Lëvizni në rrahje
Çfarë muzike po ecni? Gëzoni këto rekomandime të përzierjes së muzikës në stërvitje nga këmbësorët.
Përzierja e Mixes tuaj Përputhet me Minute (BPM)
Nëse doni të vendosni ritmin e duhur, zgjedhja e muzikës bazuar në rrahjet e tij në minutë (BPM) do t'ju ndihmojë të mbani ritmin. Një BPM i mirë në këmbë është nga 115 në 120. Këtu janë aplikacionet dhe programet që mund t'ju ndihmojnë të gjeni muzikën e duhur:
- Aplikimi PaceDJ : Ky aplikacion iOS ose Android kërkon muzikë tënde të lëvizshme për këngët që përputhen me rrahjet e zgjedhura tuaj në minutë, në mënyrë që të mund të ndërtoni listën tuaj të dëgjimit. Nëse jeni duke kërkuar për meloditë e reja, ata gjithashtu kanë sugjeruar listat për luajtje për ecje të moderuar, shëtitje të lehtë dhe shkon.
- BeaTunes : Ky është një ndihmës iTunes i shareware që analizon rrahjet për minutë të bibliotekës tuaj të muzikës dhe ju ndihmon të organizoni bibliotekën tuaj iTunes.
- Podrunner : Kjo faqe ka shkarkime të mixes muzikore të kohës së caktuar për të përputhur BPM tuaj të zgjedhur. Mbështetet nga donacioni.
Albumet
Këtu janë disa sugjerime për album nga rrethoresh:
- Deborah Cox "Remixed" R & B. Ky album përputhet me një shpejtësi ecjeje rutine të 4 mph mirë.
- Dixie Chicks "Duke marrë rrugën e gjatë" Vendi. Tifozët thonë se kjo është një përzierje e madhe e këngëve me ritme të shpejta dhe atyre që janë të mira për të ngrohur ose qetësuar.
- Juice Newton "Greatest Hits: Nashville" Vendi. Shumë nga këngët janë energjike dhe argëtuese.
- Hosana Integriteti "Bërtit për Zotin 2000" Rock Christian. Ky album përmban disa këngë të shpejta, të tilla si "Miqtë në vende të larta", "Shpëtimtari im jeton" dhe "Jezusi është gjallë".
- Mozart : Muzikë klasike. Disa këmbësorë si dëgjojnë Wolfgang Amadeus Mozart.
- ABBA "Koleksioni Definitiv" i 70-të i Pop. Një tjetër album i bukur me shumë këngë që përputhen me një ritëm të mirë të ecjes së shpejtë.
Walking Music Mix për 120 deri 135 BPM ose 4 deri 5 MPH
Ky përzierje përfshin popullin, vendin, klasikun, rockin, techno-n dhe metalin e rëndë.
Provoni të filloni ecjen duke dëgjuar muzikë me një rrahje prej rreth 120 rrahje në minutë (BPM) dhe duke punuar në rrugën tuaj deri në 135 bpm. Kjo do të jetë një ritëm ecjeje nga 4 në 5 mph.
