Disa atletë janë më të prirur për të ngrënë çrregullime
Atletët përfitojnë nga vetë-motivimi dhe disiplina. Por për fat të keq, këto tipare - të cilat mund të ndihmojnë që dikush të bëhet atlet i shkëlqyer - mund t'i predispozojë disa atletë të anoreksisë nervore dhe çrregullimeve të tjera të ngrënies .
Njerëzit me anoreksë kanë tendencë të kenë një imazh trupor thellësisht të shtrembëruar dhe besojnë se janë mbipeshë, edhe kur në realitet ato janë tepër të hollë dhe madje të kequshqyer.
Anoreksika mund të humbasë 15 deri në 60 për qind të peshës së trupit të tyre duke e kufizuar seriozisht marrjen e ushqimit ose ushtrimin e tepërt.
Dy studime të fundit kërkimore zbuluan se atletët adoleshentë janë në rrezik të veçantë për anoreksi dhe çrregullime të tjera të ngrënies, veçanërisht nëse janë femra (ndonëse djemtë dhe të rinjtë adoleshentë gjithashtu janë në rrezik) - një studim zbuloi rreth 14% të atletëve të grave të reja dhe 3 % e atletëve të rinj meshkuj kanë treguar shenja se kanë një çrregullim të hahet, më së shpeshti anoreksi.
Atletët me anoreksia shpesh i dedikohen udhëzimeve strikte dhe udhëzimeve dietike, të cilat e bëjnë relativisht të lehtë për ta për të fshehur një çrregullim të ngrënies. Ata përdorin oraret e trajnimit, konkurrencën, udhëtimin ose ndonjë numër justifikimesh për të mos ngrënë. Fillimisht, kjo reduktim mund të ndihmojë performancën e tyre atletike, por me kalimin e kohës kjo uria e vazhdueshme do të çojë në një sërë problemesh shëndetësore.
Komplikimet shëndetësore
Anoreksi paraqet komplikime kërcënuese për jetën për atletët, duke përfshirë:
- mosushqim
- Ritmet jonormale të zemrës (arrhythmias dhe bradycardia, e cila është një ritëm i ngadalshëm i zemrës)
- Presion të ulët të gjakut
- dehidratim
- Çekuilibrat e elektroliteve
- Amenorrhea (ndërprerja e ciklit menstrual)
- Osteoporoza (zvogëlimi i masës kockore)
- Çrregullime gjumi
Shenja dhe simptoma
Dikush që është anoreksik mund të ketë disa ose shumë nga simptomat e mëposhtme:
- Humbje e tepruar e peshës
- Gjithmonë duke menduar për ushqimin, kalorinë dhe peshën trupore
- Veshja e veshjeve me shtresa (për të fshehur humbjen e peshës)
- Ndryshimet e humorit ose depresioni
- Përdorimi joadekuat i laxatives, enemas, ose diuretics në mënyrë që të humbasin peshë
- Shmangia e aktiviteteve që përfshijnë ushqimin
Vajzat sidomos në rrezik
Kolegji Amerikan i Mjekësisë Sportike thotë se ka tre probleme shëndetësore të lidhura shpesh me vajzat dhe gratë e reja që marrin pjesë në sporte:
- Energji e ulët (me ose pa një çrregullim të hahet)
- Periudha të parregullta ose mungesa
- Kockat e dobëta, të cilat çojnë në një rritje të rrezikut të thyerjeve të stresit dhe osteoporozës
Gratë e reja që përpiqen të zvogëlojnë yndyrën e trupit me masa ekstreme janë në rrezik të lartë për performancë të dobët në stërvitje dhe sport, së bashku me komplikime të rënda shëndetësore.
Mangësitë ushqyese dhe mosbalancimi i lëngut / elektrolit nga marrja e ulët e ushqimit mund të çojnë në rritjen e rrezikut të thyerjeve, sëmundjeve, humbjes së pjellorisë dhe kushteve serioze mjekësore siç janë dehidrimi dhe uria. Komplikimet mjekësore të kësaj treshe përfshijnë pothuajse çdo funksion të trupit dhe përfshijnë sistemet nervore kardiovaskulare, endokrine, riprodhuese, skeletore, gastrointestinale, renale dhe qendrore.
Trajtimi i çrregullimit të ushqimit dhe marrja e ndihmës
Çrregullimet e ushqimit në një atlet janë serioze dhe mund të bëhen kërcënuese për jetën nëse nuk trajtohen.
Anoreksi është një shqetësim serioz shëndetësor që në përgjithësi kërkon që dikush të jetë pranë atletit - një trajner, shok grupi ose një anëtar i familjes - të njohë shenjat paralajmëruese dhe të kërkojë ndihmë profesionale. Identifikimi i llojit të çrregullimit të ngrënies është thelbësor për të marrë ndihmën e duhur.
burimet:
Anorexia Nervosa dhe çrregullimet e lidhura me të ngrënë, Inc (ANRED), 2005. Çrregullime të ngrënit - Informacioni i pacientit.
Martinsen M et al. Përhapja më e lartë e çrregullimeve të ngrënies në mesin e atletëve të elitës adoleshente sesa kontrollet. Mjekësia dhe Shkenca në Sport dhe Ushtrim. 2013, qershor; 45 (6): 1188-97.
McLester CN et al. Ndjeshmëria ndaj çrregullimeve të ngrënies midis nxënësve femra kolegjialë-atletë. Gazeta e Trajnimit Atletik. 2014 Maj-qershor; 49 (3): 406-10.