Jepni një të pranishëm për të mbështetur shëndet të mirë
A keni nevojë për një dhuratë për dieter ose ushtrues në jetën tuaj? Dhurata për humbje peshe mund të jetë e vështirë për tu gjetur. Disa dhurata të shëndetshme mund të fyejnë mikun apo anëtarin e familjes suaj dhe të tjerët mund të bëjnë procesin e humbjes së peshës më fort. Pra, si mund të qëndroni jashtë shtëpisë së qenve? Përdorni këto ide dhuratë për dietarët, ushtruesit dhe ngrënësit e shëndetshëm.
Dhurata të shëndetshme për Dieters dhe Exercisers
Nëse jeni gati për të blerë, shikoni udhëzimet e mia më të fundit të produktit dhe listat e dhuratave.
Ju do të gjeni të gjitha Gadgets fundit gatim, mjetet e teknologjisë, shërbimet dhe swank që me siguri do të vënë një buzëqeshje në fytyrën tuaj sweetie's. Secili udhëzues ofron një fotografi të dhuratës, së bashku me informacionet e rëndësishme të rishikimit, çmimet dhe lidhjet për blerje.
9 ide të ëmbël dhurata për dietistët
Nuk është ende gati për të blerë? Mendoni për disa nga këto ide dhuratë. Pastaj mos kini frikë të lëni lë të kuptohet dhe të bëni pyetje për të parë nëse dhurata mund të jetë diçka që shoku juaj dieting ose i dashur mund të gëzojnë.
- Gjurmuesi i aktivitetit. Nëse një person i dashur po përpiqet të humbasë peshën ose thjesht duke u përpjekur të përmirësojë shëndetin e tij ose saj, një gjurmues fitnesi do t'i ndihmojë ata të arrijnë qëllimet e tyre. Dhe nuk keni nevojë të shpenzoni shumë para për të marrë një. Ju mund të gjeni modele për më pak se 12 dollarë dhe rreth 150 dollarë. Ka edhe gjurmuesit e palestër që duken si bizhuteri të shtrenjta.
- Monitorimi i normës së zemrës. Për ushtruesit, një monitor i normës së zemrës është një mjet thelbësor. Kombinimi i rripit dhe të shikojnë monitoron shkallën e zemrës në mënyrë që gjithmonë të punoni në intensitetin e saktë të stërvitjes . Disa gjurmues aktiviteti përfshijnë një funksion të monitorimit të normës së zemrës, por jo të gjithë e bëjnë.
- Testi metabolik. Nëse një person i dashur ka numëruar kalori, duke ushtruar dhe duke mos parë rezultate, një test metabolik mund të jetë i dobishëm. Shumë klube shëndetësore ofrojnë këtë shërbim testimi së bashku me rekomandimet e personalizuara për marrjen e kalorive dhe stërvitjen stërvitore.
- Trajner personal . Disa seanca me një trajner palestër mund të jenë vetëm ato që i dashuri juaj ka nevojë për të rindërtuar programin e tij të stërvitjes dhe për të marrë rezultate. Kërkoni një trajner të certifikuar nga Këshilli Amerikan mbi Ushtrimin, Kolegjin Amerikan të Mjekësisë Sportive ose Akademinë Kombëtare të Mjekësisë Sportive.
- Shërbim spa. Nëse një dhuratë që lidhet me dietë dhe stërvitje nuk do të ulet mirë me personin tuaj të posaçëm, merrni në konsideratë marrjen e një masazh, një prerje fytyre ose prerje flokësh në banjën lokale. Njerëzit dhe burrat gjithashtu do të gëzojnë përvojën e të qënit të pamoralizuar dhe de-theksuar.
- Emërimi me një stilist. A ka humbur një sasi të konsiderueshme të peshës tuaj të dashur? Nëse po, pyesni dyqanin tuaj lokal nëse ofrojnë shërbime personale të blerjeve. Bëni një takim për marrësit tuaj të dhuratë për të kaluar një ose dy orë duke gjetur një gardërobë të re për trupin e tyre të shtrënguar të ri. Mund të jeni edhe në gjendje të gjeni veshje që ndihmojnë të dashurin tuaj të humbasin më shumë peshë.
- Shkalla e trupit yndyrë. Dieterët zgjuar dhe ushtruesit i kushtojnë më shumë vëmendje përbërjes së trupit sesa peshës. Një shkallë yndyrë e trupit do të sigurojë të dyja numrat. Megjithatë, kjo mund të jetë një dhuratë e ndërlikuar. Jo çdo dieter do të përgjigjet mirë për të marrë një shkallë si një dhuratë. Ju mund të dëshironi të hiqni lë të kuptohet ose kërkoni një mik të pyesni para se të investoni në këtë opsion.
- Shkallë digjitale kuzhine. Është pothuajse e pamundur që saktësisht të numërohen kaloritë pa një shkallë dixhitale të kuzhinës që mat ushqimin në gram. Shumica e shkallëve janë të hijshme, të vogla dhe ulen në krye të kuzhinës ku është e përshtatshme për t'u përdorur.
- Ushtroni veshje. Puna jashtë është më e lehtë kur jeni të sigurt dhe të rehatshëm. Kërkojuni miqve ose anëtarëve të tjerë të familjes që të gjeni se cilat marka preferoni dhe investoni në disa pjesë të veshjeve të lehta.
Mos harroni se burimi më i mirë i ideve dhuratë mund të jetë i dashuri juaj. Dieteri ose ushtruesi në jetën tuaj mund të ofrojë këshilla më të mira. Pra, bëni pyetje dhe dëgjoni për lë të kuptohet se do të gjeni më të mirë dhuratë humbje peshe për dieter në jetën tuaj.