Çfarë duhet të bëni kur bashkëshorti juaj kërkon që ju të pakësoni
A ka ndryshuar trupi i gruas tënde që kur u martove? Apo ndoshta ju jeni një grua që është e frustruar që burri juaj ka rënë jashtë formës. A është e arsyeshme të kërkoni që bashkëshorti juaj të zvogëlohet? Në shumicën e rasteve, ekspertët bien dakord që ju kurrë nuk duhet të humbni peshë për dikë tjetër. Por kur burri ose gruaja juaj ju kërkon të humbni peshë, mund të keni më shumë në konsideratë.
A duhet gruaja juaj të humbasë peshën për martesë?
Ekziston një besim i përbashkët që kurrë nuk duhet të humbni peshën (ose të bëni ndonjë ndryshim fizik) për t'i bërë njerëzit e tjerë të lumtur. Por kjo përgjigje e thjeshtë nuk mund të tregojë gjithë historinë në rastin e një marrëdhënieje të kryer. Bashkëshortët dhe gratë shpesh bëjnë ndryshime për hir të martesës së tyre.
Për shembull, shtimi i peshës së gruas mund të thotë që shpenzoni më pak kohë së bashku ose të ndiheni më pak të lidhur. Për shembull, nëse dy njerëz ndërtojnë një lidhje rreth pjesëmarrjes në aktivitete fizike dhe burri ose gruaja nuk mund të marrin pjesë, cilësia e marrëdhënies mund të vuajë. Në këtë rast, të dy partnerët mund të zgjedhin të gjejnë një tjetër aktivitet lidhës ose partneri mbipeshë mund të zgjedhë të shkurtojë.
Gjithashtu mund të shqetësoheni për shëndetin mjekësor të bashkëshortit apo bashkëshortes. Një bashkëshort me qëllim të mirë mund t'i kërkojë partnerit të tyre që të humbasin peshën thjesht mbi shqetësimin për jetëgjatësinë dhe mirëqenien e tyre.
Nëse bashkëshorti është i gatshëm të humbasë peshën, mund të jetë një mundësi për të dy partnerët që të adoptojnë zakone të reja shëndetësore, stërvitjeje dhe të hahet .
A është bashkëshorti juaj apo gruaja e mbipeshës më pak tërheqëse?
Ju mund të mendoni se gruaja juaj është bërë më pak tërheqëse për shkak të peshës së saj. Ose ndoshta burri juaj nuk duket i përshtatshëm si ai në ditën e tij të dasmës.
Pra, a është e arsyeshme t'u kërkoni atyre të ndryshojnë? Mund të habiteni kur të dëgjoni se çfarë besojnë disa ekspertë.
Dr. Mike Abrams, një psikolog klinik i certifikuar dhe profesor i psikologjisë në Universitetin e Nju Jorkut thotë se mund të jetë e përshtatshme për të humbur peshën kur ka një pabarazi të konsiderueshme në madhësinë e bashkëshortëve.
Dr. Abrams ka shkruar një libër të quajtur Arti dhe Shkenca e Ushqimit Racional , i cili hulumton tema të humbjes së peshës duke përfshirë imazhin e trupit dhe pranimin e trupit. Ai thotë, "Kur një person bëhet më i rëndë, ndryshon ekuilibrin e atraktivitetit relativ". Atraktiviteti relativ përshkruan se si partnerët ndjejnë se krahasohen me njëri-tjetrin sa i përket pamjes fizike. Abrams thotë se të gjitha marrëdhëniet bazohen në këtë masë deri në një farë mase.
E vërteta tjetër e trishtuar, thotë Abrams, është se edhe kur njerëzit janë në marrëdhënie të përkushtuara, ata janë "në kërkim të përmirësimit". Është pjesë e natyrës sonë të shohim bashkëshortët e tjerë të mundshëm dhe të imagjinojmë se si matemi ose do të bashkohemi me të ndryshme kandidatëve. Abrams diskuton se si kjo e vërtetë e vështirë mund të luajë kur ka pasur një ndryshim të rëndësishëm në pamjen e një partneri.
