Me David Life dhe Sharon Gannon
David Life dhe Sharon Gannon janë krijuesit e Jivamukti Yoga , një praktikë e stilit të rrjedhshëm, të shpejtë, vinyasa , e cila ishte në pragun kryesor të popullaritetit aktual të yoga bashkëkohore. Jivamukti ka selinë në New York City që nga viti 1980 dhe gjithashtu ka studio zyrtare në Jersey City, Barcelonë, Londër, Berlin, Mynih dhe Meksikë. Një klasë e stilit Jivamukti mund të gjendet në të gjithë botën, mirësjellje e rezultateve të të diplomuarve në programin e tyre prestigjoz të trajnimit të mësimdhënies.
Tani mund të shikoni për veten se çfarë është ky stilin e yogës në sajë të videove të tyre të para të shpërndara, Transformoni veten me Jivamukti Yoga me David Life dhe Sharon Gannon .
Një vështrim në Yoga
Video merr të drejtë në të me një seri të salutations diellit . Duke praktikuar në atë që duket të jetë harem i ersatz, Life dhe Gannon demonstrojnë çdo paraqitje të shoqëruar nga muzikantë të gjallë duke luajtur instrumente tradicionale indiane. Ata bëjnë modele të shkëlqyera vizuale, por nuk japin shumë në rrugën e mësimit verbal. Versionet fillestare dhe të avancuara të çdo qëndrimi demonstrohen krah për krah, nga Gannon dhe Jeta respektivisht, e cila është një teknikë jashtëzakonisht e dobishme për mësimdhënie, pasi ofron mundësi dhe një ide se ku mund të jeni në gjendje të merrni një paraqitje kur jeni gati. Është mirë të shohësh që mësuesit të marrin pak djersë gjatë rrjedhës së një videoje që zgjat një orë pasi që tregon se ata po punojnë aq shumë sa jeni.
Një nga pikat e forta të Jivamuktit është sekuencimi i saj kreativ, inteligjent dhe kjo klasë video nuk është përjashtim. Jeta dhe Gannon të udhëheqin përmes përshëndetjeve të diellit, duke qëndruar në këmbë, hapësa të hip, pak balancues, shumë prapa kthese, përkulje përpara dhe përmbysje përpara se të mbarojnë me një meditim të ulur dhe savasana .
Ky përparim dhe niveli i intensitetit në të gjithë janë tipike të klasave Jivamukti që kam marrë.
A është kjo video për ty?
Megjithëse ky DVD është etiketuar për "Fillestar me Përvoja dhe Përtej," do të theksoja pjesët "me përvojë" dhe "përtej". Përshëndetjet e diellit përfshijnë hedhjen mbrapa dhe përpara dhe chaturangas që nga fillimi, kështu që merren në konsideratë një familjaritet me vinyasa yoga dhe një nivel të ndërmjetëm të palestër fizike. Në mësimin e zërit (mund të zgjidhni nëse do të dëgjoni Jeta ose Gannon, gjë që ndihmon në ruajtjen e gjërave interesante), paraqitjet zakonisht thirren nga emrat e tyre të Sanskrit . Unë do të rekomandojë këtë video për studentët yoga në mesme të nivelit të përparuar të cilët gëzojnë një praktikë të fuqishme, rrjedhin. Nëse kjo është ajo që ju kërkoni, ajo siguron një sekuencë të madhe të paraqet dhe shërben si një hyrje e shkëlqyer në metodën Jivamukti.
Dhënia e informacioneve shpjeguese: Një kopje shqyrtimi është dhënë nga botuesi.