Shqyrtoni pilulat më të këqija dhe më të mira të miratuara nga FDA
A jeni duke menduar për përdorimin e një pilulë kundër humbjes së peshës për të pakësuar? Apo ndoshta keni dëgjuar për një pilulë dietë të miratuar nga FDA që kërkon një recetë. Përpjekja për të gjetur një ilaç të sigurt për t'ju ndihmuar të zvogëloni mund të jetë sfidues. Përdorni këtë udhëzues për të renditur faktet për të gjetur produktin më të mirë për ju.
Si për të blerë pilulën më të mirë humbje peshe
Ekzistojnë tri lloje të ndryshme të tabletave dietë që mund të blini.
Hape për humbje peshe në recetë janë medikamente që do të merrni nëpërmjet mjekut tuaj. Dietat pa recetë ose mbi-counter (OTC) janë medikamente që nuk kërkojnë recetë. Dhe së fundi, ka shtesa bimore për humbje peshe që do të gjeni në shumë dyqane vitamina dhe dyqane të drogës. Shtojcave bimore nuk konsiderohen ilaçe dhe për këtë arsye nuk duhet të ndjekin udhëzimet strikte për sigurinë që qeverisin barnat tona.
Burimet më të mira për informacion në lidhje me përdorimin e çdo shtojce ose humbje peshe pilulë është ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor. Bisedoni me mjekun tuaj për hulumtimet aktuale në produktet që kanë kapur vëmendjen tuaj. Mjeku juaj do të jetë në gjendje të diskutojë se si mund të ndërveprojë një pilulë dietë me medikamente të tjera dhe gjithashtu do të jetë në gjendje të ofrojë këshillat më të mira në lidhje me sigurinë e produkteve të reja.
Fetë e dietës së miratuar nga FDA
- Xenical (orlistat): Ky mjekim me recetë është aprovuar nga Administrata Amerikane e Ushqimit dhe e Barnave (FDA) që nga viti 1999. Xenical është një frenues lipase, që do të thotë se funksionon duke bllokuar absorbimin e yndyrës. Dieters duhet të ndjekin një dietë të ulët yndyrë ose ata përjetojnë efekte anësore të pakëndshme.
Qsymia (phentermine dhe topiramate) : Të dy barnat në Qsymia punojnë së bashku për të shtypur oreksin dhe për të zvogëluar marrjen e ushqimit. Mjeku juaj mund ta përshkruajë atë nëse keni një BMI mbi 30 ose një indeks masiv të trupit prej 27 dhe më të lartë së bashku me një kusht të lidhur me peshën, si diabeti i tipit 2 ose presioni i lartë i gjakut . Medikamentet duhet të merren së bashku me modifikimet e jetesës për humbje të vazhdueshme të peshës.
Belviq (lorcaserin) : Kjo pilulë diete funksionon duke aktivizuar receptorët e serotoninës që rregullojnë urinë. Duke ndihmuar për të kontrolluar oreksin tuaj, krijuesit e drogës shpresojnë që Belviq t'ju ndihmojë të ndiheni të plotë pasi të keni ngrënë më pak ushqim. Ajo është në dispozicion me një recetë për pacientët me një BMI prej 30 ose një indeks masiv të trupit prej 27 së bashku me një kusht lidhur me trashje.
Saxenda: (liraglutide [injeksion origjinës rDNA] Ky ilaç injectable ndihmon dietarët të ndihen më të plota sa më shpejt që të hanë më pak dhe të humbin peshë. Saxenda mund të përdoret nga pacientët që janë të trashë (me një BMI prej 30 ose më shumë) ose nga pacientë që kanë një BMI prej 27 ose më shumë dhe një gjendje mjekësore të lidhur me peshën, si diabeti i tipit 2, kolesteroli i lartë ose presioni i lartë i gjakut.
Contrave : (Naltrexone hydrochloride dhe bupropion hydrochloride) Kjo droge humbje peshe ndikon në sistemin nervor qendror për të rritur numrin e kalorive që ju digjen dhe reduktojnë oreksin tuaj. Pilula dietë është e përshkruar së bashku me një dietë të reduktuar kalori dhe program ushtrimesh për t'i ndihmuar njerëzit të humbin peshë.
Vyvanse : (lisdexamfetamine dimesylate) Ky medikament është i aprovuar nga FDA për trajtimin e një çrregullimi që hahet, por nuk është miratuar për humbje peshe.
