Si të qëndroni të sigurt dhe të shëndetshëm në një demonstrim publik
Të drejtat kushtetuese të lirisë së fjalës dhe të asamblesë janë të garantuara me Amendamentin e Parë, por ju nuk mund t'i keni ushtruar ato duke u bashkuar me demonstratën publike ose kundër-demonstrimin para. Si mund të marrësh pjesë në një protestë proteste paqësore apo kundër protesta, duke ruajtur sigurinë dhe shëndetin tënd?
Ndërsa mund të jeni të gatshëm për të luftuar për kauzën tuaj, ka aspekte të pakëndshme që mund të shmangni me një planifikim të vogël.
Kalimi nga dehidrimi ose marrja e gishtërinjve të ngrirë nuk do të përfitojë nga shkaku juaj. Cilat janë mënyrat për t'u përgatitur?
Përgatitja për marsin
Shumica e protestave dhe demonstrimeve të protestës përfshijnë marshimin vetëm në distanca shumë të shkurtra me një ritëm të ngadaltë, por ju duhet të përgatiteni për orë të tëra në këmbë. Ju mund të përfundoni duke ecur distanca të gjata për të shkuar në demonstratë dhe në shtëpi. Për fat të keq, ekziston edhe rreziku se demonstrata do të përfundojë më pak se paqësore, dhe duhet gjithashtu të përgatiteni për këtë.
Demonstratat shpesh pengojnë operacionet normale të biznesit. Dyqanet, restorantet dhe objektet publike mund të mbyllen. Ju do të duhet të siguroheni që të keni ushqime, ujë, dhe çdo ilaç që do t'ju kërkojë për ditën. Ju nuk mund të keni qasje të lehtë në transportin publik, taksi, shërbime rideshare ose një rrugë prapa ku keni parkuar makinën tuaj. Komunikimet celulare mund të ndërpriten gjatë protestave të mëdha, duke shtuar një ndërlikim të mëtejshëm.
Buddy Up
Ju gjithmonë duhet të sillni një partner në një demonstrim si hapi juaj i parë për siguri. Keni një plan për vendin ku do të takoni nëse jeni të ndarë, siç mund të ndodhë lehtë në një turmë dhe një rast nëse ju nuk jeni në gjendje të përdorni telefonin tuaj celular.
Mbajtja e këmbëve tuaja të rehatshme
Zgjidhni këpucët që mund të qëndroni të qetë për një orë (pa ulur) dhe mund të ecni në mënyrë të qetë për një orë në të njëjtën kohë.
Ju nuk mund të përdoren për të bërë as, por ka të ngjarë që ato do të jenë kushtet në një demonstrim publik. Këpucë cushioned janë më të mirë për këmbë, dhe këpucë të sheshtë dhe fleksibël janë më të mira për të ecur. Nëse keni një palë këpucë atletike të amortizuara , ato mund të jenë një zgjedhje e mirë.
Nëse do të jetë e ftohtë ose me shi, këpucët e plota lëkure, këpucë të papërshkueshëm nga uji ose çizme kanë më shumë gjasa të mbajnë jashtë elementët. Përdorni këto truket për të mbajtur këmbët tuaja të ngrohta , të cilat do t'ju nevojiten kur të qëndroni ende në mot të freskët. Një zgjidhje e thjeshtë është duke përdorur një pecetë letre si një izolant këpucësh.
Çfarë duhet të veshin për një demonstrim publik
Demonstratat në natyrë nuk kanë gjasa të kenë ndonjë strehë. Ju nuk do të keni një zgjedhje nëse do të jeni në diell, hije, era apo shi. Mbroni lëkurën, fytyrën dhe buzët e tua me sunscreen, balsam cik dhe një kapelë me buzë.
Shumica e marshimeve përfshijnë periudha të gjata të qëndrimit të vazhdueshëm dhe ju do të zbuloni se ju merrni më të ftohtë gjatë qëndrimit, edhe në ditë të lehta. Merrni sugjerimin tuaj nga mençuria kur vendosni se çfarë duhet të veshin. Veshje në shtresa është çelësi. Shtresa juaj bazë është një këmishë djerse që ju mban të freskët dhe të thatë. Në mot të freskët, ju dëshironi një shtresë izoluese prej leshi, qethje ose poshtë për t'ju mbajtur të ngrohtë, sidomos kur jeni duke qëndruar para dhe pas marshimit.
Në mot të ngrohtë, një këmishë e lirshme me mëngë të gjata mund të ofrojë hije për krahët tuaj.
