Gjurmët e dorës Plus App Tracks Activity, Sleep, Diet
Familja Jawbone UP e hapsirës / aktivitetit monitoron palë me një aplikacion për të gjurmuar aktivitetin tuaj fizik, cilësinë e gjumit dhe dietën. Ata nuk kanë një ekran numerik në rripin e dorës ose nuk monitorojnë vetveten, ju shikoni të dhënat tuaja të plota në aplikacion. Ata kanë paralajmërime dhe këshilla Smart Traineri që mund t'i përdorni për të përmirësuar aktivitetin fizik, gjumin dhe dietën tuaj.
Alarmet e papunësisë
Jawbone UP origjinal ishte emocionuese për ata që merren me rreziqet shëndetësore të ulur shumë .
Me UP, ju mund të vendosni alarme Idle për çdo periudhë nga 15 minuta në 2 orë. UP, UP24, UP2 dhe UP3 vibrojnë që t'ju shqetësojnë që të lëvizni dhe gjithashtu dërgoni një paralajmërim nëpërmjet aplikacionit. UP MOVE nuk vibron, ka vetëm njoftimet e aplikacionit. Ju gjithashtu mund të caktoni se në cilën kohë të ditës lajmet fillojnë ose përfundojnë kështu që ata nuk do të vibruajnë gjatë gjithë natës.
Aktiviteti Ndjekja
Aplikacioni tregon aktivitetin tuaj dhe kategorizon nivelin e intensitetit, kështu që mund të caktoni qëllimet për të marrë stërvitje të mjaftueshme mesatare e të fuqishme . Të gjitha modelet UP përcjellin cilësinë e gjumit duke përdorur teknologjinë e shkëlqyer MotionX. Aplikacioni ka karakteristika shumë të mira të përcjelljes së dietës .
Modele dhe Aplikacione
UP2 : Ky grup palestër ndjek gjurmët e aktivitetit, gjumit dhe programeve të ndezjes së programuar nga përdoruesit. Ajo ka zbulimin automatik të gjumit dhe zbulimin automatik të stërvitjes. Sinkron nëpërmjet Bluetooth me aplikacionet iOS dhe Android. Rimbushni çdo shtatë ditë. Rishikimi i plotë: Jawbone UP2
UP3: Ky grup i avancuar palestër ka sensorë të normës së zemrës për të monitoruar nivelin tuaj të pushimit të zemrës. Ajo zbulon automatikisht dhe regjistron workouts. Ka gjurmim të avancuar të gjumit dhe ka vibruese të alarmit dhe alarme të papunësisë. Rimbushni çdo shtatë ditë. Rishikimi i plotë: Jawbone UP3
UP4: Në parim, kjo është një UP3 me shtimin e lidhjes me një kartë amerikane Express për të bërë pagesa cashless.
Nëse nuk mendoni se do ta përdorni atë funksion, atëherë UP3 është një zgjedhje më e mirë.
UP MOVE: Ky model më pak i shtrenjtë vjen në ngjyra zbavitëse dhe mund të vishen në një klip ose në një rrip ore opsionale, duke përfshirë edhe disa rrathë magjepsës Baublebar. Ekziston një ekran me fytyrë LED që tregon përparim drejt qëllimit tuaj të aktivitetit, gjumit dhe kohës së ditës. Por për numrat duhet të shkoni në app. Nuk ka një alarm vibrues ose alarm. Nuk ka zbulim automatik të gjumit. Përdor një bateri të zëvendësueshme që duhet të zgjasë për gjashtë muaj. Ai sinkronizohet pa tel me anë të Bluetooth.
Ata gjithashtu kanë një aplikacion të pavarur nga pajisja që përdor akselerometrin e integruar të telefonit tënd dhe një aplikacion për Pebble Smart Watch dhe Apple Watch .
Modelet e ndërprera
Këto modele UP janë ndërprerë, por ju mund t'i gjeni në disa shitës me pakicë.
UP: Ky band bar palestër sinkronizon duke e lidhur atë në folenë audio të pajisjes suaj mobile, kështu që funksionon me telefona që nuk kanë Bluetooth. Gjenerata e dytë UP u ndërpre në 2014.
UP24: Gjimnastikor bandë fizike gjurmojnë veprimtarinë dhe fle me alarm vibrator dhe Alert të papunë. Sinkron nëpërmjet Bluetooth me pajisjet Android dhe iOS të përputhshme. Rimbushni çdo 14 ditë.