Phentermine: Phentermine tregtohet nën një listë të gjatë emrash, duke përfshirë Suprenza, Adipex -P , Kraftobese dhe Teramine. Ajo përshkruhet vetëm për periudha të shkurtra dhe punon duke ulur oreksin e dietit. Sipas ADA, ajo është pilula dietë e përshkruar më gjerësisht në Shtetet e Bashkuara. Megjithatë, droga mund të jetë zakon-formimin; Efektet anësore mund të përfshijnë pagjumësinë, kapsllëkun dhe gojën e thatë.
Meridia (sibutramine): Ky produkt i shtypësit të oreksit u hoq nga tregu në Shtetet e Bashkuara në vitin 2010. FDA fillimisht aprovoi produktin, por prodhuesi e ndërpreu prodhimin pasi studimet klinike treguan se përdoruesit kishin një rrezik në rritje të sulmit në zemër dhe goditje në tru. Institutet Kombëtare të Shëndetit (NIH) rekomandojnë që kushdo që ende përdor Meridia të kontaktojë mjekun e tyre për të diskutuar trajtimet alternative.
Ushqimi më i keq dhe më i miri mbi dietën dhe shtesat
Nëse ju nuk keni një recetë për një ilaç dietë, ju mund të joshet për të marrë një pilulë humbje peshe mbi-kundër-ose shtesë.
Mbani në mend ndërsa ilaçet OTC janë të aprovuara nga FDA për sigurinë dhe efektivitetin, shtesat e humbjes së peshës nuk janë. FDA mbështetet në kompaninë që i bën ata të sigurohen se janë të sigurt. Pra, kur bleni një shtojcë dietë ose një shtojcë popullore bimore për humbje peshe ju duhet të jeni shumë të kujdesshëm për atë që bleni. FDA gjithashtu nuk miraton shumicën e pretendimeve që bëjnë kompanitë për produktet e tyre. Në shumë raste, pretendimet për humbje peshe janë hartuar me kujdes për ta bërë zërin e produktit më efektiv se sa është.
- alli (orlistat): Kjo është pilula e vetme e humbjes së peshës e cila është miratuar nga FDA. Ajo përmban një dozë më të ulët të medikamentit të njëjtë që është në Xenical . Dieters të cilët marrin alli duhet të kufizojnë futje yndyrë dhe të bëjnë ndryshime të jetesës ose ata do të përjetojnë efekte anësore të pakëndshme. alli u hoq vullnetarisht nga tregu në 2014 pas një trembjeje të papërshtatshme, por kompania ka ri-lëshuar pilulën e dietë me një paketë të re të paqartë .
- Garcinia cambogia : Kjo shtojcë natyrore humbje peshe rrjedh nga një frut që rritet në klimat e ngrohta. Është gjerësisht i disponueshëm në dyqanet e ushqimit të shëndetshëm dhe nga shitësit në internet, por shumë nga pretendimet e bëra nga shitësit nuk janë mbështetur vazhdimisht në literaturën mjekësore të botuar. Një studim i botuar në Shqyrtimet Kritike në Shkencën e Ushqimit dhe të Ushqyerit tha se ka ende pak prova për të mbështetur efektivitetin e saj.
- Glucomannan : Emri i kësaj shtojce të dietë popullore mund të mos tingëllojë i njohur, por ndoshta keni parë produkte që përmbajnë shtojcën e fibrave. Lipozen për humbje peshe është produkti më popullor që përmban glucomannan. Për fat të keq, studimet kanë qenë të papërcaktueshme dhe nuk kanë qenë në gjendje të konfirmojnë se substanca fibra mund t'ju ndihmojë të humbni peshë.
- Acidi linoleik i konjuguar (CLA) : Kjo shtesë është studiuar gjerësisht, por rezultatet janë të përziera. Gjeni se sa peshe ju mund të humbni nëse merrni CLA dhe kontrolloni me mjekun tuaj para se të investoni. Disa dietë kanë përjetuar rritje të rezistencës ndaj insulinës dhe nivele më të ulëta të kolesterolit HDL kur marrin pilulat e dietë.
- Ketonet e mjedrës : Kjo shtesë e humbjes së peshës u bë e njohur pasi Dr. Oz e përmendi atë në shfaqjen e tij televizive. Por nuk ka pasur dëshmi për të mbështetur pretendimet se ketonet e mjedrës mund të ndihmojnë njerëzit të humbasin peshë.
- Forskolin : Ky ekstrakt natyror nga bimore e kolesë është shpallur si një shtesë dietë dhe blocker yndyrë. Por shumë pak studime janë bërë kështu që ka shumë pak dëshmi për të mbështetur përdorimin e saj si një shtesë për humbje peshe.