Mbi këtë, ju duhet një xhaketë e papërshkueshme nga era , e cila gjithashtu duhet të jetë e qëndrueshme ndaj ujit ose e papërshkueshme nga uji në klimat me shi. Për mbrojtje të shpejtë dhe të lehtë nga elementet, një ponço plastike e disponueshme shiu ose disa çanta për plehra mund t'ju japin një shtresë të menjëhershme ekstra. Për protesta, shtresat gjithashtu sigurojnë një mbrojtje nga objektet e hedhura ose nga ndryshimet fizike, të cilat thjesht mund të nxisin në turmë. Mbani në mend se cadra nuk mund të lejohen.
Për pantallona, shmangni xhinsin pasi është shumë i nxehtë në një mot të ngrohtë dhe kur është i lagësht rrit rrezikun e hipotermisë në mot të freskët.
Pantallonat sintetike janë një zgjedhje më e mirë, dhe konsiderojnë pantallona shiu për motin me shi.
Vishni një kapelë me një buzë , të tillë si një kapak bejsbolli ose një kapelë në maskë, për të mbrojtur kokën dhe fytyrën nga dielli dhe elemente të tjerë. Duart tuaja mund të ftoheni edhe në mot të butë kur jeni duke qëndruar ende, prandaj sillni doreza ose dorashka, të cilat gjithashtu mund të jenë të dobishme për parandalimin e shfytëzimeve nëse mbani një shenjë në një kunj prej druri.
Mbaj një bandanne ngjyhet në ujë në një qese zip lock për të pasur në dorë për të përdorur në rast spërkatje piper ose gaz lotsjellës është vendosur.
Çfarë duhet të sjellësh me ty
Bartni identifikimin tuaj, kartën e kreditit, kalimet tranzit, byzylykun e kujdesit mjekësor, 100 dollarë në para të gatshme dhe monedhat për t'u përdorur për telefonat me pagesë. Sillni letër dhe një stilolaps, letër dhe një listë të numrave të kontakteve në rast se nuk keni qasje në telefonin tuaj celular ose rrjeti është i mbingarkuar. Plotësoni plotësisht telefonin tuaj celular dhe sjellni së bashku një bateri rezervë dhe kabllo ngarkuesish.
Sillni snacks energjie dhe një shishe të plotë të ujit , të mjaftueshme për të qenë jashtë për katër deri në tetë orë. Sillni çdo artikull të higjienës personale që ju nevojitet për ditën. Ndërsa është mirë që të mbrojnë bizneset lokale, ato mund të mbyllen gjatë një demonstrate.
Mbaj një çantë të vogël të ndihmës së parë që përfshin fashat dhe fshinët dezinfektues. Në rastin e llakit të piperit ose të gazit lotsjellës, një paketë e vogël e pëlhurave për fëmijë me bazë uji mund të jetë e dobishme.
Çfarë nuk do të sjellë me ju
Lëreni bizhuteri dhe gjëra me vlerë në shtëpi. Mos sillni pajisje të brishtë të kamerës. Përveç kafshëve të trajnuara mirë, largohuni nga kafshët shtëpiake në shtëpi. Turmat, këndimet, zhurmat dhe ngjeshja mund të jenë shumë stresuese për ta. Konsideroni me kujdes nëse do të sillni fëmijët tuaj me ju në këtë mjedis kaotik.
Kur ke një gjendje mjekësore
Nëse keni diabet, astmën ose ndonjë gjendje tjetër mjekësore, sigurohuni që të keni medikamentet, monitorimin e sheqerit në gjak, inhalatorin, EpiPen dhe furnizimet e tjera shëndetësore. Për t'u përgatitur për skenarin më të keq, mbani një furnizim tre-ditor të barnave tuaja thelbësore. Sigurohuni që të keni një identifikim mjekësor mbi ju në rast se keni një emergjencë në turmë.
Duhet të lejohet ndihma për lëvizje, si karriget me rrota, kanoçet, këmbësorët ose strollers për fëmijë, por kontrolloni me organizatorët dhe policinë për të parë nëse ka ndonjë kufizim, masa paraprake ose rrugë alternative.
Si të mbajmë gjërat tuaja
Një shpinës është mënyra më e mirë për të kryer sendet tuaja dhe të keni kapacitet mbajtës për vendosjen e shtresave dhe marrjen e tyre. Megjithatë, demonstrimet mund të kenë rregulla në lidhje me atë nëse backpacks janë të lejuara dhe të asaj madhësie. Një shpinës i qartë, që mund të gjendet në Amazon dhe në shitës të tjerë, mund të përmbushë kërkesat e sigurisë. Kontrolloni me organizatorët e tubimit tuaj.
