Ku duhet të jetoni kështu që mos hiberni gjatë dimrit? Fitbit krijoi të dhënat nga 2012-2014 për të treguar se ku moti i dimrit ngrin njerëzit në hapat e tyre kundrejt shteteve ku njerëzit vazhdojnë të rriten gjatë gjithë vitit. Fitbit Weathermap
Fituesit e Hapave të Dimrit
Rezultatet kishin disa surpriza, pasi nuk duket sikur vetëm moti është në punë. Dy shtete të ftohta i bënë pesë të parat për hapat e dimrit.
Këtu janë renditjet për 50 shtete plus DC.
- 1. New York: Mesatare 7734 hapa në ditë në dimër. Asgjë nuk i mban Nju-Jorkët të hyjnë në hapat e tyre të përditshëm. Ambienti i dendur urban dhe mënyra e jetesës pa makina të qytetit të Nju Jorkut inkurajon (ose duhet të themi forca?) Të ecësh, madje edhe me temperaturën mesatare të dimrit prej 25 gradë F. Qytetet më të mira të ecjes
- 2. Kaliforni: A dëshironi që ju të ishit një vajzë Kaliforni? Ata pothuajse përputheshin me Nju Jorkun, kështu që të dhënat zbritën në fraksione në 7734 hapa në ditë në dimër. Me një temperaturë mesatare prej 48F, nuk kishte arsye për të thënë se ishte shumë ftohtë për të ecur .
- 3. Hawaii: Në një temperaturë të përsosur mesatare prej 75F në "dimër" Hawaiians regjistruar një mesatare 7671 hapa në ditë. Seriozisht, temperatura e tyre e dimrit mundi mesataren e verës në shumë shtete.
- 4. Qarku i Kolumbisë: Qarku është një tjetër ambient i dendur urban me këmbë me commuting pa makinë. Ata mesatarisht kishin 7610 hapa në ditë në dimër. Fitbit nuk shpërtheu nëse reds apo blues (republikanët kundër demokratëve) hyrë më shumë hapa, edhe pse për të vetmin gjë që ata bien dakord është se amerikanët kanë nevojë për më shumë aktivitet fizik.
- 5. Minesota: Shumë e ftohtë për të ecur? Unë nuk mendoj, pasi temperatura mesatare e 16F nuk i mbajti Minesotët nga llogaritja e një mesatare prej 7486 hapash në ditë. Ndoshta ata të gjithë kanë treadmills ose ata bëjnë një shumë të ski dhe snowshoeing? Natyrisht, ata e dinë se si të vishen për të ecur në mot të ftohtë .
- 6. Massachusetts: 7477 hapat mesatare ditore në dimër. Megjithëse e ftohtë, ky shtet ka gjithashtu qytete të dendura, të tilla si Boston. Ata gjithashtu gëzojnë hokej, një nga aktivitetet kryesore të dimrit të regjistruar në Fitbits.
- 7. Arizona: 7452 hapa në ditë në një shtet ku dimri është një mesatare e bukur e 46F. Ata flip flop në verë, ku ngrohjes nxehtë mban ata renditet # 48 nga 50 shtete me vetëm një mesatare prej 26 hapa më shumë në ditë (ndoshta një tjetër udhëtim në frigorifer për një pije të ftohtë).
- 8. Wisconsin: Një tjetër gjendje e brutalisht e ftohtë me 20F nuk lejon që ato të mbushen me dimër kur ata hyjnë në një mesatare prej 7426 hapash.
- 9. Oregoni: Me një mesatare prej 7418 hapa në ditë dhe një mesatare të temperaturës së dimrit 36F, ata në shtetin tim të origjinës e dinë se si të vishen për të ecur në shi gjatë dimrave të tyre të butë. Plus, ne kemi male për ski dhe snowboarding.
- 10. Illinois: Qytete të mëdha, hapa të mëdhenj. Me një mesatare prej 7410 hapash dhe 30F temperaturë, ata e rrumbullakojnë skajin e shteteve të sipërme të Midwest, të cilat nuk lejojnë që dimri t'i mbajë ato poshtë.
Humbësit e Hënës së Dimrit
Na vjen keq për të thënë, por një shtrirje e shteteve në të gjithë Mesdheun shënuan hapat më pak në dimër.
- 51. West Virginia: 6720 hapa në ditë.
- 50. Arkansas: 6824, dhe gjithashtu renditen në # 50 për hapat e verës.
- 49. Oklahoma: 6961 hapa në ditë.
- 48. Alabama: 6961 hapa në ditë.
- 47. Misisipi: 6965 hapa në ditë.
Ka një ndryshim prej vetëm 1000 hapash në ditë midis shteteve më të mira dhe shteteve më të këqija.
Ju mund të ecni 1000 hapa në 10 minuta ose më pak . Ndryshimet e vogla në mjedisin dhe kulturën në këmbë mund të nxisin hapa dhe të heqin shtetet më të këqija në kategorinë më të mirë.
Mbani në mend se këto të dhëna ishin nga përdoruesit që u angazhuan të mbanin një pedometër ose bandë palestrash . Ai nuk përfshin njerëz që nuk janë të motivuar për të ndjekur hapat e tyre. Është e mundshme që popullsia e përgjithshme e secilit shtet të regjistron dukshëm më pak hapa se ata që veshin një Fitbit.
Aktivitetet më të mira dimërore
Përveç hapjes së hapave të përditshëm, përdoruesit e Fitbit mund të hyjnë në workouts nëpërmjet aplikacionit ose pultit në internet. Aktivitetet dimërore më të shpeshta ishin ski, snowboarding dhe hokej.
