10 Këshilla për etiketën për grupet
Running me një grup ka përfitime të shumta, sidomos kur drejtimin distanca të gjata. Miljet shkojnë shumë më shpejt kur jeni duke biseduar me vrapues të tjerë dhe është gjithmonë mirë të dini se dikush ka mbrapa nëse godet një vend të përafërt. Por grupi drejtimin gjithashtu kërkon që ju të ndiqni disa rregulla bazë të etikës dhe sjelljes. Ja se si të siguroheni që të qëndroni të sigurt dhe mos i mërzitni vrapuesit tuaj:
1 - Vendosni disa rregulla përpara.
2 - Lëreni kufjet dhe qentë në shtëpi.
Sigurisht, muzika ndihmon të shtyjë disa vrapues së bashku, por është anti-shoqërore të veshin kufje gjatë një grupi të drejtuar. Mund të jetë gjithashtu e rrezikshme sepse dëgjimi i muzikës do të thotë se do të jeni më pak të vetëdijshëm për mjedisin tuaj dhe nuk do të jeni në gjendje të dëgjoni udhëzimet nga vrapues të tjerë në grupin tuaj. Dhe, përderisa qeni juaj mund të jetë miqësor dhe një vrapues i shkëlqyer, ai mund të bëjë vrapues të tjerë nervor dhe të pakëndshëm. Premtoj qenin tënd që do të shkosh me të në vete.
3 - Mos jingle.
Running me monedha ose çelësat në xhepin tuaj mund të mos ju shqetësojë, por ju mund të bast se ajo do të fyejnë të paktën një person në grupin tuaj.4 - Jini të përpiktë.
Trego herët ose në kohë për fillimin e shkon. Nuk është e drejtë për njerëzit që bëjnë një përpjekje për të arritur atje në kohë që ata duhet të presin për të ardhurit e vonuar.5 - Të njiheni me rrugën.
Nëse udhëheqësi i grupit shpërndan një përshkrim të itinerarit para afatit, sigurohuni që ju jeni të njohur me të. Nuk është e drejtë të presësh që vrapues të tjerë të sigurohen që të mos humbesh.
6 - Jini të përgatitur me atë që keni nevojë.
Mos prisni të mbështeteni në vrapues të tjerë për furnizime. Mbajeni ujin tuaj dhe të ushqyerit, si dhe disa të holla, vetëm në rast se keni nevojë për të.
7 - Mos të jetë një derr i rrugës.
Sigurohuni që të jeni duke ecur jo më shumë se dy krah për krah, sidomos në rrugët e zëna, trotuaret ose shtigjet, në mënyrë që lehtë të kalojnë vrapues dhe çiklistë të tjerë. Jini të vetëdijshëm për ndonjë rregullat të veçantë për drejtimin në parqe ose në shtigje, të tilla si drejtimi në drejtimin e orës në një kurs loop.
Gjithashtu shihni: Rregulla të drejtimit të rregullave të bregdetit
8 - Heshtni nganjëherë.
Runners bashkohen grupeve për elementin social, por kjo nuk do të thotë se ata duan të dëgjojnë të njëjtin person të flasin pa ndërprerje për arritjet e tyre drejtuese, lëndimet ose problemet e jetës gjatë çdo vrapimi. Pyetni njerëzit, veçanërisht anëtarët e rinj të grupit, pyetje për t'u dhënë atyre një shans për të folur.9 - Mbani atë të pastër.
Po, tema e të rriturve dalin gjatë grupeve, por shikoni gjuhën tuaj (pa fjalë katër shkronja) dhe përmbajtjen e bisedës. Mos i shtyni temat në pikën ku njerëzit fillojnë të ndihen të pakëndshme.10 - Mos lejoni që një person të jetë stema e punës.
Mundohuni ta përhapni ngarkesën në të gjithë grupin. Nëse po futni në erë , kthehuni duke ecur përpara, kështu që të gjithë përfitojnë nga hartimi. Gjithashtu, nëse jeni duke shkëmbyer furnizime të tilla si një shishe me ujë ose ushqim, kthehuni duke e mbajtur atë.