Gjurmët e rripit të dorës hapat, aktivitetin, gjumin, Lidhjet me monitorimin e frekuencës së zemrës
Pedometër Polar Loop manometër paketon shumë karakteristika përtej ndjekjes së hapave dhe kalorive. Dallimi më i madh nga të tjerët është se mund të lidhet gjithashtu me vëzhguesit e nivelit të zemrës Polar nëpërmjet Bluetooth, kështu që ju mund të shihni normën e zemrës tuaj në Loop gjatë workouts. Por edhe nëse nuk e shtoni monitorin e normës së zemrës, Loop shkëlqen në stërvitjen që të jeni më aktivë dhe zvogëloni kohën e pasivitetit dhe gjithashtu gjurmët e gjumit.
Loop origjinal është përditësuar si Loop 2.
Kush është loja polare për të?
Loop përshtatet në qoftë se ju jeni një patate shtrat që ka nevojë për motivim për të lëvizur më shumë, por nuk do të ndihet shumë e thjeshtë nëse vendosni të merrni seriozitet në lidhje me palestër ose treni për një maratonë. Nëse shtoni një monitor të nivelit të zemrës Polar ju mund të gjurmoni stërvitjet tuaja në detaje me Loop. Ai jep sugjerime se si të arrihet një synim gjatë gjithë ditës nga një kombinim i aktiviteteve me intensitet të ulët intensiteti, intensitet të moderuar dhe me intensitet të lartë. Ju vendosni sa të djersitur doni të arrini të arrini qëllimin.
Vendosja e lakit Polar
Loop Polar është projektuar për t'u veshur në dore tuaj. Kjo është një lak i vazhdueshëm me një mbyllje me qafe, kështu që nuk do të bjerë lehtë nëse çelësi i kapëses hapet rastësisht. Ai akuzon dhe sinkronizohet nëpërmjet një kablli USB me porosi. Krijo ose lidhe llogarinë tënde Polar dhe shkarkoni aplikacionin falas iOS Polar Flow nëse ke një pajisje të pajtueshme mobile
Kërkesat për Kompjuter dhe Mobile
Polar Loop lidhet me kompjuterat PC (Windows XP dhe të mëvonshëm) ose Mac (OSX 10.6 dhe më vonë) përmes një kablli USB të personalizuar dhe lidhjeve nëpërmjet Bluetooth Smart për pajisjet mobile iOS (iPhone 4S dhe më lart, iPod touch 5 dhe më i ri). Mund të sinkronizoni të dhënat me aplikacionin celular ose kabllo USB dhe të shikoni të dhënat tuaja në internet ose në aplikacion.
Nuk ka tarifa të vazhdueshme për të përdorur aplikacionin ose pultin në internet.
Fuqia: Rilindni baterinë çdo tre deri në gjashtë ditë me kabllo USB me porosi. Ajo kursen 7 deri në 12 ditë me vlerë të të dhënave para se të nevojitet sinkronizimi për të çliruar hapësirën e ruajtjes së të dhënave. Sesionet e trajnimit të ritmit të zemrës marrin më shumë hapësirë të të dhënave.
Çfarë po ndjek polet polare?
Shikoni pamjen:. Shtypni butonin e vetëm për të parë kohën (orë dhe minuta), hapat, kaloritë ditore të djegura dhe një tregues qëllimi aktiviteti. Gjithashtu ju tregon orë dhe minuta që duhet të identifikoheni për të arritur qëllimin tuaj të aktivitetit me tre intensitete: "Up" (aktivitet me intensitet të ulët), "Ecni" (aktivitet me intensitet të moderuar) ose "Jog" (aktivitet intensiv me intensitet) . Nëse shtoni një rrip të monitoruar të Polar Bluetooth Smart Rate, ju mund të shihni shkallën e zemrës dhe nëse jeni në një zonë të djegur me yndyrë ose në zonën e palestrës.
Më shumë: Watches pedometër
Hapat : Loop ndjek hapat e përditshëm. Ai regjistroi të njëjtin numër hapash si Fitbit One i veshur në belin tim. Nuk ndjek hapat për punë të veçanta.
Kaloritë e djegura : Loop gjurmon kaloritë gjithë ditës të djegura. Nuk ka karakteristika të prerjes së ushqimit. Ju mund të gjurmoni peshën tuaj duke e futur atë manualisht. Nëse përdorni rripin e monitorimit të zemrës, gjithashtu do të merrni një total të kalorive të djegura në atë seancë stërvitore.