Këto aktivitete ndoshta ndihmojnë në ngritjen e hapave mesatar në shtetet e ftohta, ndërkohë që shikimi në vend të futbollit mund të ketë mbajtur njerëzit në ambiente të mbyllura dhe joaktive në shtetet e tjera.
Fituesit e Hapave të Verës
Çdo shtet ecën më shumë në verë se sa në dimër, por në disa shtete hendeku ishte më i gjerë sesa për të tjerët. Më shumë: 7 këshilla për të ecur në mot të nxehtë
- 1. New York: Ata sundojnë të dy verës dhe dimrit me një mesatare prej 8807 hapa në ditë në verë dhe një temperaturë mesatare prej 64F. Me Nju Jorkun dhe rrethinat e saj, duke qenë një qytet i lartë i shëtitshëm , ata nuk mund të lënë një djersë të vogël t'i mbajë ata brenda.
- 2. Minesota: mesatare 8675 hapa në ditë dhe temperatura 64F. Minnesotët mbajnë aktive në të gjitha stinët si ishin # 5 në dimër.
- 3. Wisconsin: Mesatarja e 8658 hapa në ditë në verë dhe temperatura mesatare 64F. Ashtu si Minesota, ata lëvizin rreth 14% më shumë në verë kundrejt dimrit, por bëjnë 10 vendet e para për të dyja sezonet.
- 4. Massachusetts: 8633 hapat mesatare ditore në verë, që është 13% më shumë se hapat e tyre të dimrit (kur renditen në vendin e katërt). Bostonit dhe qytete të tjera të shëtitshme në shtet gjithashtu kanë një kulturë të madhe për ecje dhe vrapim.
- 5. District of Columbia: Ata bëjnë pesë të lartë në verë, si dhe dimër, me 8605 hapa në ditë në verë dhe 72F temperatura mesatare. Jetesa jetësore urbane e atyre që jetojnë në DC siguron që ata vazhdojnë të lëvizin, edhe nëse asgjë nuk kalon përmes Kongresit. Ata meritojnë që të qëndrojnë aktiv përmes lagështisë së lartë të DC-së.
- 6. Vermont: 8520 hapa në ditë në verë i sjell ato nga performanca e tyre mbi mesataren e dimrit. Të gjitha vendet në kufi me Vermontin gjithashtu vendosen në 10 vendet e para, duke treguar efektet e klimës miqësore të verës në verilindje.
- 7. Illinois: 8456 hapa në ditë në verë dhe 71F temperaturë. Ata vendosen në top 10 për dimër dhe verë, duke lëvizur gjatë gjithë vitit.
- 8. New Hampshire: 8446 hapa në ditë dhe 63F temperatura mesatare.
- 9. Maine: 8443 hapa në ditë dhe 61F temperatura mesatare.
- 10. Connecticut: 8347 hapa në ditë dhe 67F temperatura mesatare.
Humbësit e Hënës së Verës
Nuk është për t'u habitur që harta e Fitbit tregon shtetet e Jugut që shënojnë hapat më pak në verë. Edhe pse ata të gjithë hyrë më shumë në verë se në dimër.
- 51. Florida: 7340 hapa në ditë në verë, e cila ishte vetëm 77 hapa më shumë në ditë sesa ata ecnin në dimër. Temperaturat mesatare prej 80F dhe lagështia e lartë ndoshta duhet të fajësohen. Nga shtetet në pjesën e poshtme të listës, Florida është dimri më i qëndrueshëm kundrejt verës, ndërsa ata renditen 18 në dimër.
- 50. Arkansas: 7400 hapa në ditë në verë, e cila është 576 hapa më shumë sesa që hyjnë në dimër, kur ata gjithashtu renditen në # 50.
- 49. Luiziana: 7473 hapa në ditë, vetëm 4% më shumë se sa ecin në dimër.
- 48. Arizona: Ata marrin një rënie të madhe në rang nga dimri në # 7, me 7478 hapa mesatar në ditë në verë. Kjo është vetëm 26 hapa më shumë në ditë sesa të hyjnë në dimër. Temperatura mesatare e 77F lë pak ditë të këndshme për të ecur jashtë, por sigurisht që nuk mund të fajësojnë ndonjë lagështirë - është një nxehtësi e thatë. Më shumë: Ecje në Phoenix
- 47. Alabama: 7494 hapa në ditë në verën e zymtë, vetëm pak më shumë se 500 hapa në ditë mbi renditjen e tyre të ulët në dimër në # 48.
Dallimi midis shtetit të lartë dhe gjendjes fundore ishte 1500 hapa, që është rreth një shëtitje 15-minutëshe në ditë.
Vetëm një ndryshim i vogël në stilin e jetës mund të nxisë shtetet më pak aktive në kategorinë e fituesit.
Edhe në shkallët e ulëta 7340 në ditë, përdoruesit e Fitbit ishin fitues për të qenë aktive. Ata kanë mundësi të marrin më shumë aktivitet sesa ata në shtetin e tyre që nuk mbajnë një hapsirë. Një studim i hapave mesatar ditor zbuloi se mesatarja ishte shumë më e ulët se ajo numër.
Përmasa e 10,000 hapave në ditë nuk u arrit mesatarisht nga ndonjë prej shteteve në të dhënat e Fitbit. Do të duhej vetëm pak më shumë se 1 milje në këmbë çdo ditë për të rritur shtetet më të ulta në 10,000 hapa, dhe vetëm gjysmë milje për në Nju Jork. Sa hapa janë në një milje?
Aktivitetet më të mira verore
Hapat që ecin janë kontribuesit më të mëdhenj të totalit të hapave në Fitbit. Por përdoruesit mund të hyjnë ose të shënojnë aktivitete të tjera. Aktivitetet më të mira të verës që shënonin ishin hiking, baseball, biking, golfing, drejtimin , surfing dhe not.