Ushqimi i South Beach Diet Faza 2 Listat Ushqimore dhe Këshilla

Ka dy lloje të diete që fillojnë Faza 2 e Dietës së Jugut të Plazhit. Disa diete që kishin më shumë se 10 kilogramë për të humbur ose që kishin dëshira të forta për sheqer dhe niseshte, do të fillojnë fazën 2 pas përfundimit të fazës 1. Por dietarët që kanë më pak peshë për të humbur dhe pa ato dëshirat e forta do të fillojnë Planin e Diellit të Detit të Diellit me fazën 2.

Për të humbur peshë me sukses, shkarkoni dhe printoni listën e ushqimit të Fazës së Diellit në South Beach, pastaj përdorni këshilla dhe këshilla për të qëndruar në plan .

Ushqimi në South Beach Diet Faza 2 Food Lists

Ka disa vende të ndryshme ku mund të shkarkoni dhe kopjoni kopje të Listës së Ushqimit në Fazën 2 të Dietës së Jugut.

Ju mund të vëreni se ka disa dallime të vogla midis ushqimeve të listuara në faqen e internetit dhe ushqimeve të listuara në libër. Versioni online përditësohet më shpesh për të përfshirë ushqime të reja dhe të njohura si Stevia, nektar agave ose qumësht bajame. Sidoqoftë, libri përmban më shumë informacion se pse ushqimet janë zgjedhur dhe informacione të tjera të dobishme në lidhje me dietën.

Nëse keni ndërmend të bëni The South Beach Diet planin tuaj të hahet për jetën, duke përdorur të dyja burimet është një ide e mirë.

South Beach Diet Phase 2 Ushqimi Këshilla

Ka më shumë liri për të ngrënë një gamë më të gjerë të ushqimeve gjatë fazës 2 të dietës së plazhit të Jugut. Nuk ka ushqime më të dëbuara, por ushqime për të shmangur dhe për të ngrënë rrallë. Përdorni këto këshilla për t'iu përmbajtur planit.

Së fundi, ju mund të dëshironi të mbani një ditar të ushqimit gjatë fazës 2. Pse? Sepse kur kalon në Fazën 3, nuk mbështetesh më vetëm në listat e ushqimit. Ju keni shumë më tepër kontroll mbi atë që hani kur hani dhe sa shpesh hani. Nëse mësoni sa më shumë që është e mundur gjatë Fazës 2 në lidhje me ushqimet që ju bëjnë të ndiheni mirë , ushqimet që shkaktojnë dëshirat dhe ushqimet që ju jeni tunduar të ngopni, do të keni më shumë gjasa të vazhdoni zakonet tuaja të shëndetshme të Ushqimit të Diellit të Diellit të Diellit në një mënyrë që është e kënaqshme dhe e qëndrueshme për shëndetin afatgjatë.