Këmbët e atletit është një infeksion fungues që lulëzon në vende të lagura të djersitura, si në mes të këmbëve. Vrapuesit mund të marrin këmbën e atletit në një dhomë dollap me kyç, dush, një dyshemeje në yoga ose në një pishinë - kudo ku mund të jenë të zbathur dhe të ekspozuar ndaj kërpudhave.
Simptomet e këmbës së atletit:
Simptomat e zakonshme të këmbës së atletit përfshijnë kruajtje, ndezje dhe djegie midis këmbëve të tua; kruarje, ndezje dhe djegie në majë të këmbëve tuaja, lëkurë jashtëzakonisht e thatë në fundet ose anët e këmbëve tuaja dhe lëkurën e lëkurës në këmbët tuaja.
Kruajtja është shpesh e drejta më e keqe pasi të heqësh këpucët dhe çorapet. Në disa raste, dikush me këmbën e atletit mund të mos ketë fare simptoma dhe as të dijë se ai ose ajo ka një infeksion. Shumë mund të mendojnë se thjesht kanë lëkurë të thatë në themelet e këmbëve të tyre. Në disa raste të rënda, mund të ketë disa plasaritje, dhimbje, gjakderdhje, dhe madje, në raste të rralla, blistering.
Shkaqet e Këmbës së Atletit:
Këmbët e atletit janë shkaktuar nga një grup kërpudhash të ngjashme me myk. Fungjet rriten më mirë në zona të ngrohta, me lagështi, si p.sh. zona ndërmjet gishtërinjve. Ju mund të merrni këmbën e atletit duke prekur zonën e prekur në një person tjetër. Më shpesh, ju mund ta vini nga sipërfaqet e lagura, të ndotura, si p.sh. një dysheme me dhomë dollap me kyç, peshqirë ose këpucë.
Parandalimi i këmbës së atletit:
Vishni rrokullisje kur jeni në zona publike të lagështa, si një dhomë dollap me palestër. Gjithmonë lani dhe thani në mes gishtërinjve tuaj dhe sigurohuni që këmbët tuaja janë tërësisht të thata para se të futni çorapet tuaja.
Vishni çorapet e pambukut që do të nxjerrin lagështi nga këmbët tuaja dhe do t'i mbajnë të thatë. Konsideroni rrotullimin e dy palë këpucë për këpucë në mënyrë që këpucët tuaj të kenë kohë të thahen. Vishni këpucë të lehta, të ventiluara mirë dhe shmangni këpucë të materialit sintetik, siç është vinili ose gome. Nëse çorapet tuaja lagen nga djersa, përpiquni t'i ndryshoni ato sa më shpejt që të jetë e mundur.
Ju gjithashtu mund të përdorni një pluhur antifungal çdo ditë.
Trajtimi i Këmbës së Atletit:
Ju do të duhet të trajtoni zonën e prekur me një krem antifungal. Ekzistojnë në dispozicion shumë paisje dhe recetë, prandaj pyesni mjekun tuaj për kujdesin shëndetësor ose farmacistin për një rekomandim. Para aplikimit të kremës, lani dhe thani zonën e prekur. Pastaj, aplikoni një shtresë të hollë të produktit, një herë ose dy herë në ditë për të paktën dy javë, ose sipas drejtimeve të paketës. Konsultohuni me një mjek nëse nuk e sqaroni pas katër javësh. Ju mund të keni nevojë për ilaçe të recetës me orar ose me gojë.
Një ilaç i domosdoshëm i holluar me uthull të bardhë mund të ndihmojë gjithashtu me trajtimin. Përzieni një pjesë uthull dhe përafërsisht katër pjesë ujë dhe ngjisni këmbën në të për 10 minuta, një herë ose dy herë në ditë.
Nëse infeksioni i kërpudhave është përhapur tek thonjtë e këmbëve, thonjtë duhet gjithashtu të trajtohen për të shmangur ri-infektimin e këmbëve. Nëse këmbët e atletit janë përhapur në thonjtë tuaj dhe ata nuk trajtohen, infeksioni do të vazhdojë të kthehet. Është e rëndësishme që të trajtoni të gjitha kërpudhat e dukshme në të njëjtën kohë.
Gjithashtu shih:
- Çështjet e përbashkëta të këmbëve midis vrapuesve
- Si mund t'i mbaj këpucët e mia të rregullta nga marrja e budallenjve?
- Kur duhet të zëvendësoj këpucët e mia të drejtimit?
- Mund Runners Long Distance Merr Pedikyr?
> Burimi: "Këmbimi i Atletit - Përmbledhje", MayoClinic.org