"Kur e ndryshoni bilancin e tërheqjes në një marrëdhënie, ju inkurajoni bashkëshortin tuaj që ta kërkoni atë përmirësim më të zellshëm dhe në të njëjtën kohë ju zvogëloni aftësinë tuaj për të përmirësuar".
Natyrisht, vetëm për shkak se burri ose gruaja juaj është mbipeshë nuk do të thotë se ato nuk janë tërheqëse, as nuk justifikon një përmirësim. Por çdo ndryshim në pamjen ka potencial për të ndryshuar mënyrën se si secili partner e sheh tërheqjen fizike të partnerit tjetër .
Duhet ta pyesësh bashkëshortin tënd të humbasë peshën?
Çfarë bëni nëse doni që gruaja juaj të humbasë peshën dhe ajo është rezistente? Ose sikur të jesh gruaja dhe burri yt do që ju të pakësohet? Abrams thotë se kërkimi i një partneri për të humbur peshë nuk ndryshon nga pyetja e tyre për ndonjë ndryshim tjetër të rëndësishëm fizik si një trupi i mprehtë ose kirurgji plastike.
Ajo shton kushtëzimin e marrëdhënies.
Në një marrëdhënie, kushtëzimi shton një "nëse" të nënkuptuar në lidhjen mes partnerëve. Për shembull, nëse dëshironi që partneri juaj të humbasë peshën për të qenë më tërheqës, deklarata e nënkuptuar e kushtëzuar është: Do të jem më tërheqës për ju nëse humbni peshë. Kjo lloj deklarate, e nënkuptuar apo jo, mund të shtojë presion të panevojshëm ndaj bashkëshortit mbipeshë.
Abrams sugjeron që nëse je bashkëshortja mbipeshë ose burri dhe nuk dëshiron të humbësh peshën, mund të kërkosh bashkëshortin tënd të presë derisa të jeni gati për ta bërë ndryshimin vetë. Ai gjithashtu sugjeron që ju ofroni një kompensim.
Një kompensim mund të përfshijë hetimin nëse kërkesa për humbje peshe është vërtet për peshën. Në disa raste, mund të jetë diçka ndryshe, si aftësia juaj për të marrë pjesë në aktivitete fizike. Abrams sugjeron të parashtrojmë pyetjet e mëposhtme: A është kjo e gjitha që ju jeni me të vërtetë të pakënaqur? A ka gjëra të tjera për të cilat mund të punojmë në marrëdhënie?
Fat Shaming në martesën tuaj
Kur një mik apo një njohës bën një vërejtje nënçmuese për peshën tuaj , është mjaft e keqe. Por kur këto komente vijnë nga një bashkëshort, efektet e dëmshme mund të jenë shkatërruese. Edhe kur komentet janë përshtatur si humor, vërejtjet rreth madhësisë së trupit shkaktojnë turp dhe poshtërim dhe ato nuk janë kurrë efektive për të marrë dikë që të humbasë peshën. Për shumë gra dhe burra, përdorimi i fjalës "yndyrë" është poshtëruese.
Dr. Abrams sugjeron që të dy partnerët duhet të eksplorojnë zemërimin dhe armiqësinë pas komenteve. Është e domosdoshme, thotë ai, për të gjetur pse ka një dëshirë për të poshtëruar një të dashur. Në disa raste, kjo bisedë mund të ndodhë me ndihmën e një këshilltari ose terapisti martesor.
Të gjitha martesat kalojnë nëpër ndryshime dhe përpjekje. Nëse një ndryshim në madhësinë tuaj ose madhësinë e gruas suaj është bërë burimi i një prej këtyre luftrave, komunikoni me partnerin tuaj dhe merrni kohë për të marrë një vendim që është e drejtë për ju dhe e drejta për marrëdhënien tuaj. Nëse burri ose gruaja juaj zgjedh të zvogëlohet , mbështesni atë duke bërë ndryshime të shëndetshme në shtëpi dhe në jetën tuaj, në mënyrë që të mund të hyni në një jetë më të shëndetshme së bashku.