Mundësitë tuaja përfshijnë 100% lëng frutash dhe pije frutash
Lëng frutash - që natyrisht është bërë nga fruta, jo kokrra - duhet të jetë pa gluten. Me disa përjashtime, produktet e bëra nga lëngu frutash 100% duhet të jenë të sigurta për ata që ndjekin dietën e gluten-free për të shijuar.
Megjithatë, kjo pyetje bëhet më e komplikuar kur filloni të konsideroni "pije me lëngje", të cilat zakonisht përmbajnë vetëm një përqindje të vogël të lëngjeve të frutave aktuale, të përfshira së bashku me një listë të gjatë të përbërësve të shtuar.
Këto produkte "pije frutash" janë më të përpunuara (gjë që rrit rreziqet për ndërthurjen e glutenit ), dhe ndonjëherë mund të përfshijë edhe përbërës që përmbajnë gluten, si elbi , që përdoret shumë herë si një ëmbëlsues.
Prandaj, edhe pse shumica e pijeve të frutave janë të sigurta, ju duhet të jeni të kujdesshëm kur zgjidhni një pije me bazë lëng frutash.
Vini re se lëngu i portokalluar është gluten-free, edhe nëse përfshin përbërës të shtuar si kalciumi dhe vitamina D.
Listën e lëngjeve të gluten-free shishe
Këtu është lista e produkteve me lëng në dispozicion në Shtetet e Bashkuara, së bashku me atë nëse ato konsiderohen gluten-free ose jo:
- Capri Sun. Këto lëngje dhe lëngje përqendrohen, kryesisht për fëmijët, vijnë nga një degë e Kraft. Kraft nuk i etiketon shumë produkte gluten-free, por ka një politikë të deklaruar që gjithmonë thirret nga burimet e glutenit në etiketat e saj. Prandaj, kontrolloni etiketën e ndonjë produkti Capri Sun që jeni duke konsideruar blerjen për të përcaktuar nëse përmban përbërës gluten ose jo. Mos harroni, megjithatë, se kontaminimi ndër-kontaminimi në fabrikë për shkak të objekteve ose pajisjeve të përbashkëta ende mund të jetë një çështje me produktet Kraft. Nëse jeni i ndjeshëm për të gjetur gluten, ju mund të dëshironi të ushtroni kujdes.
- Vendi Koha limonadë . Vendi Koha është një tjetër degë e Kraft, prandaj kontrolloni etiketën e produkteve Country Time për të parë nëse përdoren përbërësit e glutenit. E njëjta paralajmërim vlen edhe me rrezikun e kontaminimit ndër-gluten.
- Dole . Dole bën shumë lëngje të konservuara dhe të ftohta, plus koncentrat e ngrirë të lëngut. Sipas kompanisë, asnjë nga lëngjet e saj nuk përmban gluten.
- FUZE . Këto pije frutash me vitamina janë bërë nga Coca-Cola Co. Ata ishin konsideruar më parë pa gluten, por nuk dukeshin më në listën e glutenit të Coca-Cola-s.
- IZZE . IZZE bën lëngun e ndezur, lëngun e fortifikuar dhe sodën e gazuar. Sipas kompanisë, "Ndërsa kompania jonë aktualisht nuk bën pretendime me etiketë gluten-free, asnjë nga përbërësit në produktet tona nuk rrjedhin nga kokrra apo miellra që kanë qenë të lidhura me sindromin malabsorption të lidhur me ndjeshmërinë e glutenit".
- Kool Aid . Kool Aid është një tjetër degë e Kraft, prandaj kontrolloni etiketat e këtyre pijeve me ngjyrë të ylbertë dhe pini përzierje për të parë nëse përbërësit e gluten janë përdorur për t'i bërë ato dhe të jenë të vetëdijshëm për rrezikun potencial të kontaminimit ndër-kontaminues.
- Lëngje Lakewood . Këto lëngje organike dhe premium 100% lëngje frutash janë prodhuar dhe shishe në një strukturë pa gluten, sipas kompanisë. Ata janë gjithashtu pa kazeinë dhe nuk kanë organizma të modifikuar gjenetikisht.
