A merrni këshilla tuaj diete nga Dr Oz? Apo merrni këshilla për humbje peshe nga shfaqje të tjera mjekësore gjatë ditës si Mjekët ? Nëse ju bëni, atëherë ka një studim të ri kërkimi që do t'ju interesojë. Rezulton se këshilla dietë Dr Oz mund të mos jetë aq e dobishme sa ju dëshironi që ata të jenë. Dhe kjo mund të ndikojë në aftësinë tuaj për të humbur peshë.
Studimi vlerëson Dr. Oz Pesha Humbje Këshilla
Një studim i botuar në The British Medical Journal kohët e fundit vlerësoi cilësinë e këshillave shëndetësore të ofruara nga shfaqjet televizive të njohura mjekësore.
Një grup studiuesish, duke përfshirë mjekë mjekësorë dhe ekspertë të farmacisë, shqyrtuan këshillat mjekësore të ofruara në 40 episode të përzgjedhura në mënyrë rastësore nga Show-u i Dr Oz dhe Mjekët . Shkencëtarët përcaktuan se afërsisht gjysma e këshillave të ofruara nuk kanë kërkime të forta për t'i mbështetur ato ose që hulumtimi i themeluar mjekësor është në kundërshtim me këshillat e dhëna në programe. Studiuesit përfunduan, "publiku duhet të jetë skeptik rreth rekomandimeve të bëra në shfaqjet e bisedave mjekësore".
Studimi, i lëshuar në dhjetor 2014, erdhi vetëm disa muaj pasi Dr. Oz dëshmoi për këshillat e tij për humbjen e peshës përpara Kongresit të Shteteve të Bashkuara. Ligjvënësit shprehën shqetësim se këshillat e dietës së Dr. Oz nuk pasqyrojnë standardet më të mira mjekësore. Rekomandimi i mjekut për ekstrakt çaji jeshil për humbjen e peshës erdhi nën shqyrtim të veçantë. Dr. Oz, vetë, pranoi se ai duhet të bënte një punë më të mirë për të ofruar këshilla më të mira për humbjen e peshës.
Si të përdorni Këshilla Ushqimi Dr Oz për të humbur peshë
Nëse ju jeni një tifoz i Show Dr Oz ose Mjekët ju nuk keni domosdoshmërisht për të ndaluar shikuar tregon nëse jeni duke kërkuar për këshilla humbje peshe. Këshilla e tyre për dietë mund të jetë kënaqësi dhe shpesh janë të dobishme. Por në qoftë se ju përdorni rekomandimet e tyre për të pakësuar poshtë, ka tre këshilla kritike që duhet të mbani në mend për të siguruar që programi i humbjes së peshës është i suksesshëm.
- Këshilla për dietë televizive mund të jenë të pabalancuara : Hulumtimi i British Medical Journal tregon se këshilla mjekësore dhe dietë e ofruar në këto shfaqje popullore shpesh paraqitet pa balancën e nevojshme për të ndihmuar shikuesit të marrin vendime plotësisht të informuara. Studiuesit gjithashtu theksojnë se konfliktet e interesave shpesh injorohen.
Si shikues, kjo do të thotë që ju duhet të merrni këshilla për humbje peshe me një kokërr kripë. Kuptoni se ju nuk mund të merrni të gjitha faktet në lidhje me një trajtim emocionues të ri, pilulë dietë ose shtesë për humbje peshe dhe se një ekspert me tipare që rekomandon pilulën mund të përfitojë financiarisht nga shitja e tij. Nëse jeni të interesuar për një produkt të veçantë të humbjes së peshës të përmendur në shfaqje, diskutoni me mjekun tuaj ose dietistin e regjistruar për të marrë një perspektivë më të balancuar. - Këshilla për humbjen e peshës së TV nuk është e personalizuar. Shumë prej këshillave të dietave ose rekomandimeve të jetesës të siguruara nga Dr. Oz dhe Mjekët mund të punojnë për disa shikues televizivë, por mund të mos jenë sugjerimet më të shëndetshme për ju . Mos harroni se historia, qëllimet dhe mënyra e jetesës së dieterëve është e ndryshme. Një dietë e madhe dietë për mikun tuaj mund të jetë tipi më i keq dietë për ju.
Nëse këshilla për humbjen e peshës që shihni në televizion është në kundërshtim me këshilla të personalizuara që keni marrë nga ekipi juaj i kujdesit shëndetësor - dhe veçanërisht nëse programi juaj i humbjes së peshës po punon tashmë - jini shumë të kujdesshëm para se të ndryshoni programin tuaj në bazë të këshillave televizive. Studiuesit e BMJ sugjerojnë që ju të merrni informacione të hollësishme nga mjeku juaj personal rreth përfitimit të veçantë, dëmeve të mundshme dhe kostos reale ose shqetësimit të ndonjë trajtimi para se ta futni atë në programin tuaj.
- Shfaqjet mjekësore ofrojnë argëtim. Në fund të fundit, shfaqjet televizive gjatë ditës ofrojnë argëtim për audiencën e tyre shikuese. Këshillat e dietës janë paraqitur në një mënyrë që e bën përvojën e shikimit zbavitëse dhe interesante. Për fat të keq, kjo mund të çojë në konfuzion ose keqinterpretim.
Për shembull, në një episod të kohëve të fundit të shfaqjes së tij, Dr. Oz rekomandoi të hante arra me pisha para shtratit gjatë natës për të frenuar bufëzimin e natës. Ai tha se dietistët duhet të hanë dy lugë gjelle yndyrore për të ndihmuar në menaxhimin e dëshirave. Por, ndërsa Dr Oz shpjegoi tipin e tij të dietës, ai qëndroi para një tas të madh me arra pishe. Do të ishte e arsyeshme për një shikues i cili nuk po i kushtonte vëmendje të madhe besimit se të hahet një pjesë më e madhe e arra me pisha mund t'i ndihmonte ata të humbnin peshën. Por meqë arra me pisha janë të larta në yndyrë, të hahet shumë prej tyre mund të shkaktojë që shikuesi të fitojë peshë.
Këshillat e dietës nga Dr. Oz mund t'ju ndihmojnë të zvogëloni, por çdo këshilla për humbjen e peshës nëse vjen nga televizioni, revista ose në internet duhet të vlerësohet me një sy kritik. Nëse duket shumë e lehtë ose shumë e mirë për të qenë e vërtetë, ndoshta është. Përdorni këshilla diete të Dr. Oz për të marrë ide, pastaj diskutoni hollësitë me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor ose dietistin e regjistruar në mënyrë që të qëndroni të sigurt dhe të arrini qëllimet tuaja.