Mbajini portofolin dhe artikujt tuaj të ID-së në mënyrë të sigurtë, meqë arkëtimet mund të tërhiqen nga çdo grup njerëzish. Përdorni një xhep përpara dhe jo një xhep mbrapa. Është një ide e mirë për të përdorur një rrip të parave, çantën e sigurisë së udhëtarit, ose një nga këto mënyra të zgjuara që kalimtarët të mbajnë sende thelbësore .
Një çantë fannyash ose një shpinës i vogël i veshur përpara është një tjetër opsion i mirë, sidomos për artikujt si telefoni juaj celular dhe ushqimet që ju mund të keni nevojë për qasje të lehtë kur jeni në një turmë të ngushtë.
Planifikoni rrugët tuaja për dhe nga protesta
Ju do të keni mundësi të bëni më shumë ecje për në dhe nga demonstrata se sa do të ecni gjatë marshimit. Bëni hulumtimin tuaj mbi rrugët që mund të mbyllen për protesta më të mëdha dhe ku transporti publik mund të shmanget. Scout ndalet në çdo drejtim në rast se bllokohet rruga juaj.
Filloni mirë të ushqyer dhe të hidratuar mirë
Keni një vakt të mirë dhe të ekuilibruar para se të shkoni në demonstratë. Pini një gotë të madhe ujë një orë para se të largoheni nga shtëpia, kështu që ju jeni të mirë-hidratuar por keni një shans për të eliminuar çdo lëngje të tepërt para se të largoheni. Mbani në mend se nuk mund të ketë qasje në vaskë të gjata gjatë demonstratës.
Qëndrimi i sigurt gjatë protestave
Kjo është koha kur duhet të jeni vazhdimisht të vetëdijshëm për atë që po ndodh rreth jush. A janë protestuesit edhe paqësorë? A policia ju kërkon të lëvizni ose të qëndroni aty ku jeni? A është duke u mbushur alarmi i turmës dhe do të ishte e mençur të zhvendosesh në periferi?
Ndiqni instinktet e zorrëve kur situata mund të kthehet e rrezikshme. Është më mirë të largohesh në mënyrë të sigurt se sa të mbetesh kur një protestë paqësore fillon të kthehet në diçka të ndryshme.
Në një demonstrim të qetë protesta, ndiqni udhëzimet e policisë. Ata janë atje për të siguruar sigurinë e të gjithëve. Shumë faktorë çojnë në kërkesat e tyre që ndoshta nuk jeni në dijeni të turmës. Sjellja juaj e qetë mund të ndihmojë në çaktivizimin e konflikteve potenciale.
Duke treguar mirësjellje dhe shqetësim për të gjithë ju, mund të ndihmoni që demonstrata të jetë e sigurt. Ndihmoni ata që mund të jenë të prekshëm ose që kanë një problem mjekësor.
Siguria e turmave
Mund të jetë shumë e frikshme për t'u bllokuar në një turmë të ngushtë. Mbani krahët të lirë në vend se të mbështeteni në anën tuaj dhe përdorni këmbë të gjera për të balancuar për të parandaluar bien.
Kur turma po ecën, shkoni me ta në vend që të përpiqeni të qëndroni ende, por kërkoni hapje për të bërë rrugën tuaj në mënyrë graduale drejt periferisë dhe jashtë mbingarkesës.
Paralajmni të tjerët rreth pengesave në rrugën tuaj, vrima në trotuar dhe rreziqe të tjera. Ju duhet menjëherë të kërkoni ndihmë për këdo që ka rënë.
Mos leni gjurmë etike
Mos kontribuoni në pjellë. Nëse kutitë e plehrave nuk janë të disponueshme ose janë të tejmbushura, paketoni çdo mbështjellës, mbeturinat ushqimore dhe shenjat me vete për t'i hedhur ato siç duhet. Ashtu si në hiking, kërkimi për të lënë mjedisin është si gjendje e mirë apo më e mirë se kur keni ardhur.
Pas Protestës
Nëse keni vërejtur probleme ose kushte të pasigurta, jepni përshtypjen tuaj organizatorëve pas ngjarjes, në mënyrë që ata të mund të kenë në mendje për tubimet e ardhshme. Sugjeroni zgjidhje që do t'ju mundësojnë të vazhdoni të shprehni lirinë tuaj të fjalës dhe të mbledhjes në siguri.