Koha Aktive : Loop tregon një numërim në drejtim të përmbushjes së qëllimit tuaj të aktivitetit të përditshëm, i cili bazohet në rekomandimet globale të aktivitetit fizik. Ajo do të ndryshojë në bazë të asaj se sa aktive ju tregoni Polarit se jeni dhe moshën dhe gjininë tuaj. Për të arritur atje merr ndonjë nga të mëposhtmet, ose (siç do të ndodhë me të vërtetë) një kombinim:
- Aktivitet me intensitet të ulët: Kjo përfshin qëndrimin, duke lëvizur shumë ngadalë, punë të lehta. Nëse nuk bëre asgjë më të fuqishme, unë (si një punonjëse zyre mbi moshën 50 vjeçare dhe femra) do të shkoj në gol me 7 orë, 19 minuta në këtë nivel.
- Aktivitet me intensitet të mesëm: ecje dhe veprimtari të tjera të moderuara . Kam gjetur se pjesa më e madhe e ecjes sime, edhe kur nuk është e shpejtë, përfundoi në këtë kategori. Do të kisha nevojë për 2 orë, 11 minuta, nëse nuk do të kisha asnjë aktivitet tjetër.
- Aktivitet me intensitet të lartë: vrapim, vrapim, çiklizëm dhe aktivitet tjetër me intensitet të lartë . Do të kisha nevojë për 58 minuta për të arritur në qëllimin pa ndonjë aktivitet tjetër.
- Koha e uljes gjurmohet gjithashtu, me paralajmërime pasiviteti kur nuk keni arritur në një orë.
Aktiviteti juaj i përditshëm shfaqet si grafiku i orës në aplikacionin dhe në panelin e kontrollit Polar Flow. Çdo minutë është koduar me ngjyra për intensitetin e aktivitetit. Ju mund të shihni kur keni qenë aktiv gjatë gjithë ditës. Ju gjithashtu merrni një kohë të plotë për çdo lloj aktiviteti, plus joaktiv (ulur ose shtrirë) kohë dhe kohë në gjumë.
Sesionet e stërvitjes së zemrës
Për të gjurmuar workouts, ju duhet të shtoni një rrip Bluetooth monitor Smart Rate Rate. Polar rekomandon grupet e tyre H6 dhe H7. Markave të tjera mund ose nuk mund të funksionojnë. Pair atë me Loop duke i sjellë ato afër së bashku dhe ajo do të thotë "palosur" dhe stërvitje fillon. Mbaron kur hiqni monitorin. Kjo e bën atë jo-brainer, por gjithashtu bën për shfaqje të turpshme publike kur vendosni monitorimin tuaj ose duke marrë atë nën këmishën tuaj.
Gjatë stërvitjes, ju mund të shihni normën e zemrës tuaj dhe ju tregon me një "EnergyPointer" nëse jeni në një zonë të djegur yndyrë ose një zonë palestër. Ju nuk mund të caktoni ndonjë zonë tjetër të normës së zemrës ose të merrni sinjalizime brenda zonës dhe jashtë zonës. Gjithashtu mund të lëvizni nëpër ekranin tuaj të zakonshëm (koha e ditës, hapa gjithë-ditore, kaloritë gjithë ditës, qëllimet e aktivitetit).
Pas një sesioni, mund të shikoni stërvitjen tuaj në faqen e rrjedhës Polar ose në aplikacionin dhe shihni më shumë detaje. Këto përfshijnë një grafik që tregon minutën e minutës suaj të zemrës tuaj gjatë stërvitjes, shkalla mesatare e zemrës, shkalla maksimale dhe minimale e zemrës, koha në pesë zona të ndryshme të zemrës , kaloritë e stërvitjeve të djegura, koha totale.
Nëse doni të gjurmoni stërvitjen e normës së zemrës në detaje, duke përfshirë shpejtësinë dhe distancën dhe regjistrimin e një hartë, mund të përdorni aplikacionin Polar Beat. Por nëse e përdorni, nuk mund ta shihni normën e zemrës në Loop. Ju duhet të zgjidhni përpara stërvitjes. Në të dy rastet, do të shihni detajet në panelin e kontrollit Polar Flow.
Rishikimi: Rrip Polar H7 Heart Rate Monitor
Gjumi : Loop zbulon automatikisht kohën e fjetjes (nëse fle gjumi). Ju merrni një kohë të plotë të gjumit, por nuk ka analiza të mëtejshme për gjumë të thellë ose të lehtë. Mund të përdorni ekranin e orës së aktivitetit për të parë kohën që mund të keni arritur gjatë natës.
