IPhone është bërë një mjet i dobishëm për trajnimin e forcës dhe palestër.
Ka shumë aplikacione për pajisjet iPhone dhe Android që ju ndihmojnë të punoni. Ata mbulojnë çdo gjë nga trajnimi i forcës dhe drejtimin drejt vetëm për çdo aktivitet tjetër fizik që preferoni. Mund të jetë e vështirë të kuptojmë se cilat mund të jenë vërtet të mira.
Eksploroni një përzgjedhje të aplikacioneve të shkëlqyera për iPhone tuaj për të ndihmuar me rezistencën tuaj dhe trajnimin e forcës . Nëse fokusi juaj është humbja e peshës ose ndërtimi i trupit, një nga këto duhet të jetë e mrekullueshme për stërvitjen tuaj.
Versionet e Android mund të jenë gjithashtu në dispozicion.
Pesha e synuar për të rriturit
Pesha e synuar për të rriturit është një aplikacion për përcjelljen e peshës që frymëzon dhe inkurajon ndërsa ndjek synimet për humbje peshe dhe targeton peshën ideale. Shkruani peshën tuaj ekzistuese dhe përditësimet ndërsa përparoni. Ju gjithashtu mund të monitoroni indeksin e masës trupore dhe të merrni këshilla jetese.
Kjo nuk është shumë e komplikuar dhe duket se funksionon mirë si një mjet frymëzues dhe motivues .
RunKeeper
RunKeeper është një aplikacion i lirë që gjurmon veprimtarinë tuaj të kardio, nëse jeni duke ecur , çiklizuar ose duke ecur. Kardio është një aspekt i dobishëm i një trajnimi në peshë dhe programit të krijimit të trupit - edhe nëse nuk jeni një vrapues i përkushtuar - sepse ndihmon në kontrollin e peshës dhe formimin e trupit.
RunKeeper është një aplikacion i sofistikuar me shumë funksione dhe funksione. Këto përfshijnë ndjekjen e shkronjave, kohëve, shpenzimeve kalori, dhe shumë më tepër. Ai madje ka monitorim të nivelit të zemrës me sensorë të përshtatshëm.
Kjo ndoshta është më e mira në llojin e saj dhe është gjithashtu në dispozicion në Android.
Fitness Buddy
Fitness Buddy është vlerësuar lartë dhe ofron një version falas me më shumë se 400 ushtrime. Duket të jetë përditësuar dhe mbështetur rregullisht. Fitness Buddy ofron ndjekjen e zakonshme dhe ndihmën e stërvitjes, lë të kuptohet dhe mjetet. Duhet të jetë një nga aplikacionet më të mira të trajnimit të përgjithshëm atje.
Fitness Buddy + është një version i paguar me mbi 2400 ushtrime dhe 1000 video HD. Përdoruesit e Android dhe Windows mund të gjejnë gjithashtu një version të Fitness Buddy.
iMuscle 2
iMuscle 2 ka mbi 650 imazhe 3D dhe animacione të një game të gjërë ushtrimesh për stërvitje të rezistencës dhe rezistencës. Mund të mësoni rreth anatomisë dhe fiziologjisë së muskujve , të krijoni dhe të ndani workouts, të lexoni këshilla, të rrotulloni dhe të zmadhoni imazhet, të futni detaje personale, të kërkoni për ushtrime dhe pjesë të trupit, dhe shumë më tepër. Është sigurisht një nga aplikacionet më mbresëlënëse vizuale.
Ekzistojnë gjithashtu versione Mac OS, Windows, iPad dhe Android.
FitnessBuilder
FitnessBuilder është i lirë të fillojë dhe të ofrojë blerje në app për të zhbllokuar përdorime të veçanta. Ky aplikacion ka një bibliotekë të madhe prej mbi 5600 imazhe dhe video, dhe një gamë të gjerë opsionesh dhe përmirësimesh. Në të, ju do të gjeni workouts, grafikët, planet, lajme të ushqyerit, këshilla të ekspertëve, trupin dhe gjurmimin e peshës, progresin e stërvitjes dhe aksesin në ueb.
Për disa, mund të jetë shumë për të zgjedhur, por mund të jetë një vlerë e mirë për paratë tuaja nëse rrinë me të. FitnessBuilder ka një version të bazuar në internet, si dhe një për Android.
Full Fitness: Stërvitje Ushtrimi Trajnimi
Trajnimi i plotë i Fitness: Exercise Workout Trainer është një nga aplikacionet më të hershme të fitnesit (i quajtur më parë iFitness Pro) dhe gjithmonë merr vlerësime të larta.
Aplikacioni ka qindra stërvitje dhe shtrirje me udhëzime të mira, si dhe një bazë të të dhënave të ushqimeve prej 90,000 dhe funksionin kundër kalorive. Përcilleni progresin tuaj, natyrisht. Kjo është shumë e këndshme për t'u përdorur.
GymGoal Pro
Gym Goal Pro është një ndihmës për stërvitje premium dhe ndjekës me të gjitha ushtrimet kryesore që ju nevojiten. Ajo ka një bazë të dhënash me mbi 50 rutinat e stërvitjes që i përshtaten më shumë qëllimeve. Ndërfaqja është efikase dhe funksionale.