Mësoni se si gjurmuesit e ndryshëm të stërvitjeve të stërvitjes janë në garë
Tregu është pothuajse i përmbytur me pajisjet e gjurmimit të palestrës - brezat e dorës, orët, kufjet dhe madje edhe veshjet - të gjitha të dizajnuara për t'ju ndihmuar të monitoroni statistikat tuaja ndërsa përpiqeni të përmirësoni shëndetin tuaj. Por realiteti është që jo të gjitha pajisjet e ndjekjes së palestërve janë krijuar të barabarta, dhe disa produkte me të vërtetë të mira humbasin në riorganizim.
Në vend që të largoheni nga monitorimi i palestrës tuaj në shanse, shikoni komente të mëposhtme për palestër. Dhe nëse ende e keni mbetur kruarja e kokës për të cilën është e përshtatshme, mendoni këto këshilla nga trajneri personal i elitës dhe konsulenti i teknologjisë së palestrës, Chris Clough:
- Merrni një tracker palestër që do të përdorni - nuk ka nevojë të jetë më i shtrenjtë ose ai me këmbanat dhe bilbilat më të mëdha.
- Pyetni një trajner personal ose dikush në industrinë e fitnesit i cili përdor një tracker për këshilla ose rekomandime.
- Sigurohuni që gjurmuesi i përzgjedhur në të vërtetë të gjurmojë aktivitetet që bëni - nëse jeni notar, keni nevojë për atë që ndjek notën; nëse jeni biçiklist apo trajner i forcës, keni nevojë për një që monitoron ato aktivitete.
- Mos harroni se kjo është vetëm një mjet - nuk do ta bëjë jetën tuaj në vetvete, duhet të futni në punë dhe të bëni ndryshime për të parë suksesin.
1 - Polar M600
Polar M600 është një pajisje e monitoruar me shpejtësi të zemrës, e integruar GPS, e cila është e mundësuar nga Android Wear 2.0. Kjo do të thotë që gjurmon veprimtarinë tuaj 24 orë në ditë dhe sinkronizohet me smartphone tuaj për t'ju dhënë kalendar dhe email për njoftimet. Plus, mund t'i lexoni dhe t'i përgjigjeni teksteve me kontroll zanor dhe të aksesoni më shumë se 4.000 aplikacione të palëve të treta përmes Google Play. Mund ta sinkronizosh muzikën tënde përmes Google Play për ta dëgjuar atë pa telefonin tënd të mençur. Të gjitha-në-të gjitha, ajo ofron një sërë karakteristikash të vërtetë të ftohtë.
Por, përveç të gjitha veçorive të zgjuara, kjo orë gjithashtu punon me aplikacionin falas Polar Flow, në mënyrë që të krijoni një program të personalizuar të drejtimit bazuar në qëllimet tuaja individuale. Gjatë përdorimit të programit tuaj, do të merrni reagime motivuese dhe këshilla për performancën tuaj.
Dhe vetëm në rast se po pyesni, M600 punon me të dy sistemet operative Android dhe iOS, kështu që mund ta përdorni me iPhone tuaj.
Karakteristikat më të mira: Karakteristika të zgjuara, texting me zë, funksioni i kërkimit në Google, programet e personalizuara të drejtimit dhe reagimet, i papërshkueshëm nga uji
Kush është për: vrapues ose kushdo që kërkon një orë të zgjuar të zgjuar për të ndjekur metrikat e aktivitetit
Mangësitë: Nuk ndjek shumë sporte, ka një jetë relativisht të shkurtër të baterisë (një deri në dy ditë)
Blej në Amazon
2 - Fitbit Blaze
Fitbit Blaze është një nga "smart watches palestër" të markës, duke ofruar një kombinim të ndjekjes së palestërve të nivelit të lartë dhe lidhjes së mençur. Me Blaze ju merrni një dozë të mirë të të gjitha tiparet më të mira:
- Njoftimet e Smartphone për thirrjet, tekstet dhe informacionin e kalendarit
- Vëzhgimi i vazhdueshëm i shkallës së zemrës dhe ndjekja e gjurmëve për hapa, distanca, dysheme të ngjitura dhe minuta aktive
- Fitnes opsional në workouts në ekran ju mund të ndiqni së bashku me
- Ndjekja e shumë sporteve që mbulon çdo gjë nga rutinat e përgjithshme të kardio, drejtimin, ndër-trajnimin, çiklizmin, dhe më shumë
- Gjurmimi i gjumit
- Aftësia për të kontrolluar muzikën tuaj nga ora juaj
Buzëqeshje është gjithashtu e këmbyeshme me një sërë bande shikimi, prandaj nëse jeni gati të blini bande të shumta, mund ta ndryshoni pamjen e monitorit tuaj të konditimit për rreth pesë sekonda.