Veshja
UP2, UP3 dhe UP4 janë të dizajnuara për t'u veshur në dore, ndërsa UP MOVE mund të vishen në dore ose në një klip për t'u bashkuar me belin tuaj.
Ata janë të qëndrueshëm ndaj ujit, por ju nuk duhet ta zhytni ose ta mbani atë not. Ata vijnë në një larmi ngjyrash dhe MOVE ka pajisje të ndryshme që mund të përshtaten. Ata rekomandojnë të mbani UP në dore tuaj jo-dominante (majtas nëse jeni me duar të djathtë) për saktësinë më të mirë. Ju gjithashtu mund ta mbani atë në një xhep apo çantë, nëse nuk dëshironi ta mbani atë në dore në një kohë të caktuar.
Bandat UP2 dhe UP3 nuk kanë ekran numerik, vetëm një tregues i ndjekjes së aktivitetit, gjumit dhe mesazhit.
Mund të caktoni një paralajmërim të papërshtatshëm në aplikacion për brezat UP2 dhe UP3 në mënyrë që bendi të vibrojë kur nuk keni qenë aktiv për kohëzgjatjen e kohës që zgjidhni.
Gjithashtu do të dridhet me një alarm zgjuar në kohën më të mirë në një dritare prej 30 minutash për të zgjuar ju në mëngjes.
Aplikacioni për shikimin e të dhënave
Ekrani kryesor tregon se si po përparoni drejt gjumit dhe qëllimeve të aktivitetit për ditën. Ju mund të rishikoni ditët e kaluara.
Duke përgjuar në aktivitetin grafik ju çon në një ekran që ju tregon:
- Grafikoni i të dhënave të aktivitetit gjatë gjithë ditës, ngjyra e koduar për intensitetin e aktivitetit tuaj. Për shembull, aktiviteti me intensitet të moderuar është portokalli, aktiviteti i fuqishëm është ngjyrë e kuqe e errët.
- Numërimi i hapit dhe vlerësimi në distancë. Ju mund ta kalibroni brezin tuaj në një distancë të njohur për të arritur saktësi më të mirë.
- Koha aktive, koha më e gjatë aktive dhe koha më e gjatë boshe. Ky është një nga treguesit më të mirë të kohës joaktive midis gjurmuesve të ndryshëm.
- Kalorive totale të djegura, kaloritë aktive të djegura, kaloritë e pushimit të djegura.
- Trendi i grafikëve të shtatë ditëve të fundit me hapa mesatarë për shtatë ditët e kaluara.
Ju mund të regjistroni manualisht workouts që UP nuk keni regjistruar, sipas llojit të aktivitetit, nivelit të përpjekjeve dhe kohëzgjatjes. Kjo do të shtojë kaloritë e vlerësuara dhe kohën aktive në totalin tuaj.
Ekziston edhe një regjim i kronometrit për aktivitetet e kohës, të cilat pastaj mund të redaktoni me detajet e stërvitjes.
Gjurmimi i aktivitetit fizik është pothuajse në të njëjtin nivel me gjurmuesit e Fitbit , e mirë për ata që duan të përcaktojnë një hap të përditshëm të përgjithshëm ose qëllimin e kohës së aktivitetit. Por nuk përfshin të dhënat e shpejtësisë së zemrës, shpejtësinë ose detajet e tjera që mund të dëshironi për qëllime trajnimi. UP3 zbulon ritmin e pushimit të zemrës, por nuk është një kontroll i plotë i frekuencës së ushtrimit të stërvitjes .
Ndjekja e stërvitjes
UP2, 3, dhe 4 automatikisht zbulojnë stërvitje zgjuar ose running dhe të shpejtë ju pas kësaj për të etiketuar atë me atë që keni qenë duke bërë. Pastaj mund të shihni statistikat për atë stërvitje - hapat, ritmin, distancën, intensitetin, kohëzgjatjen dhe djegien e kalorive. Ju mund të ndani një statistikë stërvitjeje me Twitter, Facebook, etj.
Gjithashtu, mund të filloni Kronometrin në aplikacion në kohën e një aktiviteti, siç është çiklizmi, që nuk do të zbulohet nga një numërim i hapave. Pasi të përfundoni periudhën e kronometrit, mund ta shënoni atë dhe të keni kalorive dhe statistika të tjera shtesë në totalin tuaj.
