Pse qëllimi i Skulpt është një humbje e parave
Gjurmuesit e shëndetit dhe palestër janë një industri shpërthyese-FitBit, Nike, Under Armor, Polar dhe Garmin janë vetëm disa prej markave që ofrojnë metoda më të fundit dhe më të mëdha për të ndjekur çdo biometrike që mund të dëshironi të gjurmoni.
Përveç përqindjes së yndyrës së trupit.
Kjo është ajo ku Synimi Skulpt synon të mbushë një hendek. Për fat të keq, qëllimi i tyre mund të jetë paksa jashtë shenjës.
Ndërkohë që qëllimi Skulpt punon teknikisht, problemi është se përfitimet e tij janë të tejkaluara dhe çmimi është krejtësisht i lartë në bazë të asaj që ofron. Nuk është thjesht një blerje e zgjuar për shumicën dërrmuese të popullsisë.
Çfarë qëllimi është Skulpt
Qëllimi Skulpt është një ndjekës i përqindjes së yndyrës trupore. Është e rëndësishme të theksohet se përqindja e yndyrës së trupit (përqindja e masës së yndyrës në masë pa yndyrë në trup) është një masë shumë më e saktë e palestër se pesha ose BMI .
Qëllimi i skulptit përdor imografinë e rezistencës elektrike (EIM) për të kaluar një rrymë të vogël elektrike përmes grupeve specifike të muskujve për të vlerësuar një vlerësim të përqindjes totale të yndyrës trupore. Kjo teknikë është e ngjashme me, megjithëse dallon nga, teknologjia e përdorur në analizat e BIA ( analiza e rezistencës bioelektrike ) të shkallëve të zgjuara që sigurojnë lexime të yndyrës trupore.
Pse saktësia e qëllimit nuk është aq e madhe sa thotë kompania
Rezultati i EIM është një vlerësim mjaft i saktë i përqindjes së yndyrës trupore.
Sipas kompanisë, EIM vlerëson përqindjen e yndyrës trupore brenda 1-2% të peshës hidrostatike .
Kjo është ajo ku fillon hipizimi i tepërt i kompanisë për përfitimet e produktit.
Ndërsa peshimi hidrostatik konsiderohet si një nga format më të sakta të testimit të yndyrës trupore, është e saktë vetëm brenda 1- deri në 3 për qind të përqindjes së trupit.
Me fjalë të tjera, nëse keni shkuar në një laborator dhe keni marrë pjesë në një test të peshimit hidrostatik dhe ju është thënë që ju keni yndyrë trupor prej 18 për qind, realiteti është se ju mund të keni një përqindje të yndyrës trupore që bie nga 15 për qind në 21 për qind.
Pra, kur Skulpt ju tregon se ata ofrojnë një llogaritje "të tepërt të saktë" të yndyrës trupore sepse ato bien brenda 1- deri në 2 për qind të peshimit hidrostatik, atë që ata vërtet thonë është se ato bien brenda 2-5 për qind të yndyrës trupore aktuale përqindje. Ende nuk është një numër i lënë pas dore, por nuk është fituesi i qartë që do të donin që të besonit. Ka forma të tjera të matjeve të yndyrës së trupit - në mënyrë specifike, kapsulat e lëkurës dhe analiza BIA - që gjithashtu bien brenda 3- deri në 5 përqind të përqindjes aktuale të yndyrës trupore.
Me fjalë të tjera, ju mund të blini një shkallë të trupit të yndyrës BIA prej 50 $ ose të keni stërvitësin tuaj për të testuar yndyrë trupin tuaj në palestër falas dhe ju do të merrni një rezultat të saktë të saktë.
Qëllimi i përdorimit të Sculpt Qëllimi
Ndoshta nëse lehtësia e përdorimit të Skultp Aim ishte veçanërisht e volitshme, mund të vlejë çmimi pothuajse 100 $. Fatkeqësisht, nuk është aq e madhe. Ndërsa pajisja e vogël me dorë është sigurisht e lëvizshme, duhet të lagni poshtë elektrodave për ta vënë atë në përdorim, dhe duhet të keni në dispozicion smartphone tuaj për të sinkronizuar dhe për të gjetur rezultatet tuaja.
Plus, për të marrë një vlerësim të plotë të yndyrës së trupit, duhet të provoni një minimum prej katër faqesh, një proces që është larg nga gabimet e gabuara. Kishte raste kur nuk mund të lexoja apo se isha i befasuar nga vlerësimi krejtësisht i pasaktë. Për shembull, kam kontrolluar të njëjtat faqe të njëjta tri herë në radhë, të gjitha sipas udhëzimeve të kompanisë, dhe kanë marrë rezultate që variojnë deri në 10 përqind në faqe. Kjo është një ndryshim absurd.