Ndërsa karakteristikat e saj të mençura nuk zhyten aq thellë sa Polar M600, ai ofron vetëm gjerësi dhe thellësi të mjaftueshme për të siguruar një smartwatch të përshtatshëm dhe funksional për shumicën e njerëzve. Plus, ndjekja e saj e përgjithshme e palestrës duket të jetë e saktë dhe e arsyeshme në thellësi, veçanërisht për individët që marrin pjesë në shumë aktivitete të ndryshme.
Karakteristikat më të mira: Thirrjet dhe njoftimet me tekst që mund të lexoni në ekran, gjurmët e gjumit, aplikacionet me cilësi të lartë, lajmërimet periodike të lëvizjes, deri në jetën e baterisë deri në pesë ditë
Kush është për: Kushdo që dëshiron një tracker të lartë të fitnesit që funksionon gjithashtu si një smartwatch bazë
Mangësitë: Jo i papërshkueshëm nga uji
Blej në Amazon
3 - zjarri i çelikut HR
The Withings Steel HR është një kthesë shumë e ëmbël për botën e pajisjeve të zgjuara dhe të qëndrueshme të fitnesit. Së pari, ajo përmban fytyrën klasike të shikuar me një kuti prej çeliku inoks dhe duarve të kromit, duke e bërë atë një mundësi të shkëlqyeshme për këdo që ka nevojë për një shikim të rregullt gjatë jetës së përditshme. Së dyti, ofron aktivitet të vazhdueshëm 24-orësh, shkalla e zemrës dhe gjurmët e gjumit, jo ndryshe nga shumë pajisje të tjera të gjurmimit të palestrës.
Ndërsa këto karakteristika janë të mrekullueshme, ka dy gjëra të tjera që e bëjnë çelikun e çelikut një përzgjedhje veçanërisht të këndshme: jetën e gjatë të baterisë dhe rezistencën ndaj ujit.
Jeta e baterisë HR HR është praktikisht e pashembullt, që zgjat deri në 25 ditë, me një shtesë prej 20 ditësh në modalitetin e kursimit të energjisë. Kjo do të thotë që ju mund të vishni orë për një muaj të plotë pa u shqetësuar për rimbushjen e saj. Plus, për shkak se është i qëndrueshëm ndaj ujit deri në 50 metra, ju mund të vishni vigjilentin ndërsa jeni duke larë, duke notuar ose thjesht duke ecur nëpër një rrebesh. Fjalë për fjalë, ju mund të vishni shikimin gjatë gjithë kohës pa u shqetësuar për dëmtimin e saj.
Është gjithashtu e rëndësishme të theksohet se HR e Çelikut ndjek shumë sporte, prandaj nëse jeni duke ecur, notuar ose çiklizëm, aktiviteti juaj i preferuar është i mbuluar.
Dhe e fundit, por jo më pak, orari sync me telefonin tuaj për t'ju siguruar njoftime themelore të zgjuara - do t'ju japë një kokat lart kur të vijë një telefonatë ose tekst dhe mund të vendosni alarmet për të lëvizur në orën tuaj për lajmëruesit.
Karakteristikat më të mira: Jeta e pabesueshme e baterisë, dizajni i hijshëm dhe klasik i shikimit, rezistenca ndaj ujit, ndjekja e shumë sporteve
Kush është për: Kushdo që dëshiron një shikim klasik me karakteristika të gjurmimit të palestrës dhe një jetë të mirë dhe të gjatë të baterisë
Disavantazhet: Aplikacioni është pak më pak intuitiv se disa nga aplikacionet e tjera në treg, për shkak të paraqitjes klasike njoftimet e smartwatch janë më të kufizuara se disa
Blej në Amazon
4 - Fitbit Alta HR
Fitbit Alta HR është versioni i përmirësuar i Fitbit Alta, duke shtuar monitorimin e vazhdueshëm të nivelit të zemrës në formacionin e tij të karakteristikave. Ky i hijshëm, i hollë i veshur është më i vogël se Blaze, por ofron shumë funksionalitet në një pikë çmimesh më të përballueshme.
