Tunes të Get You Nëpërmjet 26.2 Miles
Nëse po stërvitni për një maratonë , mund të planifikoni të përdorni disa muzikë për t'ju ndihmuar të merrni përmes 26.2 kilometrave. Ja një listë e madhe e drejtimit të këngëve për t'ju ndihmuar të krijoni një maratonë që drejton listën e luajtjes.
Mbani në mend gjatësinë që do të nevojitet për playlist. Cila është koha juaj e zakonshme e stërvitjes? Çfarë parashikon që koha juaj e maratonës të jetë? Ju do të dëshironi të siguroheni që të keni meloditë e mjaftueshme në listën tuaj të luajtjes për t'ju parë.
Ju gjithashtu do të dëshironi të mendoni rreth pacing. Varësisht nga raca juaj, ju mund të keni një milje të ngadaltë të parë, sepse jeni në trashësinë e paketës dhe nuk do të jeni në gjendje të bëni ritmin tuaj natyror. Por ju gjithashtu nuk doni të shkoni shumë shpejt shumë herët në garë. Shumë maratonistë synojnë një ndarje negative , ose një ndarje të ngadaltë / të shpejtë / zbehet, kështu që mund të doni këngë më të ngadalta për tremujorin e parë të kohës tuaj të garës për të mbajtur veten në kontroll. Përdorni listën tuaj të lojërave në garat e trajnimit në mënyrë që të ndryshoni përzierjen për t'iu përshtatur shijet dhe nevojat tuaja.
Maratona Playlist
1. "Dita e bukur" U2
2. "Le të fillojmë" Black Eyed Peas
3. "Tani për tani" Van Halen
4. "Lose Yourself" Eminem
5. "Mos e ndal muzikën" Rihanna
6. "Dynamite" - Taio Cruz
7. "Më e fortë Kayne West
8. "SexyBack" (feat Timbaland) Justin Timberlake
9. "Outta Your Mind" Lil Jon & LMFAO
10. "Një hap në një kohë" Jordin Sparks
11. "Rruga që lëviz" OutKast
12. "Koha për të fituar" Poshtë Webster
13. "Sa e Ulët" Ludacris
14. "Ngrini qelqin tuaj" Pink
15. "Fighter" Christina Aguilera
16. "Gotta Feeling" Black Eyed Peas
17. "Run This Town" Jay-Z
18. "Boom Boom Pow" Black Eyed Peas
19. "Mama Said Knock You Out" LL Cool J
20. "Më i fortë (Ajo që nuk më vrit)" Kelly Clarkson
21. "Mos harroni emrin" Fort Minor
22. "Rollin '" Limp Bizkit
23. "Knocks You Down" Kanye West
24. "Kontrolloj Myself" LL Cool J
25. "Kryeni" Timbalind / Timberlake
26. "Jeta ime do të duhej pa ty" Kelly Clarkson
27. "Cool" Gwen Stefani
28. "Mos e ndal 'Til You Get Enough" Michael Jackson
29. "Ndjeni" Robbie Williams
30. "Hej Ya!" Outkast
31. "Ecni në këtë rrugë" Aerosmith
32. "Nuk mund të marrësh mjaft nga ti" Foshnja e thyer
33. "Pump It" Black Eyed Peas
34. "Deri sa unë kolaps" Eminem
35. "Do të bëj djersën" Fabrika e Muzikës së C & C
36. "Hip Hop Hooray" Naughty Nga Natyra
37. "Low" Flo-Rida
38. "Ai merr dy" Rob Baza
39. "The Pretender" Foo Fighters
40. "Kiss Kiss" Chris Brown
41. "Mos më ndalet tani" Mbretëresha
42. "Lartësia" U2
43. "Distanca" Cake
44. "Drejtoni në kodra" Iron Maiden
45. "Ne nuk mund ta ndalojmë" Miley Cyrus
46. "Drejtimi me djallin" Van Halen
47. "Shko" Van Halen
48. "Mos e ndal Believin" Udhëtim
49. Surpriza "Syri i Tigrit"
50. "Dita më e mirë e jetës sime" Autorët amerikanë
51. "Ne jemi Mbretëresha e Kampionëve"
Merrni playlist tuaj të gatshëm për Ditën e Gara
Sigurohuni që të ngarkoni meloditë tuaja mbi luajtësin tuaj të zgjedhur muzikor, qoftë ai një lojtar i dedikuar ose telefoni juaj celular. Sigurohuni që keni ngarkuar lojtar ose telefon. Nëse përdorni kufje ose kufje Bluetooth, sigurohuni që ato të ngarkohet gjithashtu.
Ju nuk doni ndonjë surprizë apo krizë minutën e fundit në mëngjesin e maratonës tuaj .