Përfitimet e qëllimit Skulpt
Qëllimi nuk është krejtësisht pa meritë - ka disa dobi:
- Matja e saktë e saktë e përqindjes së yndyrës së trupit që ju mundëson të gjurmoni yndyrën tuaj trupore në vende të caktuara . Për shembull, mund të shihni se si yndyra e trupit shpërndahet mbi trupin tuaj bazuar në testimin specifik të faqes.
- Sinkronizoni përdoruesit e shumëfishuar dhe pajisjet e shumta në një Qëllim të vetëm Skulpt . Kjo do të thotë që ju dhe anëtarët e tjerë të familjes mund të përdorni të njëjtin Qëllim, por me llogari unike, që ju mundëson të gjurmoni statistikat tuaja personale përmes pajisjes tuaj mobile.
- Ju mund të gjurmoni qëllimet e përbërjes së trupit në telefonin ose tabletin tuaj. Një tipar i mirë nëse nuk zotëron një shkallë të zgjuar.
Konsideratat dhe mangësitë e qëllimit Skulpt
Ka dy probleme të mëdha me Qëllimin.
- Çmimi . Çmimi $ 100 i çmimit është një çmim i rëndë për të paguar për një pajisje që në thelb ndjek gjurmët e një përqindjeje të trupit të matjes.
- Mbi-hyped, over-luajtur përfitimet në krahasim me pajisje të tjera testimi yndyrë trupit. Kompania e bën të duket sikur metodologjia e testimit të yndyrës së trupit është disi më e mirë ose më e saktë se sa mjetet e tjera të testimit të yndyrës trupore tashmë në treg. E megjithatë, nuk ka kërkime për t'i mbështetur këto insinuata. Sinqerisht, nuk ka nevojë të mbash një kontrollues të përqindjes së trupit yndyrë rreth jush kudo që të shkosh. Përqindja e yndyrës trupore nuk ndryshon nga momenti në moment ose nga dita në ditë. Duhen kohë për të përjetuar ndryshime. Kjo është arsyeja pse kalimi periodik ose testimi në shkallë të zgjuar është një opsion i përkryer dhe i arsyeshëm.
Kur kombinoni këto dy probleme, ajo që përfundoni është një vegël e shtrenjtë që ofron përfitime që nuk vlejnë për çmimin, veçanërisht kur mund të blini pajisje të tjera vlerësimi që ofrojnë rezultate të ngjashme, edhe pse ndoshta pak më pak të sakta.
Një krahasim real i botës për saktësinë dhe çmimin
Kur isha në programin e magjistraturës, më duhej të kaloj nëpër një laborator që përbëhej nga teste të shumëfishta të yndyrës trupore. Pasi kam agjëruar, sekretuar dhe abstenuar nga stërvitja që shpie deri në testet, kam marrë rezultatet e mëposhtme yndyrë të trupit:
- Peshimi hidrostatik: 14%
- BIA: 16%
- Mbërthyes i lëkurës së lëkurës : 13%
Të tre matjet ishin brenda një varg të përshtatshëm gabimi - një devijim prej afërsisht 1- deri në 3 për qind të "standardit të arit" të peshimit hidrostatik. Atë natë, gjithashtu, përdora "shkallën e zgjuar" shtëpinë time $ 50 për të testuar BIA në shtëpi dhe mora një lexim të ngjashëm - diku në rangun prej 15 deri në 16 për qind.
Nëse BIA, kapakët e lëkurës dhe shkalla e zgjuar e shtëpisë sime ra brenda 1- deri në 3 përqind të "standardit të artë" të peshimit hidrostatik, pse do të shpenzoja shumë më shumë për të përdorur qëllimin Skulpt, një pajisje që ofron të njëjtin nivel e saktësisë?
Një Fjalë Nga
Ndërsa përqindja e yndyrës së trupit tenton të jetë një parashikues më i mirë i shëndetit sesa pesha ose BMI, asnjë biometrikë e vetme nuk duhet të mbizotërohet si matja më e rëndësishme për të matur ose monitoruar shëndetin.
Kur izoloni një biometrikë specifike pa mbajtur një fokus në një tablo më të madhe - një ekuilibër të të gjitha matjeve, nëse do të rrezikoni sjellje të sëmura.
Në një farë mase, problemi me Skulpt Qëllimi është se ai në mënyrë drastike fokusohet vetëm në përqindjen e yndyrës trupore, që mund të ushqejë obsesione të sëmura në individë të caktuar, duke nxitur sjelljet që çojnë në humbje të tepërt të përqindjes së yndyrës trupore. Pajisja nuk ofron një tregues kur një person ka, ndoshta, shkuar shumë larg; Përkundrazi, si një person merr më pak, ato shkojnë nga "përshtatet" në "skulpturuar". Në duar të gabuara, ndjekja e "skulptuar" mund të çojë në anorexia, stërvitje ose treshe atlete femër
> Burimet:
> "Përbërja e trupit". Ushtrimi dhe Fitness fizike . Gjeorgji Universiteti Shtetëror. http://www2.gsu.edu/~wwwfit/bodycomp.html.