Brenda studios më të mirë të Yoga-s
CorePower Yoga po popping up të gjithë. E themeluar në Denver, Kolorado, më 2002, CPY tani ka studiot në 19 shtete dhe po zgjerohet shpejt. Në fakt, në fakt, kur hapën dy studio në qytetin tim brenda një harku prej një muaji, e dija që dëshiroja t'i kontrolloja personalisht. Sidoqoftë, interesimi im ishte tinged me trepidation. Megjithëse unë dua të provoj tendencat e reja të yoga , ndihem i vakët (në të mirë) për punën thelbësore.
Unë e di se është mirë për mua, por unë preferoj shumë të punoj në forcën bazë duke bërë një shumëllojshmëri të postures yoga dhe jo duke vuajtur përmes një raundi tjetër crunches. Greva dy erdhi mirësjellje e ngrohjes nxehtë të nxehtë. Unë kam provuar yoga të nxehtë herë të mjaftueshme për të dini se unë nuk jam vetëm se në të. Më pëlqen ndjenja e ndërtimit të nxehtësisë nga brenda. Duke pasur nxehtësi në mua nga jashtë, thjesht nuk është ideja ime për një kohë të mirë.
Dhe goditja e mundshme tre ishte shenja e padyshimtë e emërtimit të korporatave që depërton faqen e internetit të CorePower Yoga dhe materialeve të tjera promovuese. Unë përpiqem të jem i hapur, por unë jam një vajzë indie në zemër. Unë preferoj yoga time lokale, intime, dhe madje edhe pak të ulët-fi, me një të gjithë-e di-emrin tuaj-vibe. Por përkundër perspektivës për një grevë, CPY ka diçka shumë të mirë për të: javën e parë është e lirë. Ishte koha për të hyrë në pjatë dhe premtoj se kjo është metaforë e fundit e bejzbollit.
Shqyrtime Klase
Siç rezulton, klasat e nivelit 1 të CPY nuk nxehen. Ndonëse ishte menduar si një hyrje, klasa që unë e mora ishte mjaft sfiduese, madje edhe në temperaturë dhome. Nivelet e Nivelit 1 ndjekin një seri të caktuar, e cila përfshin paraqitjet në këmbë, balancimin dhe shumë vinyasas . Edhe pse puna kryesore ishte përfshirë, ajo nuk luajti asnjë rol më të madh se sa në shumicën e klasave të rrjedhës që i marr këto ditë.
Mësuesi im ishte miqësor, i ditur dhe bujar me rregullimet e saj. Ajo gjithashtu u ofroi studentëve mundësinë për të përjashtuar nga rregullimet në duart, kështu që ju jeni të mbuluar cilado preferencë tuaj.
Në klasat e nivelit 2, dhoma është ndezur dhe mësuesi ka më shumë liri veprimi në sekuencimin e paraqitjeve. Presin që të lëvizni drejt në një rrjedhë të fuqishme në të cilën përshëndetjet e diellit të çojnë në qëndrime në këmbë, balancime të krahut dhe inversioneve, përpara se të zbresin në mat për punën e pashmangshme thelbësore. Përsëri, isha i befasuar kur zbulova se stërvitjet kryesore ishin mjaft tipike për atë që gjej në shumicën e klasave të vinyasa. Niveli 2 përfshinte më shumë balancime në këmbë , të cilat gjithashtu punojnë në thelb. Megjithëse nxehtësia ishte e nxehtë, nuk ishte e padurueshme. Mësuesit që hasja ishin të rehatshme duke përdorur emrat Sanskrit për paraqitjet dhe mbarimin me një namaste , por përveçse klasat ishin shumë të bazuara në praktikën fizike, e cila është tipike e yoga të fuqisë .
Core në Corporate
Isha i kënaqur të zbuloja as frika ime nga thelbi dhe as antipatia ime ndaj ngrohjes nuk e pengova kënaqësinë time në klasat që morra në CorePower Yoga, që është një testament për cilësinë e mësuesve që kisha. Por keqtrajtimi im për yoga të korporatave është më pak i disponueshëm.
Korporata është e fortë këtu, gjë që nuk është e çuditshme që krijuesi i dhënë dhe CEO i Trevor Tice si pronar i një kompanie IT shumë milion dollarësh. Arkitektura e studios i ngjan edhe një zyre, me korridore të gjata që mbulojnë studiot e praktikave të pasqyruara dhe dhomat e zhveshjes, të cilat nuk do të ishin në vendin e duhur në një palestër të pashembullt. Dushe janë siguruar, si dhe dollapët dhe tamponët e lirë. Një turmë e grave të reja të veshura në veshjen e fundit të stërvitjes bisedoi në dhomën e dollapit pas klasës rreth asaj se sa këta gëzonin këto pajisje, por nuk mund të ndihmoja të hiqja dorë nga shenjat që i referoheshin yama dhe niyama për të inkurajuar asteya (jo vjedhje ) dhe saucha (pastërtia).
Power yoga ka kohë që ka vendin e vet, duke u shërbyer njerëzve që duan një stërvitje të bazuar në asana, dhe CPY është shumë në atë traditë, madje edhe duke ofruar klasa yoga që përfshijnë peshat e lira. Në të kaluarën, unë kam shkruar në lidhje me pro dhe kundër të bërë yoga në një studio të dedikuar ose në palestër . Ndërmarrjet si CorePower Yoga po largojnë këtë dallim duke krijuar një palestër për yoga. Ka mundësi për një situatë të korporatës yoga: qëndrueshmëri, një orar i mbushur, dhe një prani gjithnjë e më kombëtare. Megjithatë, çdo studio CorePower punëson shumë nga mësuesit më të mirë lokalë. Unë kam qenë i impresionuar në mënyrë të vazhdueshme me cilësinë e mësimit dhe ka mundësi të mjaftueshme për studentët e rregullt që të ndërtojnë llojin e marrëdhënieve të vazhdueshme me mësuesit e tyre të preferuar që zakonisht janë shenjë dalluese e studiove të lagjes. Ofrimi i një jave të lirë për studentët e rinj është një goditje e gjeniut të marketingut; përfitoni nga kjo dhe pastaj vendosni për veten kur CPY arrin së shpejti në një vend pranë jush.