- Çupë Minute . Minute Maid, e cila përfshin lëngje të ndryshme të frutave 100% plus disa limonada dhe pije me lëng, është bërë nga Coca-Cola Co. Sipas listës Coke pa gluten, të gjitha produktet e lëngut 100% Minute Maid janë pa gluten. Limonadë me gjysmë shegë, limonadë drite, boronicë shegë, limonatë shegë, sheqer me aromë dhe lëng bare në shije të portokallit, të qershisë dhe të rrushit, të gjitha konsiderohen gluten pa më pak se 20 ppm në SHBA
- Spray Oqeani . Oqeani Spray, i cili bën një salcë të besueshme gluten-free boronicë , gjithashtu bën një shumëllojshmëri të gjerë të pijeve me salcë me boronicë dhe me fruta të tjera. Sipas pyetjeve të shpeshta të Ocean Spray, Ocean Spray ka pyetur furnizuesit e tij përbërës dhe ka përcaktuar që pijet dhe salcat e tij janë të lira nga gluten (disa nga produktet e tjera, sidomos me kreshtat e mbuluar me çokollatë, përmbajnë gluten). Megjithatë, deklarata e Spray Ocean shton, "nëse ju keni një ndjeshmëri veçanërisht akute ndaj gluten në ushqime , ne ju sugjerojmë që të konsultoheni me mjekun tuaj për rekomandimin e tij ose të saj."
- Thjesht Orange . Lëngje të pastra nga Simply Orange (një tjetër degë e Coca-Cola-s) konsiderohet gluten-free në SHBA, siç janë shije Simply Orange Juice Medium Pulp me Kalcium, Thjesht Orange me Mango, Thjesht Orange me Pineapple, Thjesht Mollë, Thjesht Grejpfrut Limonadë, Thjesht Limeatë, dhe Thjesht Limonadë me Mjedër.
- Sunkist . Sunkist, i bërë nga Dr Pepper Snapple Group, bën pije të gazuara që disa do të konsideronin sodas, ndërsa të tjerë do të konsideronin grushta të frutave. Ka nëntë flavors të sode dhe katër flavors shtesë të limonadë, duke përfshirë Punching Fruta, Limey ndezur, limonadë me gaz, dhe Soda origjinale Orange Sunkist-së. Të gjithë janë gluten pa 20 pjesë për milion, sipas kompanisë. Dr Pepper Snapple bën vetëm një produkt që përmban gluten: Z. & Mrs. T's Horseradish Bloody Mary Mix.
- Tropicana . Tropicana më tha në një email se të gjitha produktet e saj, "përfshirë Trop 50, natyrisht janë pa glutenë".
- V8 . I njohur për lëngun e tij të perimeve në bazë të domates, V8 është bërë nga kompania Campbell Soup. V8 në fakt bën lëngje të shumta të ndryshme, duke përfshirë lëngje frutash të pastra dhe blends. Kompania deklaron se asnjë nga produktet e saj nuk përmban gluten. Lëngjet e saj të gjelbër përmbajnë spinaq (jo barin e grurit, që shpesh gjendet në këto lloje të produkteve).
- Lëngjet e Welch . Kjo kompani rrush-centrike bën lëngje frutash 100%, lëng frutash, pije me gaz dhe blends koktejl lëngje. Sipas deklaratës së glutenit të Welch, produktet e vetme të Welch që përmbajnë gluten (në formë të grurit) janë produktet e luleshtrydhe të mbushur nga Welch, të cilat nuk janë lëngje.
Një Fjalë nga
Siç mund ta shihni, njerëzit që ndjekin dietën gluten-free, sepse ata kanë sëmundje celiac ose ndjeshmëri jo-celiac gluten kanë një shumëllojshmëri të gjerë të zgjedhjeve në lëngje dhe blends lëng.
Mos harroni, megjithatë, kjo listë vlen vetëm për produktet e blera në kompanitë amerikane mund (dhe shpesh përdorin) formula të ndryshme dhe objekte të ndryshme për të prodhuar produkte në vende të tjera. Kur keni dyshime për statusin e glutenit të një produkti të caktuar, veçanërisht në një vend jashtë SHBA-së, kontaktoni direkt prodhuesit.
> Burimi:
> Fondacioni i Sëmundjeve Celiac. Çfarë duhet të ha? Fletë Informacioni.