Atkins Ushqimi Pro dhe kundër

Vlerësoni Negativët dhe Pozitivët e Ushqimit Atkins para se të filloni

Plani Atkins dietë ka kaluar nëpër shumë ndryshime gjatë viteve. Plani i rreptë i të ushqyerit ka shumë faktorë unikë që duhet marrë parasysh para se të përpiqeni ta ndiqni. Atkins ofron disa përfitime që mund ta bëjnë atë dietë të përsosur për disa. Por të metat mund ta përjashtojnë të tjerët. Nëse jeni duke konsideruar përdorimin e kësaj diete për të humbur peshë për mirë, sigurohuni që të vlerësoni të gjitha pro dhe kundrat e Atkins para se të filloni dietën.

Atkins Diet Pro

Dieta Atkins punon për njerëzit që preferojnë një plan të rregullt të ngrënies. Këto janë disa arsye që Atkins mund të punojë për ju:

Atkins Ushqimi Cons

Ndërkohë që disa dietarë gëzojnë përfitimet e dietës, të tjerët përpiqen të rrinë në planin e rreptë të ngrënies së Atkins. Këto kundër mund të punojnë kundër jush nëse filloni dietën Atkins.

Një Fjalë nga

Dieta Atkins punon për shumë diete. Por jo për të gjithë. Këto pro dhe kundra dietë Atkin duhet t'ju ndihmojnë të vendosni nëse plani është i drejtë për ju. Krahasoni atë me planet e tjera dietë të njohura, si Jenny Craig, shikuesit e peshave, dietën e South Beach dhe Nutrisystem për të parë se sa plane të ndryshme mund të funksionojnë në jetën tuaj. Por mos harroni se ju nuk keni për të paguar për një plan për të humbur peshë. Ju mund të shkurtoni madhësinë e pjesës ose numëroni kalorive në tuajat për të pakësuar. Nëse nuk jeni i sigurt për planin më të mirë për ju, bisedoni me një dietist të regjistruar ose me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor për udhëzime.