Ashtu si me Fitbits dhe shumicën e gjurmuesve të tjera të palestërve, mund të gjurmoni kalorive tuaja të djegura, futni futjen tuaj të ushqimit përmes aplikacionit dhe vendosni qëllimet e aktivitetit. Alta HR do t'ju japë lajmërime për të lëvizur dhe do të gjurmoni zonat e frekuencës së zemrës gjatë gjithë ditës, si dhe do të shfaqni normën tuaj të pushimit të zemrës drejtpërdrejt në ekran. I veshuri gjithashtu monitoron fazat e gjumit dhe gjumit, duke ju ofruar njohuri në aplikacion.
Një përfitim me të vërtetë i mirë është se përdoruesit e Alta HR mund të lidhen me miqtë, dhe të bashkohen me sfidat dhe aventurat përmes aplikacionit. Sepse Fitbits janë kaq popullore, komuniteti është i gjerë, duke ofruar një komunitet të madh për të konkurruar kundër dhe për të bashkëvepruar me të.
Dhe si zjarri, Alta HR mund të pajiset me grupe të ndryshme, kështu që ju mund të ndryshoni pamjen tuaj sa herë që ndjeheni si ai. Në të vërtetë, ju mund të merrni një look projektuesi duke blerë një nga shkollat publike ose Simply Vera Wang banda për të ngritur pamjen tuaj.
Karakteristikat më të mira: Dizajni i hollë, monitorimi i vazhdueshëm i nivelit të zemrës, njoftimet e mençura për thirrjet dhe tekstet, brezat këmbyeshëm të duarve, komuniteti Fitbit
Kush është për: Çdokush që dëshiron një të besueshme, të lëmuar të veshur që ofron shkalla e zemrës dhe ndjekja e gjumit me banda të këmbyeshme, me stil
Mangësitë: Më pak karakteristika të zgjuara se disa ndjekës të palestër
Blej në Amazon
5 - Jabra Elite Sport Earbuds
Jabra Elite Sport Earbuds janë veshjet e vërteta pa tela me monitorim të nivelit të zemrës që ofrojnë disa karakteristika të goxha të ëmbla të gjurmimit të palestrës. Për fillestarët, ata janë me të vërtetë pa tela. Për këdo që urren tangling me tela ose veshur kufje me bende ose tela rreth loosur rreth kokës së tyre, kjo veçori vetëm është një domethënëse.
Së dyti, monitorimi i integruar i zemrës ndjek gjurmët e frekuencës tuaj të zemrës gjatë stërvitjes tuaj dhe mund të lidheni me telefonat tuaj GPS për të gjurmuar distancën, ritmin dhe lartësinë tuaj gjatë stërvitjeve.
Më e rëndësishmja e të gjitha, Jabra Elite Sport Earbuds ju mundëson të llogarisni një VO2 max të vlerësuar që duhet të bjerë brenda pesë për qind të VO2 aktuale tuaj max. Kjo është një tipar i rëndësishëm për cilindo serioz në lidhje me drejtimin ose gara, pasi VO2 max është një masë e mirë e kapacitetit kardiovaskular. Nëse trajnimi juaj çon në përmirësime në VO2 max, ndoshta po bën diçka të drejtë.
Gjithashtu, veshjet lidhen me aplikacionin Jabra Sport Life, ku mund të planifikoni dhe ndiqni stërvitjet e të gjitha llojeve, qoftë të drejtimit, të çiklizmit apo të trajnimit të forcës. Ata janë gjithashtu të papërshkueshëm nga uji dhe ofrojnë një garanci trevjeçare nga dëmtimi me djersë.
Ashtu si me shumicën e baterive pa tel, Jabra Elite Sport është një mundësi e mirë për thirrjen me valë, po ashtu.
Ata vijnë me një shumëllojshmëri të krahëve dhe buds për t'ju ndihmuar të gjeni përshtatjen e duhur, por për shkak se ata janë më të mëdha se shumica e earbuds, ajo mund të marrë kohë për të gjetur përshtatjen e duhur, dhe nëse ata nuk përshtaten mirë, ata do të ndjehen clunky dhe të pakëndshme .