Ndjekja e gjumit
Jawbone përfshin teknologjinë e ndjekjes së gjumit MotionX për të prodhuar grafikë shumë të hollësishëm të gjumit. Për të gjurmuar gjumin, mbani rripin e dorës në shtrat. UP2, 3 dhe 4 zbulojnë automatikisht gjumin ndërsa me UP MOVE ju duhet të filloni manualisht dhe të ndaloni gjurmimin e gjumit.
Ashtu si me MotionX Sleep App, ajo është e mbushur me detaje. Ju mund të shihni lehtë në grafik, si dhe me numrat, kohën që kaluat në gjumë të lehta, gjumë të thellë, herë të zgjuar, sa kohë ju mori për të fjetur dhe sa kohë keni qenë zgjuar gjatë natës. Ju merrni kohën totale të fjetur, si dhe kohën në shtrat. Unë i gjej këto të jenë jashtëzakonisht të sakta për mua. Ju mund të redaktoni periudhën tuaj të gjumit nëse nuk e keni gjetur atë saktë.
Ndjekja e dietës
Ju mund të gjurmoni dietën tuaj me UP. Shto ushqim dhe pije në tre mënyra. Ju mund të skanoni një kod bar. Ju mund të futni objekte duke kërkuar një bazë të dhënash ushqimi ose duke shtypur të dhëna nga një etiketë ushqyese. Ose mund të merrni një foto.
Ndërsa shtoni artikuj, konsumimi juaj ditor merr ngjyrë të koduar nga e gjelbër në të kuqe për kalorive, fibra, yndyra të pangopura dhe të pangopura, carbs, sheqer, proteina, natriumi dhe kolesteroli. Ajo ka një integrim të mirë të një ditar ushqimor, gjë që e bën këtë një sistem më të plotë të monitorimit të shëndetit.
Ndjekja e humorit
Ju gjithashtu mund të gjurmoni gjendjen tuaj gjatë gjithë ditës me një fytyrë smiley / frowny.
Traineri i zgjuar
Mesazhet e Trajnerit zgjuar në aplikacion ju përgëzojnë për arritjen e synimeve tuaja ose ju inkurajojnë drejt këtij qëllimi. Për shembull, nëse nuk e keni arritur qëllimin tuaj të gjumit për natën, ata do të rekomandojnë mënyra për të përmirësuar zakonet tuaja të gjumit. Mesazhet janë motivuese dhe informative.
Integrimi social
UP ka ndjekjen e miqve midis përdoruesve të tjerë të Jawbone UP. Ju mund të shihni postimet e tyre në pult, dhe ata mund të shohin tuajën, nëse ju zgjidhni kështu. Ju mund të ndani përmbledhjet e stërvitjeve në mediat sociale, për shembull, në Facebook ose Twitter. Ata kanë një tabelë udhëheqëse kështu që ju mund të krahasoni totalet javore. Ju mund të filloni një Duel të përditshëm me një mik që të konkuroni për numërimin e hapave 24-orëshe.
Aplikacioni Jawbone UP do të integrohet edhe me shumë aplikacione të tjera të njohura si MyFitnessPal dhe MapMyFitness, plus peshore me dhëmbë dhe më shumë.
pozitive
Kjo është një pajisje shumë e mirë për ata që duan të përcjellin aktivitetin fizik, gjumin, dietën dhe ulin kohën e tyre të ulur. Aplikacioni UP është i lehtë për t'u kuptuar dhe lundruar. Jawbone UP është një zgjidhje e mirë për ata që dëshirojnë grafikët dhe grafikët e aktivitetit, gjumit dhe dietës, por nuk duan të kenë një kompjuter desktop apo laptop. Funksionon vetëm me një pajisje të lëvizshme. Vigjilenti i ftohjes është shumë motivuese për t'u ngritur dhe për të lëvizur.
negative
Nuk ka një ekran të pajisjes. Kjo është një pengesë në qoftë se ju pëlqen të kontrolloni numërimin tuaj hap thjesht duke kërkuar në pajisje, veçanërisht kur ajo është në dore tuaj. Nuk është një sistem trajnimi për ata që duan të përcjellin shpejtësinë, shkallën e zemrës dhe detajet e tjera të performancës.