Shumica e këmbësorëve dhe vrapuesve të merrni një flluskë këmbë nga fërkimi nga koha në kohë. Gishtin e këmbëve, këmbët, dhe pjesën e vetme të këmbës suaj janë të gjitha fushat kryesore për blisters fërkime si ju këmbë rubs kundër çorap dhe këpucëve tuaj me çdo hap. Këtu janë hapat për t'i trajtuar ato.
Mbroni flluskën dhe lejeni që të shërohet
Ky është rruga më e sigurt e veprimit për të gjitha blisters, por sidomos ato që janë nën madhësinë e një bizele.
Blisteret e asaj madhësie zakonisht do të shërohen brenda disa ditëve, edhe pse ju do të dëshironi të mbroni zonën nga fërkime të mëtejshme dhe fërkime për të paktën një javë.
- Pastroni zonën me sapun dhe ujin e butë dhe lejeni që të thatë.
- Mbuloni flluskën me fashë .
- Ju mund të dëshironi të bëni një zonë donut rreth flluskës për ta mbrojtur atë më tej, duke prerë shiritat e moleskin për ta rrethuar atë.
- Kontrolloni këpucën tuaj dhe kaloni në këpucë ose sandale që nuk do të fshijni kundër zonës së flluskës.
- Mësoni mësimin tuaj, çfarë keni bërë apo nuk keni bërë që çoi në marrjen e flluskës ?
Vendimi për të zbrazur një flluskë
- Asnjëherë mos kulloni një flluskë të çdo madhësie nëse keni një kusht që ju lë më shumë të prirur për të zhvilluar një infeksion, të tilla si diabeti, kanceri, sëmundjet e zemrës ose HIV.
- Asnjëherë mos ikni një flluskë që është prodhuar nga një djegie ose një infeksion dhe jo nga fërkimi: A është flluskë juaj diçka tjetër përveç fërkimit? Pastaj kullimi i saj mund të bëjë më keq një infeksion ose të rrezikojë t'i japë vetes një infeksion të ri.
- Kullimi i një flluskë gjithmonë përfshin një rrezik të infeksionit. Por në qoftë se flluskë ka grisur tashmë ose po shtrihet, i tensionuar, i fryrë dhe mund të shpërthejë, ju mund ta konsideroni ta zbrazni atë tani, në mënyrë që ta mbuloni atë dhe ta mbroni atë gjatë shërimit.
Çfarë do të nevojitet të zbrazni një flluskë?
- Gjilpërë steril
- Mish antibiotik
- Fërkim të alkoolit
- fashë
Ja se si të zbrazni një flluskë këmbësh të shkaktuar nga fërkimi
- Shtypni zonën e flluskës me alkool fërkim dhe le të ajrit të thatë. Lejimi i saj për të thatë vret më shumë baktere në lëkurë dhe parandalon që alkooli të mos shkaktojë dhimbje kur të heqni flluskën.
- Kërkoni një gjilpërë të paketuar sterile në paketën tuaj të ndihmës së parë. Nëse ju nuk keni një, gjeni ndonjë gjilpërë të pastër ose edhe një pin të pastër të sigurisë. Sterilizoni gjilpërën për 10 sekonda në një flakë. Mos e djeg veten në flakë ose tani do të keni blisterët në dorën tuaj, si dhe këmbën tuaj.
- Prish buzën e flluskës afër lëkurës. Ju dëshironi të krijoni vrimë të vogël të mundshme, ju nuk dëshironi një vrimë të madhe ose një prerje. Çdo hapje në lëkurë rrit rrezikun e infektimit.
- Aplikoni presion të butë për të shtrydhur lëngun e blisterit.
- Mos e hiqni pjesën e sipërme të flluskës ose fshijeni atë.
- Aplikoni vaj antibiotik, por shmangni alkoolin ose jodin.
- Mbulo flluskën e drenazhuar me garzë sterile ose një fashë.
- Hidhni gjilpërën në enë të fortë plastike ose metalike. Mos e mbani për ta ripërdorur.
- Mbani zonën e fashuar të pastër dhe të mbrojtur.
- Kthejeni në këpucë ose sandale që nuk do të fshijnë zonën e flluskës derisa ajo shëron.
- Ndryshoni garazhin ose fashen çdo ditë.
- Nëse zhvillohet qelbja ose skuqja, kërkoni kujdes mjekësor. Këto janë shenja të një infeksioni, dhe sa më shpejt që ju të merrni atë trajtohen më mirë. Këmbët dhe këmbët mund të jenë të vështira për t'u trajtuar mirë kur jeni i infektuar dhe rrezikoni gangrenën.
Ndërsa flluskë juaj po shëron
Ecja juaj ndoshta do të jetë gimpy si ju natyrisht të mbrojtur zonë blistered, e cila ndoshta do të dëmtojë. Ju mund të prisni që të përfundoni me muskujt e lënduar për shkak të këtij modeli të panatyrshëm të ecjes.
Kontrolloni për shenja të infeksionit dhe merrni ndihmë mjekësore sa më shpejt që të jetë e mundur nëse ato zhvillohen.
Shpesh zgjat rreth një javë për një flluskë që të shërohet mirë për të hequr fashën. Ju mund të presin që zona të jetë e prirur për të marrë një flluskë përsëri për të paktën dy javë, kështu që ju duhet të merrni masa paraprake.