Javën e kaluar, unë postova një blog që pyeti lexuesit nëse obeziteti duhet të klasifikohet si një sëmundje dhe nuk ishte aq e befasuar nga disa nga përgjigjet që mora nga lexuesit e mi, disa prej të cilëve ishin për klasifikim dhe shumë prej tyre ishin kundër idesë .
Është e qartë, kjo është një çështje e komplikuar që nuk është gjithmonë e zezë dhe e bardhë, por ajo që nuk më pëlqen është stigma që është akoma e lidhur me kokëfortësi për të qenë mbipeshë ose e trashë .
Siç ka komentuar një lexues:
"Mendimet e mia, njerëzit janë të shëndoshë, sepse ata janë dembelë, hanë ushqim junk, nuk ushtrojnë dhe duan të fajësojnë dikë tjetër për problemet e tyre mbipeshë ... Merrni përgjegjësi personale për veten tuaj, hani ushqime të shëndetshme jo të përpunuara dhe ushtroni".
Një lexues tjetër në fakt mendon se njerëzit e trashë duhet të jenë të stigmatizuar, duke thënë:
"Trashja duhet të jetë e stigmatizuar, nuk duhet të shpërblehet me një diagnozë që do të ofrojë përfitime shëndetësore, të merrni disa stërvitje të mallkuara dhe të hani me më shumë mençuri - BAM!
Unë e di shumë njerëz nuk do të pajtohen me këtë lloj të karakterizimit, duke përfshirë edhe një lexues i cili komentoi:
"Unë kam luftuar një problem peshë që kur isha pak. 42 vjet dieting, duke ushtruar, duke ngordhur veten, duke u thënë unë ishte yndyrë pavarësisht se sa pesha kam humbur dhe goditjet për vetëbesimin tim dhe besimin kanë marrë një akuzë të madhe në tim trupi dhe mendja ... Dikush që merr kancerin e mushkërive nga pirja e duhanit merr ndihmë, përse ta bëjë kaq të vështirë për dikë si unë të marr ndihmë? "
Unë besoj se ne të gjithë duhet të marrim përgjegjësinë për shëndetin tonë , por si një trajner i cili ka punuar me klientë të panumërta / mbipeshë, mund t'ju them se gjëja e parë që do të dëshironin të njihni për ta është kjo: Ata nuk janë dembelë. E dyta mund të jetë se zvogëlimi i obezitetit është shumë më i komplikuar sesa thjesht ushtrimi dhe ngrënia e duhur.
Njerëzit e trashë përballen me një numër sfidash kur bëhet fjalë për humbjen e peshës, pengesa që personi mesatar i peshës kurrë nuk duhet të shqetësohet për:
- Dhimbje kronike - Duke qenë mbipeshë mund të kontribuojnë në dhimbje të përbashkët, dhimbje prapa dhe më shumë, duke e bërë atë shumë të pakëndshme për të lëvizur, shumë më pak stërvitje
- Gjetja e rrobave të stërvitjes që përshtaten
- Frika apo frikësimi në palestër - Po sikur të mos mund të futen në makinat? A ka ndonjë limit të peshës në disa makina? Nëse noti është alternativa më e mirë, si e gjejnë një rroba banje që përshtatet? Si mund të hyjnë brenda dhe jashtë pishinës nëse lëvizshmëria është një çështje? Po sikur njerëzit të ngulnin sytë apo të talleshin me ta? Ku ata madje fillojnë?
- Gjetja e motivimit për të vazhduar kur ata mund të bëjnë vetëm një stërvitje pak në një kohë dhe humbja e peshës është tronditëse e ngadalshme.
- Frustrimi absolut për të pasur kaq shumë peshë për të humbur dhe kaq shumë ndryshime të jetesës për t'u zotuar.
- Gjenetika - Po, ne kemi përgjegjësi për atë që hamë, por gjenetika kontribuon në humbjen e peshës.
Këto janë vetëm disa nga çështjet që klientët e mi kanë folur gjatë viteve dhe, ndërsa lexoj përgjigjet nga lexuesit e mi dhe dëgjoj se çfarë po thonë njerëzit, pyes veten - A ka shumë njerëz atje që nuk e kuptojnë se çfarë është si të të jetë mbi peshë ose i trashë?
A janë duke u larguar kur thonë se njerëzit e dhjamosur janë thjesht dembelë dhe duhet të mësojnë të kontrollojnë vetveten?
Më shumë rreth Ushtrimit dhe Shëndoshërisë