- "Fool Poor Misguided" StarSailor 116 bpm
- "Lejon Dance (Extended Mix)" David Bowie 116 bpm
- "Ashtu si Uragani" Neil Young 117 bpm
- "Trajnimi i gjatë i Runnin '" Doobie Brothers 119 bpm
- "Jini Shiu" Neil Young 120 bpm
- "Trip Like I Do" Metoda Crystal 120 bpm
- "Run Like Hell" Pink Floyd 123 bpm
- "Humbja e Besimit Tim" REM 125 bpm
- "Fëmija i ëmbël i minave" Guns N Roses 125 bpm
- "Dragula" Rob Zombie 125 bpm
- "Du Hast" Rammstein 125 bpm
- "Argjend dhe Ar" U2 125 bpm
- "No Favela" Secrets Thellë 126 bpm
- "Mos harroni" ATB 126 bpm
- "Dora që ushqen" Nëntë Inç Nails 128 bpm
- "Sin" Nine Inch Nails 128 bpm
- "Ich Will" Rammstein 128 bpm
- "True Grit" Metoda Crystal 128 bpm
- "Gati i qëndrueshëm" Paul Oakenfold 128 bpm
- "Duke filluar Mbi" Metoda Crystal 128 bpm
- "Një nga këto ditë" Pink Floyd 128 bpm
- "A do të shkosh në rrugën time" Lenny Kravitz 130 bpm
- "Eifersucht" Rammstein 130 bpm
- "Wollt Ihr Das Bett në Flammen" Rammstein 130 bpm
- "Mrekullitë e Ty" Andy Hunter 130 bpm
- "Born Too Slow" Metoda Crystal 130 bpm
- "Just One Fix" Ministria 133 bpm
- "Lëreni U Go - ATB 133 bpm
- "Rockin në botën e lirë" Neil Young 133 bpm
- "Pa gjumë" King Crimson 133 bpm
- "Vajza e Kinës" David Bowie 134 bpm
- "Dedikuar" ATB 135 bpm
Walking Music Mix për 3,2 në 3,5 MPH
Kjo listë është për të ecur me shpejtësi nga 3.2 në 3.5 milje në orë. Është e rëndë në disko të viteve '70 dhe '80.
- "Komplotët e" Machine Gun "
- "Një natë në Bangkok" Kreu Murray
- "Gloria" Laura Brannigan
- "Unë dua një droge të re" Huey Lewis
- "Hot Stuff" Donna Summer
- "Mos e ndaloni të mendoni për të nesërmen" Fleetwood Mac
- "Long Time" I huaji
- "Merrni në këmbët tuaja" (e përshtatshme) Gloria Estefan
- Motrat "Shko" Pointer
- "Më jepni natën" George Benson
- "Gimme! Gimme! Gimme" ABBA
- "Lindur për të jetuar" Patrick Hernandez
- "Asgjë nga Asgjë" Billy Preston
- "Fame" Irene Cara
- "Shiko" Roxette
- "Freeze Frame" J Geils Band
- "Syri i Tigerit" Survivor
- "Ne jemi familjare" Sister Sledge dhe Jade
- "Bëhu gati për këtë" 2 Pafund
Përzierje të tjera
Steve zhvilloi këtë listë për të ecur:
- "Pon de Replay (Radio Edit)" Rihanna
- "Mos Cha (Kaskade Radio Edit)" Pussycat Dolls & Busta Rhymes
- "Betty Zi" Ram Jam
- "Bananza (Belly Dancer)" Akon
- "Strokin" Clarence Carter
- "100% dashuri e pastër" Ujërat e kristaltë
- "Shake That (Versioni i Edited)" Eminem
- "Get Down On It" Kool & The Band
- "Shërimi seksual" Marvin Gaye
- "Zjarri" Michael Murphey
- "Dr Feelgood" Mötley Crüe
- "I lash zemrën time në San Francisko" Tony Bennett
- "Honky Tonk Badonkadonk" Trace Adkins
- "Swing" Trace Adkins
- "Kjo nuk ishte me mua" Shaggy
Kjo listë përdor një përzgjedhje të oldies dhe të viteve '80 dhe '90 të melodive:
- "Gloria" Laura Brannigan
- "A besoni në dashuri" Cher
- "Sulltanët e Swing" Drejt Straits
- "Ecja e Jetës"
- "Qendra e grumbullimit" J.Geils Band
- "Freeze Frame" J.Geils Band
- "Up" Shania Twain
- "Red Ball Gome" Cyrkle
- "Herët ose vonë" Grassroots
- "Rrëfimet Midnight" Grassroots
- "Qilim Magjik Ride" Steppenwolf
- "Krenaria e Marisë" Creedence Clearwater Revival
- "Vendoseni në tren" John Fogarty
- "Të gjitha Lovin im" "The Beatles
- "Unë dua të mbaj dorën tënde" Beatles