Kureshtet për kundërvajtësit me funksion mosfunksionimi
A keni ecur për 30 minuta dhe hapësira juaj lexon vetëm 100 hapa? Pedometrat dhe bandat e palestër mund të tejkalojnë ose të skicojnë hapat për disa arsye. Pozicioni i hapsirës mund të jetë i keq, ose mund të jetë diçka që mund të korrigjoni me një bateri të freskët ose një pozitë më të mirë të veshur. Mësoni rreth problemeve më të zakonshme.
1 - Peshorja është e pjerrët dhe numëron disa hapa
Pedometrat e lira të shkollave të vjetra përdorin një mekanizëm lavjerrje dhe duhet të vishen në një pozitë specifike për të numëruar me saktësi hapa. Nëse ajo është e përkulur përpara ose prapa ose nga njëra anë, ajo nuk do të llogarisë çdo hap. Provo ta rivendosësh atë në brez ose duke e prerë atë në një xhep. Nëse nuk mund të merrni një lexim të saktë, është më mirë të kaloni në një hapësira hapsore ose në palestër që përdor një mekanizëm akcelerometër ose një çip matës të akseleratorit. Modelet me 2 aks tolerojnë disa tilt, por modelet e 3-aks dhe ato me një çip accelerometer (siç gjenden në shirita palestër) nuk ndikohen nga anim.
2 - Mbajtja e saj në pozicionin e gabuar
Pedometra me kapëse duhet të vishen në brez, ndërsa brezat e palestrës duhet të vishen në dore . Udhëzimet zakonisht do të tregojnë një pozicion, por mund të mos jetë e drejtë për formën e trupit të një individi dhe hapat e saj. Eksperimentoni për të gjetur pozicionin më të mirë për pedometra të veshur në bel, e cila do të jetë diku midis hipit dhe kërthizës në një pozicion ku pedometri nuk do të jetë i përkulur përpara, prapa ose anash.
Përpjekja për të veshur një pedometër në mënyra të reja siç është prerë në një xhep, një çorape ose një sytjena mund të japë rezultate të pasakta. Nëse jeni duke u përpjekur të hackoni pedometrin tuaj ose shiritin e fitnesit duke u veshur në këpucën tuaj ndërsa futni një cikël, mund të merrni vetëm disa hapa ose mund të krijoni një bandë.
Pedometrat e përcaktuar si pedometra xhepi janë tolerantë për më shumë pozicione, por ato gjithashtu kanë kufijtë e tyre për saktësinë. Pedometra të fushës së fitnesit si Fitbit ju kërkojnë të përcaktoni nëse e mbani atë në dore tuaj dominuese ose jo-dominante dhe pastaj do të rregullojë ndjeshmërinë e saj në përputhje me rrethanat.
3 - Me aksidentalisht goditjen e butonit të rivendosjes
Pedometrat e thjeshtë mund të kenë një buton të rivendosjes dhe mund të jetë e lehtë për ta goditur aksidentalisht. Kurë për këtë është që të merrni një hapamatës që ka një mbulesë mbi butonin e rivendosjes ose ka butona të ndërprera që janë të vështira për të shtypur aksidentalisht. Disa pedometra mbajnë numërimin e përditshëm dhe nisja e shtypjes vetëm e mbyll sesionin e tanishëm, jo totalin. Për fat të mirë, shumica e bandave të palestër dhe gjurmuesit e aktivitetit nuk kanë një buton të rivendosjes - ata mbajnë hapat e numërimit për aq kohë sa kanë jetëgjatësi të baterisë.
4 - Nuk e fikën
Disa pedometra kanë çelsin e ndezjes / fikjes. Gjeni udhëzimet për të parë se si ta aktivizoni. Pedometra të rinj mund të kenë një tab mbi baterinë që duhet hequr para se të funksionojë. Gjithmonë kontrolloni pedometrin tuaj pas një minutë ecjeje për të parë nëse ajo është duke numëruar hapa ose duhet të ndizet ose të ripozicionohet.
5 - Ajo goditi Kati
Pedometrat janë të njohur për të fluturuar jashtë belit tuaj ose dore (sidomos në vaskat). Nëse hapësira juaj e përpilimit sapo mori një rrymë dhe tani nuk po funksionon, ndoshta është prishur vazhdimisht. Ju mund të provoni të hiqni baterinë dhe ta zëvendësoni me shpresën se kjo do ta ringjallë atë.
Parandalimi më i mirë për këtë aksident të përbashkët është përdorimi i një zinxhiri sigurie të hapsirës . Ju mund të blini një ose vetëm të bëni tuaj nga disa varg dhe një kunj të sigurisë.