Karakteristikat më të mira: App i shkëlqyer, monitorimi i normës së zemrës në vesh, lidhja me GPS, testimi i VO2 max, deri në 9 orë jetëgjatësi të baterisë me rastin e ngarkimit të ofruar
Kush është për: Kontrabandist apo sportist serioz që kërkon disa veçori shtesë nga kufjet e tyre
Mangësitë: VO2 max nuk është saktësisht e saktë, veshjet janë të mëdha dhe kërkojnë kohë për të gjetur përshtatshmërinë e duhur, testimi i VO2 max duhet të kryhet jashtë dhe jo në një punë rutine
Blej në Amazon
6 - JBL UA Sport Rate Wireless Heart
JBL UA Sport Wireless Heart Rate earbuds janë një tjetër pajisje për ndjekjen e fitnesit të ftohtë në hapësirën e kufjeve. Këto kufje ofrojnë një përshtatje të rehatshme dhe mbi-vesh-tel që i ndihmon ata të qëndrojnë në vend edhe gjatë workouts të vështira.
Kur vjen puna te rutinat tuaja të stërvitjes, kufjet integrohen me aplikacionin UA Record, duke ju siguruar statistika të përditësuara dhe të vazhdueshme bazuar në stërvitjet dhe intensitetin tuaj. Kjo është veçanërisht e saktë për shkak të monitorimit të normës së zemrës në vesh, dhe nëse zgjedh të ndjekësh një program, mund të marrësh reagime të drejtpërdrejta për progresin tënd, si dhe trajnime të personalizuara në vesh.
Nëse ndodh që të kesh UA Band, kufjet sinkronizohen me grupin, duke maksimizuar më tej aftësitë tuaja të ndjekjes përgjatë ditës. Plus, kushdo që blen kufjet, merr një anëtarësim të një viti në MapMyRun (një vlerë prej 30 $), i cili gjithashtu sinkronizohet me UA Record, kështu që të gjitha të dhënat tuaja gjurmohen dhe përpilohen në një vend.
Përfundimisht, kufjet sigurojnë një ngarkesë të ngurtë, pesë orë, mjaftueshëm për të paktën disa stërvitje, dhe një dizajn djerse që qëndron i sigurt në veshët tuaj.
Karakteristikat më të mira: Monitorimi i normës së zemrës në vesh, tingulli i shkëlqyer, aplikacioni i shkëlqyer, anëtarësimi Premium i MapMyRun, pagesë e mirë
Kush është për: Kushdo që dëshiron një kufje me valë që mbetet në vend përmes workouts dhe siguron ndjekjen e normës së zemrës me cilësi të lartë
Mangësitë: Meqë kufjet nuk janë të dizajnuara për t'u veshur 24/7, disa nga karakteristikat e regjistrimit të UA nuk mund të përdoren pa UA Band, tela mbi vesh mund t'ju shqetësojë nëse veshët tuaj janë të ndjeshëm
7 - Ngarkesa Fitbit
Fitbit Charge është një kordon solid palestër që është zëvendësuar nga Fitbit me ngarkesën 2, e cila ofron monitorim të nivelit të zemrës dhe më shumë aftësi të përgjithshme të përcjelljes. Ndërkohë që nuk mund ta blesh më origjinal ngarkesën nga faqja e internetit Fitbit, mund t'i gjeni në Amazon dhe në faqet e internetit të tjera të shitjes me pakicë.
Në përgjithësi, kur bëhet fjalë për gjurmuesit që janë grupe që kanë pak, nëse ka, veçori të zgjuara, Fitbit Charge ofron një eksperiencë të kualitetit të lartë. Ai jep njoftime smartphone tek dore, së bashku me emrin e personit që telefonon ose mesazhin me tekst, dhe ofron matje të sakta të gjumit dhe gjurmimit të palestrës. Lexoni shqyrtimin e plotë këtu .
Karakteristikat më të mira: Jetë e mirë e baterisë, metrics me cilësi të lartë, aplikacion i bukur, gjurmët e dyshemeve
Kush është për: Kushdo që dëshiron një tracker baze të fitnesit me statistika shumë të sakta dhe njoftime shumë themelore të smartphone
Mangësitë: Kjo nuk është një grup tërheqës, çmimi është i lartë krahasuar me grupet e tjera që ofrojnë karakteristika të ngjashme
Blej në Amazon
8 - InBody Band
Band InBody bën një gjë me të vërtetë mirë, dhe është gjëja që po e marketingon vetë për: testimin e yndyrës trupore. Si trupi i vetëm që monitoron shëndetin e yndyrës në treg, veçoria e vendos atë larg nga produkte të tjera të krahasueshme, siç janë FitBit Charge dhe Jawbone UP.
