Pse ky klasik ende flet për yoge moderne
Vite më parë, unë isha duke shfletuar në një librari të përdorur, kur diçka kapi syrin tim. Ideja për të bërë yoga kishte kërcyer rreth kokës për disa kohë dhe këtu ishte një libër mbi atë temë. Duke e hapur atë, e gjeta plot me imazhe të një njeriu dinjitoz me pantallona të shkurtra të zeza që bënin gjërat më të mahnitshme me trupin e tij. Kjo nuk ishte një libër për tavolina kafeje me fotografi të harlisura, të prodhuara me kujdes të njerëzve të bukur.
Kjo ishte diçka grittier, diçka reale. Ndërsa unë nuk mund të imagjinohem duke bërë shumicën e postures pictured, disi ky libër mendonin se ajo lidhej më shumë me mua sesa librat e tjerë të yoga që kisha parë duke treguar zonjat në leotards. Libri ishte Dritë mbi Yoga dhe gjetja e saj ishte një nga shumë gjëra që më dhanë shtysën përfundimtare drejt ndjekjes së klasës sime të parë yoga pak kohë më vonë. (Unë nuk e bleva librin atë ditë, duhet të ketë qenë një botim i rrallë, sepse ishte mjaft i shtrenjtë.
I botuar i parë në 1966, Drita e BKS Iyengar mbi Yoga (Yoga Dipika në Sanskrit) është bërë një klasikë yoga dhe një element kryesor për hatha yoga moderne. Një domosdoshmëri për çdo bibliotekë të praktikuesit yoga, mbetet standardi i artë për ilustrimet dhe udhëzimet e tij gjithëpërfshirëse për qindra yoga. Po, ka libra më të bukur me fotografi të mëdha me ngjyra dhe libra më të rinj me perspektiva më moderne, por Drita në Yoga mbetet relevante dhe frymëzuese, burim kryesor nga një prej zotëruesve përgjegjës për popullarizimin e yogës në perëndim.
Një enciklopedi e paraqet
Në Pjesën I, një hyrje me titull "Çfarë është Yoga ?," Iyengar diskuton historinë e praktikës dhe filozofisë yoga, duke u mbështetur shumë tek Bhagavad Gita dhe Sutrat e Yoga të Patanjali, burime të lashta që janë bërë themeli për pjesën më të madhe të ideologjisë së yoga moderne . Gjashtë gjymtyrët e Yoga, siç është paraqitur nga Patajali, janë subjekt i analizës së detajuar.
Pjesa II, seksioni mbi asanas , është me të vërtetë zemra e librit. Ai përfshin mbi 600 fotografi të 200 postures. Ky është vendi për të gjetur të dy paraqitjet e zakonshme të mësuara në çdo klasë bashkëkohore yoga dhe çdo paraqitje të errët që mund të hasni. Duke pasur parasysh rëndësinë e metodës së Iyengar në shtrirjen , fotografitë këtu janë bërë burimi përfundimtar i referencës për praktikën ideale posturale. Teksti që shoqëron secilën paraqet përfshin një seksion mbi teknikën (udhëzime të sakta mbi mënyrën e paraqitjes) dhe efektet (përfitimet e paraqitjes dhe cilat sëmundje mund të kuruar, si dhe masat paraprake). Shumë paraqitje janë treguar me ndryshime të shumta, si dhe hapat që duhet të kaloni për të arritur në pozitën e plotë. Udhëzimet për angazhimin e bandhas dhe kriyas janë gjithashtu të përfshira në këtë seksion.
Pjesa III mbulon udhëzimet pranayama për 13 teknika të frymëmarrjes, duke përfshirë ujjayi dhe nadi sodhana . Kjo pasohet nga dy shtojca, një nga skicimet e paraqitjeve dhe tjetra duke rekomanduar asanat për sëmundje dhe kushte të ndryshme.
Një domosdoshmëri për Librin e Loverit të Yoga
Edhe pse llojet e reja të yogës po kërkojnë të përcaktojnë veten duke marrë qasje unike për shtrirjen, Drita në Yoga mbetet e rëndësishme.
Ajo na tregon terren zero për ardhjen e yoga bashkëkohore. Ai gjithashtu shërben si një antidot i fuqishëm për idenë se yoga është për të rinjtë dhe të bukur ose për skulpturat e një fundi perfekt. Në vitin 1966, Iyengar ishte tashmë në të dyzetat e tij të fundit. Por kush ka një trup yoga më të admirueshëm se ky njeri i moshës së mesme? Paraardhësit e yoga moderne nuk ishin të shqetësuar me të dukej e nxehtë apo e hijshme. Yoga e tyre ishte kuruese, që duhej marrë çdo ditë si ilaç për shëndetin fizik dhe mendor. Iyengar vdiq në vitin 2014, duke praktikuar yoga për shumicën e 95 viteve të tij. Ky model i praktikës së përjetshme është një nga kontributet e tij të qëndrueshme.
Blej Drita në Yoga nga Amazon.com.
zbulim
E-Commerce Content është i pavarur nga përmbajtja editoriale dhe ne mund të marrim kompensim në lidhje me blerjen e produkteve nëpërmjet lidhjeve në këtë faqe.