Nëse grupi juaj i palestër nuk do të qëndrojë i mbyllur në dore, mund të shtoni një o-ring nga dyqani i pajisjeve si një "portier". Ose, ju mund të blini një Bitbelt , i cili është një lak më i gjerë silikoni që vjen në ngjyra për t'u përzier ose për t'u përputhur me grupin tuaj të fitnesit.
6 - Bateria është e vdekur
Një baterinë e hapsirës zgjat gjashtë muaj deri në një vit me përdorim të përbashkët. Bandat e Fitness mund të kenë nevojë të plotësohen çdo ditë ose çdo disa ditë. Ndërsa bateria shkon poshtë, ecësja mund të shohë lexime të zymta, duke numëruar shumë pak ose shumë hapa. Nëse keni përdorur hapsirin për disa muaj pa ndonjë problem, kjo mund të jetë shkaku i leximeve të pasakta. Nëse është një hapsirë e re, provoni ta ndryshoni baterinë për të parë nëse ai korrigjon problemin. Mund të jetë shitur me baterinë që tashmë po funksionon.
Nëse Fitbit juaj ose ndonjë tjetër tracker që mund të rimëkëmbet duhet të plotësohet më shpesh se zakonisht, bëni një rivendosje të vështirë. Kontrolloni faqen e internetit për udhëzime. Kjo mund të shërojë kullimin e tepruar të baterive për Fitbit Alta dhe modele të tjera.
7 - Hapi i matjes është i lagur
Pak pedometra janë të papërshkueshëm nga uji . Nëse keni bërë një gabim dhe e keni zhytur pikselën tuaj, mund të përpiqeni ta shpëtoni duke hequr baterinë (nëse është e mundur) dhe duke e lënë atë tërësisht të thatë për një ose dy ditë në një vend të ngrohtë dhe të thatë përpara se të vendosni baterinë. doni të përdorni një tharëse flokësh për të hedhur butësisht atë të thatë (në të ulët ose pa ngrohje). Nëse ende shfaq një ekran bosh ose një numër të çuditshëm numrash, ndoshta është përtej shpëtimit.
8 - Duke parë mënyrën e gabuar
Shumë pedometra kanë mënyra të ndryshme të ekranit që tregojnë distancën, kaloritë e djegura, kohën e ushtrimit, shpejtësinë, kronometron dhe të dhëna të tjera përveç një numërimi të hapave. Kontrolloni për t'u siguruar se po kërkoni në modalitetin e ekranit të duhur. Nëse distanca duket e çuditshme, kontrolloni nëse tregon kilometra ose milje.
Nëse po kontrollon një aplikacion, sigurohuni që të sinkronizoni të dhënat dhe po kërkoni ditën e saktë. Mund të marrë pak kohë që numrat të rifreskohen pas sinkronizimit.
9 - Mekanizmi po bëhet i vjetër
Pedometra me e lire perdorin nje mekanizem pranveror qe humbet tensionin e tij kur ajo jeton. Pas një milion hapash ata tentojnë të kapërcejnë hapat. Modelet më të lira të flokëve të moshës janë më të shpejtë, por edhe burimet e mbështjellura të moshës. Kjo çon në numërime të pasakta të hapave. Kërkoni një hapsirë me një mekanizëm akcelerometrik piezo-elektrik ose një ndjekës të palestrës që përdor një çip elektronik. Ata mund të kushtojnë më shumë, por ato janë të heshtura dhe mbajnë saktësinë e tyre për më shumë kohë.
10 - Duhet të vendosni gjatësinë dhe peshën
Numërimi i hapit nuk duhet të ndikohet nga një gjatësi ose peshë e pasaktë, por duhet t'i vendosni ato me saktësi për të marrë një vlerësim të mirë të distancës dhe kalorive të djegura. Kontrolloni udhëzimet e pedometrit tuaj dhe merrni kohë për të marrë një vlerësim të mirë të gjatësisë së përparimit . Nëse ecni një milje të matur dhe nuk përputhet me pikën e përpiktë, rritni vendosjen e gjatësisë së hapit nëse e nënvlerësoni distancën (duke thënë se keni shkuar 0.75 milje në vend të 1 milje të kursit) dhe ulni gjatësinë e përparimit nëse e mbivlerësoni (duke thënë se shkoi 1.25 milje në një kurs 1 milje.) Mos e nënvlerësoni peshën tuaj - ju djeg më shumë kalori për milje sa më shumë peshoni.