- Ephedra ose Orange Bitter: Kur ephedra u ndalua nga tregu në 2004, një numër i stimuluesve të ngjashme mori vendin e saj. Shumica e reklamojnë se janë pa ephedra dhe janë të sigurta për dietarët. Ato shpesh përmbajnë portokalli të hidhur (aurantium agrume), synefrinë ose octopamine. Dy nga produktet më të njohura, Xenadrine EFX dhe Advantra Z, u testuan nga hulumtuesit dhe ende zbuluan se kanë efekte të pasigurta mbi shkallën e zemrës dhe presionin e gjakut.
- Kromi: Ndonjëherë tregtohet si pikolinat e kromit, produktet që përmbajnë këtë substancë shpesh pohojnë se ju ndihmojnë të djegni kalori shtesë dhe të zvogeni oreksin tuaj. Megjithatë, NIH ka gjetur se kromi nuk ka përfitime të konsiderueshme për humbjen e peshës. Në përgjithësi, kromi konsiderohet të jetë i sigurt, por ka gjasa që të kullojë portofolin pa ndonjë përfitim të rëndësishëm në rripin tuaj.
- Çaji jeshil: Çaji jeshil mund të konsumohet si pije ose në formë pilule. Shpesh përdoret për të ndihmuar në humbjen e peshës ose për përmirësimin e vigjilencës mendore ose uljen e presionit të gjakut. Ndërsa çaji jeshil është i sigurt kur konsumohet me moderim, ka pak dëshmi për të mbështetur përdorimin e saj si një shtojcë afatgjatë për humbje peshe.
- Hoodia: Kjo barishte shitet si një shtypës i urisë për dietarët. Hoodia është nxjerrë nga një bimë lulëzuar dhe mund të konsumohet në tabletë, pilulë ose formë pluhuri. Nuk ka prova shkencore për të mbështetur pretendimet se hoodia është një efekt efektiv suppressant e oreksit dhe siguria e tij nuk është verifikuar.
- Bleta poleni: Ka pak dëshmi për të mbështetur përdorimin e pjalmit të bletëve për humbje peshe. Në fakt, ekspertët mjekësorë në ScienceBasedMedicine.org thonë se bleta poleni nuk është e sigurt apo efektive. Një kompani u përmend kohët e fundit nga Qendrat për Kontrollin e Sëmundjeve për të bërë pretendime të rreme dhe mashtruese për efektet e shtojcave.
Nëse pilulat kundër dietës ose shtesën e humbjes së peshës që jeni të interesuar nuk janë të listuara më sipër, vizitoni faqen e internetit të Fakteve të Shtojcave Ushqimore të Instituteve Kombëtare të Shëndetit. NIH ofron një listë gjithëpërfshirëse të shtesave të dietave së bashku me informacionin aktual rreth sigurisë dhe efektivitetit. Dhe mbani mend që të flisni me mjekun tuaj për ndonjë pilulë dietë ose shtesë për humbjen e peshës që po shqyrtoni.
burimet:
Heidi Michels Blanck Ph.D., Mary K. Serdula MD, Cathleen Gillespie MS, Deborah A. Galuska Ph.D., Ph.D Patricia A. Sharpe, MPH, Joan M. Conway Ph.D., RD, Laura Kettel Khan Ph D., Barbara E. Ainsworth Ph.D. "Përdorimi i Nonprescription Supplements Dietary për Humbje Pesha është e zakonshme në mesin e amerikanëve." Gazeta e Shoqatës Amerikane Dietetike Mars 2007, faqet 441-447.
Menaxhimi i peshës EatRight.org. Shoqata Amerikane Dietetike. Qasja: 15 dhjetor 2011. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19244669
Rrjeti i informacionit për kontrollin e peshës. "Zgjedhja e një programi të sigurt dhe të suksesshëm të humbjes së peshës". Departamenti Amerikan i Shëndetësisë dhe Shërbimeve Njerëzore, Institutet Kombëtare të Shëndetit. Qasja: 28 nëntor 2011. https://www.niddk.nih.gov/health-information/health-topics/weight-control/choosing-safe-successful-weight-loss-program/Pages/choosing-safe-successful -weight-humbje program.aspx
"Peshimi i provave në reklama ushqimore". Komisioni Federal i Tregtisë. Qasja: 28 nëntor 2011. Qeveria PDF
"Shtojcave dietike për humbje peshe. Mbikëqyrja federale e kufizuar është fokusuar më shumë në marketing sesa në sigurinë". Janet Heinrich Drejtor, Çështje Shëndetësore-Shëndetësore Publike. E qasur: 25 nëntor 2011. Qeveria PDF