Është gjithashtu një gjë e mirë, sepse funksionet e tjera të saj - numërimi i hapave, monitorimi i gjumit dhe ndjekja e stërvitjeve - nuk duket të jenë aq të sakta sa konkurrentët e saj. Gjithashtu, ndërkohë që grupi bën sinkronizim me telefonin tuaj për t'ju njoftuar për thirrjet hyrëse dhe tekstet, gjithçka që ajo bën është lëvizje dhe ju lejon të keni një telefonatë ose mesazh - nuk ju le të shihni kush po telefonon ose çfarë mesazhi shkrimor është.
Nëse jeni duke kërkuar për një mënyrë të lehtë për të gjetur yndyrë trupin tuaj me vlefshmëri të arsyeshme, Band InBody nuk është një zgjedhje e keqe.
Karakteristikat më të mira: Testimi i yndyrës trupore
Kush është për: Kushdo që dëshiron një gjurmues bazë të palestrës me trupin shtesë të testimit të yndyrës së trupit
Mangësitë: Metrics Fitness nuk duket si të sakta si markave të tjera, njoftimet zgjuar mungonin
Blej në Amazon
9 - Jawbone UP2
Jawbone UP2 është një bandë elegante për përcjelljen e palestrës që është vetëm ajo - një grup. Nuk është një orë ose një orë e zgjuar, prandaj karakteristikat e saj janë të kufizuara. Lajm i mirë është se duket goxha, por lajmi i keq është se është e vështirë për të marrë atë për të qëndruar në dore tuaj, veçanërisht gjatë gjumit, për shkak të kapjes së saj të shokuar. Aplikacioni i grupit është në fakt mjaft i bukur - një nga testimet më të mira, por metrics nuk duket të jenë aq të sakta sa disa prej markave të njohura, si Fitbit. Lexoni shqyrtimin e plotë këtu .
Karakteristikat më të mira: Band elegant, aplikacion i shkëlqyeshëm
Kush është për: Kushdo që kërkon një tracker fitimprurës, disi elegant
Mangësitë: grupi vjen lehtë, metrikat mund të mos jenë të sakta, Jawbone po i lë tregjet e konsumueshme të konsumatorëve, kështu që nuk ka të ngjarë të ketë më shumë përditësime
Blej në Amazon
10 - Star.21 Fitness Band
Star.21 Fitness Bandis duke u përpjekur të jetë një version më elegant i një prej grupeve origjinale Fitbit. Ndërsa ajo arrin të jetë një opsion pak më tërheqës, si rrathë, funksionaliteti i tij mbetet i dëshirueshëm. Ose më saktë, funksionaliteti i aplikacionit të tij mbetet i dëshirueshëm. Lexoni shqyrtimin e plotë këtu .
Karakteristikat më të mira: ndjekja e përgjithshme e palestrës, grupi disi më elegant, jetëgjatësia e baterisë në 15 ditë
Kush është për: Kushdo që kërkon një mënyrë më pak të shtrenjtë, themelore për të ndjekur metrics e tyre të fitnesit
Mangësitë: Aplikacioni është i ashpër dhe i vështirë për t'u përdorur, ora zgjat pak kohë për të kuptuar
11 - Sculpt Qëllimi Trupi i shëndoshë Monitor
Ndërsa është e mirë që kompanitë kanë filluar të përqëndrohen në biometrikë përveç peshës dhe BMI, monitorimi i yndyrës trupore i Skulpt Aim nuk është i vlefshëm për pikën e çmimeve kur në thelb funksionon ajo që mund të bëjë një shkallë yndyre trupore ose InBody Band. Ju mund të lexoni përmbledhjen e plotë (dhe disi të ashpër) këtu .
Karakteristikat më të mira: Testimi i yndyrës trupore
Kush është për: E paqartë
Mangësitë: ndjekja biometrike është e cilësisë, por ju mund të merrni të njëjtin informacion nga burime të tjera që janë më shumë se një kalë i vogël