Ecja nuk kërkon ndonjë pajisje, por pajisjet mund t'ju ndihmojnë të planifikoni dhe të përcillni stërvitjet tuaja në këmbë. Ata gjithashtu mund të bëjnë jetën tuaj në këmbë më të këndshme në mënyra të ndryshme.
Paraardhësi përdor GPS të integruar për të arritur distancën dhe shpejtësinë e vërtetë. Garmin ka një shumëllojshmëri të modeleve, por Forerunner 35 siguron monitorimin e nivelit të zemrës me bazë dore. Ju mund ta çiftoni atë me një rrip të monitoruar të normës së zemrës nëse dëshironi më shumë saktësi. Ajo ka një funksion Virtual Pacer për t'ju ndihmuar të mbani ritmin që dëshironi. Pyes nëse ke shkuar një milje? Do të dridhet. Ajo gjithashtu mund t'ju lajmërojë për intervalet e drejtimit / ecjes dhe automatikisht ndjek gjurmët. Pas ecjes suaj, mund të sinkronizoni të dhënat tuaja në faqen e Garmin Connect dhe të shihni një hartë të ecjes tuaj dhe statistikave tuaja të tjera. Ajo ka alarme dridhjeje kështu që ju nuk do të humbni ndonjë moment historik, njoftime, ose përparim virtuale pacing. Madje ka edhe kontrolle muzikore. Më të mirë të të gjitha, ju mund të vishni atë gjatë tërë ditës dhe gjatë gjithë natës dhe të lini çdo pasqyrë tjetër të matjes ose monitorimin e aktivitetit prapa. Do të regjistrojë hapat, kaloritë dhe minutat e intensitetit, si dhe do t'ju kujtojë që të lëvizni kur të jeni ulur shumë gjatë.
Garmin Forerunner 25 ka shumë nga karakteristikat më të rëndësishme, por nuk ka shkallë të zemrës me bazë dore. Ai ndjek hapat dhe aktivitetin tuaj gjatë gjithë ditës, si dhe siguron GPS për shpejtësinë dhe distancën tuaj. Ju mund ta lidhni atë me një sensor të ritmit të zemrës të rripit të gjoksit për të marrë shkalla e zemrës.
Si mund një Watch Apple të përmirësojë jetën tuaj në këmbë ? Jo vetëm që ndjek aktivitetin tuaj dhe ju motivon për të lëvizur më shumë në tre mënyra të ndryshme, ka karakteristika të shkëlqyera të stërvitjes dhe aplikacione, të tilla si MapMyWalk. Kontrolli i muzikës, lundrimit, marrjes dhe përgjigjjes ndaj mesazheve dhe thirrjeve - gjithë kjo do të thotë mbajtja e sigurt e telefonit tuaj në xhepin tuaj dhe ecja pa duar. Ajo ka zbulimin e normës së zemrës me bazë dore.
Seria 3 Apple Watch ka ndërtuar në GPS dhe ka modele që kanë lidhjen e tyre celulare LTE në mënyrë që të lini telefonin tuaj në shtëpi nëse dëshironi.
Familja Fitbit e gjurmuesve të aktivitetit personal vazhdon të rritet dhe përmirësohet. Ata të gjithë ekipin me faqen e internetit Fitbit dhe / ose aplikacionin celular kështu që ju mund të gjurmoni hapat e përditshëm, stërvitje, dietë dhe cilësinë e gjumit. Ngarkesa 2 përfshin shkallën e zemrës me duar dhe do të lidhet me GPS-në e telefonit tuaj për ritmin në kohë reale dhe statistikat në distancë në dore. Mund të shikoni njoftimet për thirrje, tekst dhe kalendar. Ajo ka alarme pasiviteti, kështu që ju kujtoheni për të lëvizur kur jeni ulur shumë gjatë. Ngarkesa 2 zbulon dhe gjurmon automatikisht stërvitjet tuaja.
Ju nuk keni nevojë të merrni shumë me vete në një shëtitje të ndryshme nga telefoni juaj i mençur. Nëse përdorni një iPhone ose një model Android, ajo ka GPS të integruar dhe mund të përdorni aplikacione të tilla si Walkmeter dhe MapMyWalk për të ndjekur shëtitjet tuaja dhe t'ju japin shpejtësi, distancë dhe lexime në interval. Ajo ka një funksion të ndërtuar në pedometër dhe po numëron hapat e juaj. Ju keni përfshirë muzikën tuaj dhe një aparat fotografik. Të gjitha që ju duhet me të vërtetë janë veshjet dhe mund të blini edhe një rrip të monitorimit të normës së zemrës me bluetooth për të marrë të dhëna të normës së zemrës për t'u ushqyer në aplikacionet e palestrës. Ju nuk duhet të merrni shumë keq si keni ndërtuar në harta dhe udhëzime për të marrë ju ku keni nevojë për të shkuar. Nëse veproni, mund të përdorni funksionin e telefonit për të thirrur për ndihmë.
Por smartphones kanë disa të meta. Ju do të duhet një mbajtës nëse doni të ecni pa duar dhe bateria do të rrjedhë kur përdorni disa aplikacione GPS për një shëtitje të gjatë. Nëse jeni jashtë rrezeve të qelizave, nuk jeni në fat, shumë nga aplikacionet tuaja nuk do të funksionojnë në shkretëtirë.
Ju mund të keni zbulimin e normës së zemrës me duar me Fitbit, Garmin ose Apple Watch, por nuk është aq i saktë sa një sensor i rripit të gjoksit. Për fat të mirë, mund të blini një rrip të gjoksit të sensorit të normës së zemrës me bluetooth dhe ta përdorni atë për të ushqyer të dhëna në aplikacionet e telefonit të palestrës dhe monitoruesit e palestrës. Kjo do t'ju lejojë të përdorni zonat e normës së zemrës për workouts tuaj.