhe humbja e peshës në të rriturit: Projekti CHAT." Gazeta Amerikane e Mjekësisë Parandaluese Tetor 2010.
John G Scott, MD, Ph.D., Deborah Cohen, Ph.D., Barbara DiCicco-Bloom, RN, Ph.D., MHP, A.John Orzano, Ph.D., MPH, Patrice Gregory, Ph. D., MPH, Susan A Flocke, Ph.D., Lisa Maxwell, BS, Benjamin Crabtree, Ph.D. "Duke folur për peshë: si pacientët dhe klinikët e kujdesit primar iniciojnë këshillim për humbje peshe." Mjekësia parandaluese Qershor 2004.
Susan A. Flocke, PhD; Aaron Clark; Katie Schlessman; Ginger Pomiecko. "Ushtrimi, Ushqimi dhe Humbja e Pesha Këshilla në Mjekësi Familjare ambulator Vendosja." Mjekësia Familjare Qershor 2005.