Disa atletë kanë më shumë gjasa të zhvillojnë çrregullime të ngrënies
Atletët kanë prirjen të jenë individë shumë konkurrues dhe të disiplinuar që shkojnë në gjasa të mëdha për të shkëlqyer në sportet e tyre. Ky lloj personaliteti i kombinuar me pritjet e shokëve dhe trajnerëve, si dhe spektatorëve, mund t'i bëjë ata në një rrezik më të lartë të zhvillimit të një çrregullimi të hahet se personi mesatar.
Atletët që konkurrojnë në sport që theksojnë pamjen ose kërkojnë shpejtësi, lehtësi, gatishmëri dhe shpejtësi janë në rrezik më të lartë për zhvillimin e një çrregullimi të hahet se sa jo atletë ose atletë në sporte që kërkojnë masë muskulore dhe pjesa më e madhe.
Cilët atletë janë më të rrezikuar për çrregullime të ushqimit?
Çrregullimet e ngrënies janë më të zakonshme në atletët që marrin pjesë në sportet e mëposhtme:
- balet dhe valle të tjera
- patinazh artistik
- gjimnastikë
- vrapim
- not
- kanotazh
- gare me kuaj
- mundje
Cilat çrregullime të ushqimit janë më të zakonshmet në atletët?
Të dy burrat dhe gratë janë të ndjeshëm ndaj çrregullimeve të ngrënies, edhe pse një përqindje më e madhe e çrregullimeve të ngrënies gjenden tek gratë. Tre çrregullimet më të shpeshta të hahet në atletët janë:
Kërcënimi i vërtetë për një atlet me një çrregullim të hahet është stresi ekstrem i vendosur mbi trup. Praktika shumë e vetë vrazhdësisë, shpëlarjes ose ushtrimit obsesiv ka një efekt të dëmshëm në performancën. Procesi i binging dhe spastrimit rezulton në humbjen e lëngjeve dhe nivele të ulëta të kaliumit, të cilat mund të shkaktojnë dobësi ekstreme, si dhe ritme të rrezikshme dhe nganjëherë vdekjeprurëse të zemrës.
Atleti i Femrave Treshe
Atletët e grave me çrregullime të hahet shpesh përshtaten në një gjendje të quajtur tria femër atlet, një kombinim i:
- Disponueshmëria e ulët e energjisë
- parregullsi menstruale, të tilla si amenorrhea .
- Kockat e dobëta (rritja e rrezikut të thyerjeve të stresit dhe osteoporozës)
Kjo përpjekje për të zvogëluar yndyrën e trupit me masa ekstreme jo vetëm që shpie në uljen e performancës së stërvitjes, por mund të çojë në komplikacione të rënda shëndetësore. Mungesa e ushqyesve dhe mosbalancimi i lëngut / elektrolit nga marrja e ulët e ushqimit mund të çojë në rritjen e rrezikut të thyerjeve, sëmundjeve, humbjes së funksionit riprodhues dhe kushteve serioze mjekësore siç janë dehidrimi dhe uria.
Komplikimet mjekësore të kësaj treshe përfshijnë pothuajse çdo funksion të trupit dhe përfshijnë sistemet nervore kardiovaskulare, endokrine, riprodhuese, skeletore, gastrointestinale, renale dhe qendrore.
Shumë atletë gabimisht mendojnë se nuk janë në rrezik për osteoporozën, sepse ata ushtrojnë dhe ushtrojnë është e njohur për të forcuar eshtrat. Megjithatë, hulumtimet tregojnë se ushtrimi i vetëm nuk parandalon humbjen e kockave. Humbja e kockave të pakthyeshme fillon brenda gjashtë muajve deri në dy vjet nga humbja e menstruacioneve. Një tjetër pasojë negative e çrregullimeve të ngrënies është shoqërimi i ngushtë me depresionin.
Identifikimi i atletëve me një çrregullim të hahet nuk është i lehtë. Ata shpesh janë të fshehtë ose fajësojnë mënyrën e të ngrënit dhe stërvitjes për qëllimet e tyre të stërvitjes. Më shumë pacientë identifikohen nga trajnerë perceptues, shokë, miq ose anëtarë të familjes të cilët vërejnë një atlet që humbet peshën, duke ushtruar përtej regjimit normal të trajnimit ose duke u preokupuar tepër me ushqim dhe peshë.
Shenjat Paralajmëruese të Çrregullimit të Ushqimit
- Preokupimi me ushqimin dhe peshën
- Përsëri shprehu shqetësime rreth të qenit yndyrë
- Rritja e kritikave të trupit të dikujt
- Të hahet shpesh vetëm
- Përdorimi i laksativëve
- Udhëtime në banjë gjatë ose pas ngrënies
- Pijshëm të vazhdueshëm të sode diete ose ujë
- Ushtrim i pandjeshëm, i tepruar
- Ankimi i gjithmonë i ftohtë
Marrja e Ndihmës - Ushqimi i Trajtimit të Çrregullimeve
Çrregullimet e ushqimit në një atlet janë serioze dhe mund të bëhen kërcënuese për jetën nëse nuk trajtohen. Identifikimi i llojit të çrregullimit të ngrënies është thelbësor për të marrë ndihmën e duhur.
burimet:
Shoqata Kombëtare e Anorexia Nervosa dhe çrregullime të asociuara.
Anorexia Nervosa dhe çrregullimet e lidhura me të ngrënë, Inc (ANRED), 2005. Çrregullime të ngrënit - Informacioni i pacientit.