Më shumë: Vëzhguesit e Aktivitetit të Ndjekjes së Gjumit
Njoftimet e pasivitetit : Nëse nuk keni arritur dhe keni lëvizur për një orë, aplikacioni Polar Loop ju dërgon një mesazh për t'ju kujtuar që të ngriheni. Gjithashtu, ju jep një trekëndësh të sinjalistikës së pasaktësisë në orën tuaj të veprimtarisë dhe regjistro numrin e herë që keni marrë një njoftim pasiviteti në përmbledhjen tuaj ditore. Kombinuar me gjurmimin e kohës totale të ulur dhe duke ju këshilluar në analizën e aktivitetit tuaj se ju jeni ulur shumë gjatë gjithë ditës, ajo mund t'ju motivojë të uleni më pak.
Më shumë: Ndjekja e kohës së pasaktësisë dhe kohës së uljes së pedometrave dhe aplikacioneve
Humor: Ju mund të gjurmoni manualisht gjendjen tuaj me aplikacionin ose faqen e internetit.
Analiza e Aktivitetit dhe Coaching: Përveç shikimit të totalit të aktivitetit, gjithashtu mund të shihni analizën se si niveli juaj i aktivitetit atë ditë mund të përfitojë shëndetin dhe fitnesin tuaj, duke u klasifikuar nga një në tre pika. Gjatë ditës, aplikacioni dhe faqja e internetit ju japin sugjerime për aktivitetet që mund të përmbushin qëllimet tuaja të aktivitetit, siç janë minutat e hendbollit, pjekja, kopshtari.
Më shumë: 10 Mënyra që Ju mund të Motivoni Ju
Të dhënat: Ju shikoni grafikët e aktivitetit ditor, javore dhe mujore dhe totals në faqen e internetit ose app. Në faqen e internetit, ju mund të gërmoj në progresin tuaj të fitnesit dhe të rishikoni sesionet e stërvitjes sipas llojit, totalit, sesioneve më të mira dhe më shumë. Ju keni të gjithë fuqinë e trajnimit Polar të normës së zemrës për të eksploruar.
Social: Ju mund të keni një profil publik, një i dukshëm vetëm për ndjekësit e miratuar, ose të mbani të gjitha privat. Nuk ka asnjë mënyrë automatike për të postuar përmbledhje ose workouts në mediat sociale nëse përdorni Loop Polar.
Bartësi: Mund të përdorni ose aplikacionin ose kabllon USB për sinkronizim dhe duhet të sinkronizoni çdo 7-12 ditë ose të humbni të dhëna. Ju duhet të përdorni kabllon USB me porosi për të rimbushur baterinë çdo tre deri në gjashtë ditë.
Linja e Poshtme e Rrethit Polar
meta:
- Ju nuk mund ta përshtatni qëllimin e aktivitetit, kështu që mund të jetë disheartening për njerëzit që janë të ulur dhe duhet të punojnë deri në përmbushjen e qëllimit. Njerëzit shumë aktivë mund të dëshirojnë që ata të mund ta rrisin atë për të sfiduar veten.
- Nuk ka gjurmim të stërvitjeve nëse nuk shtoni një monitor të përshtatshëm Bluetooth Smart të nivelit të zemrës. Ju nuk mund të futni manualisht stërvitje të tjera në ditarin tuaj të trajnimit ose totali, vetëm atë që Loop zbulon.
- Asnjë lidhje me një program për përcjelljen e dietave.
- Nuk ka vlerësim të distancës dhe nuk zbulon ndryshimet e lartësisë për të gjurmuar shkallët.
pozitive:
- Ju keni tre mënyra për të parë se si po aktivizoheni gjatë gjithë ditës - ekrani në Loop, uebfaqja Polar Flow dhe aplikacioni.
- Dua lehtësinë e përdorimit të aplikacionit dhe sinkronizimin e lehtë me Bluetooth Smart.
- Integrimi me një monitor të nivelit të zemrës Polar e merr këtë nga të qenit një monitorues i aktivitetit të jetesës, si një mjet i performancës së palestrës.
Blej Polar Loop 2 nga Amazon.com
Shpalosja: E-Commerce Content është i pavarur nga përmbajtja editoriale dhe ne mund të marrim kompensim në lidhje me blerjen e produkteve nëpërmjet lidhjeve në këtë faqe. Mostrat e shqyrtimit janë siguruar nga prodhuesi.