Gjeni se sa humbje peshe do të shkaktojë lëkurë të lirshme
Njerëzit të cilët kanë punuar shumë për të zvogëluar peshën shpesh shqetësohen për lëkurën e tepërt. Shumë çudi, nëse unë humb peshë do të kem lëkurë të lirshme? ose saktësisht se sa humbje peshe do të shkaktojë lëkurë të lirshme? Këto janë pyetje të arsyeshme, sepse në disa raste, lëkura e lirshme shkakton sa më shumë probleme si poundet e tepërta që ata punonin kaq shumë për të humbur.
Nëse keni lëkurë shtesë pas operacionit të humbjes së pllakës, ju e dini se sa frustruese mund të jetë.
Por ka disa zgjidhje që mund të ndihmojnë. Ka ushtrime, procedura mjekësore kirurgjikale dhe jo kirurgjikale që mund t'ju ndihmojnë të shtrëngoni lëkurën tuaj .
Skin Loose Pas Humbje Peshe është Normal
Për të mësuar më shumë rreth problemit të lëkurës së tepërt, bisedova me Dr. Ninh T. Nguyen, MD, ish-president i Shoqatës Amerikane për Kirurgjinë Metabolike dhe Bariatric (ASMBS). Ai shpjegoi se shumë pacientë të kirurgjisë bariatric kanë lëkurë të lirshme pas operacionit.
Dr Nguyen thotë se lëkura e tepruar e lëkurës është një nga problemet më të zakonshme që përballen pacientët me humbje peshe . "Kjo mund të jetë një nga pengesat më të mëdha", thotë ai. Por ai shton se nuk është një problem që pacientët do të përballen vetëm.
Dr. Nguyen këshillon pacientët e tij para operacionit rreth asaj se çfarë duhet të presë gjatë gjithë procesit të humbjes së peshës. Ai vazhdon të shohë pacientët për pjesën tjetër të jetës së tyre pas operacionit. Nëse lëkura e lirshme bëhet një çështje mjekësore për shkak të infeksionit ose nëse pacienti është i pakëndshëm rreth pamjes së lëkurës, kirurgu do të punojë së bashku me pacientin të kuptoj alternativën më të mirë për gjendjen e tyre të veçantë.
Do I Lose Skin Pas Humbje Pesha?
Ka disa faktorë që mund të ndikojnë nëse do të keni lëkurë të tepërt dhe sa lëkurë të lirshme do të merrni pas humbjes së peshës. Pacientët që janë duhanpirës mund të jenë në rrezik të lartë për lëkurë të lirshme. Pra, duke hequr dorë nga zakoni juaj i cigareve mund të ndihmoni të ulni rrezikun tuaj.
Përveç kësaj, humbja e ngadaltë, e qëndrueshme e peshës mund të ndihmojë në parandalimin e lëkurës së lirshme, sepse ajo i jep lëkurës më shumë kohë për të rifituar elasticitetin dhe për t'u rimëkëmbur.
Humbja e shpejtë e peshës , nga ana tjetër, mund të bëjë lëkurën e lirshme më të zakonshme.
Mosha është një faktor tjetër. "Pacientët më të vjetër (përgjithësisht 50 vjeç e lart) janë në rrezik më të lartë për marrjen e lëkurës së liruar pas humbjes së peshës, sepse lëkura e tyre është më pak elastike dhe më pak e aftë të rimëkëmbet nga ndryshimi i madhësisë". thotë Nguyen.
Dhe sigurisht, sasia e peshës që i humbni gjërat gjithashtu. Por ju nuk dëshironi të përfundoni udhëtimin tuaj në një peshë të shëndetshme thjesht për të shmangur lëkurën e lirshme. Sipas ASMBS, edhe pse trajtimi i lëkurës së lirshme rreth armëve dhe zonave të caktuara nuk mbulohet nga sigurimi, "kirurgjia plastike për heqjen e lëkurës së tepërt të barkut dhe të gjirit shpesh mbulohet nga sigurimi për shkak të lagështisë, higjienës dhe çështjeve të nxituara . "
Si të parandaloni lëkurën e lirshme pas humbjes së peshës
Në disa raste, lëkura e tepërt mund të parandalohet ose minimizohet. Dr Nguyen thotë se ushtrimi është një nga mënyrat më të mira për t'u marrë me të. "Nuk është perfekte," thotë ai, "por ndihmon në forcimin e muskujve dhe të lëkurës".
Por, duke filluar dhe duke qëndruar në një program stërvitjeje, mund të jetë e vështirë nëse nuk ju pëlqen mënyra që ju duket. Ka forma të caktuara të stërvitjes që janë më të mira për ju nëse jeni mbipeshë. Në përgjithësi është më mirë të filloni të ngadaltë dhe gradualisht të rrisni ngarkesën tuaj të punës duke u përmirësuar niveli juaj i palestrës.
Shtojuni stërvitjet për forcën e forcës për të formuar dhe tonizuar muskujt dhe ushtrimet e fleksibilitetit për të mbajtur lidhjet tuaja të buta dhe të rehatshme. Nëse jeni i shkurtër në kohë, kombinoni në një stërvitje të stilit qark për t'i bërë sesionet tuaja më të efektshme.
Kirurgjia për lëkurë të lirshme
Në disa raste, operacioni mund të përmirësojë lëkurën e lirshme. Kirurgët përgjithësisht rekomandojnë që të prisni të paktën 18 muaj pas operacionit bariatric para se të vlerësoheni për lëkurë të lirshme. Para kësaj kohe, trupi juaj po kalon shumë ndryshime.
Për lëkurë të tepërt në abdomen, zakonisht ka dy procedura nga të cilat mund të zgjidhni:
- Abdominoplastikë: Si muskujt ashtu edhe lëkura e barkut shtrëngohen gjatë kësaj procedure kirurgjikale. Për shkak se ajo konsiderohet një kirurgji kozmetike, zakonisht nuk mbulohet nga sigurimi.
- Panniculectomy: Doktori juaj mund të rekomandojë këtë procedurë nëse jeni duke përjetuar prishje të lëkurës ose infeksion nga lëkura e lirshme ose lëkura e varur në barkun tuaj. Gjatë operacionit, lëkura e tepërt hiqet dhe shtrëngohet, por muskujt nuk shtrëngohen. Shumë ofrues të sigurimeve kanë më shumë gjasa të mbulojnë këtë procedurë.
Disa pacientë gjithashtu përfundojnë me lëkurë të lirshme në trupin e poshtëm dhe zgjedhin një procedurë të ashensorit të kofshës që ndihmon për të shtrënguar lëkurën në kofshë dhe për të krijuar një vështrim më të pakët në këmbë.
Nuk do të ketë pacientë që zgjedhin të mos shkojnë nën thikë për të hequr qafe lëkurën e lirshme. Rrobat e kompresionit për stërvitje ose veshin normale ditore mund t'ju ndihmojnë të shikoni dhe të ndiheni më të sigurt në trupin tuaj të ri.
Një Fjalë nga
Nëse keni lëkurë të lirshme pas operacionit të humbjes së peshës, burimi juaj më i mirë është kirurgu juaj bariatric. Ai ose ajo do të jetë në gjendje t'u përgjigjet pyetjeve në lidhje me gjendjen tuaj specifike dhe të bëjë rekomandimin më të mirë për ju. Nëse keni lëkurë të tepërt nga pesha e humbur me anë të metodave tradicionale dhe stërvitja nuk ka ndihmuar, merrni parasysh bisedën me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor. Lëkura juaj e tepërt mund të jetë e menaxhueshme dhe e shërueshme.