Ndihmë për Sëmundjet Neurologjike
Kreatina është një nga shtojcat më të hulumtuara dhe të përdorura gjerësisht për të rritur rritjen e muskujve dhe forcën. Është popullor në mesin e atletëve, ndërtuesve të trupit dhe atyre që duan të përmirësojnë performancën atletike. Creatine është treguar të jetë një nga shtesat më të mira të miratuara bazuar në dëshmi në ushqimin e sportit . Megjithëse tregohet për të përmirësuar zhvillimin e muskujve, kreatina gjithashtu sugjerohet të jetë e dobishme për ata që vuajnë nga sëmundjet neurologjike.
Hulumtimi kronik vazhdon të mbështesë kreatinën duke luajtur një rol të dobishëm në sistemin nervor qendror (CNS). Duket se plotësimi i kreatinës mund të zvogëlojë simptomat e sëmundjeve neurodegjenerative si Alzheimer, Parkinson, ALS dhe Huntington.
Çfarë është kreatina?
Kreatina është një substancë e natyrshme që prodhohet nga aminoacidet, glicina, arginina dhe metionina. Aminoacidet janë blloqet e ndërtimit të proteinave. Kreatina prodhohet në mëlçi, veshka dhe pankreas dhe përqendrohet kryesisht në indet e muskujve. Sasi të vogla shpërndahen nëpërmjet gjakut tonë në tru dhe inde të tjera.
Kreatina gjendet gjithashtu në burimet e proteinave të kafshëve si mishi dhe peshku, përveç që prodhohen në trup.
Si funksionon ai në trupin tonë?
Kreatina është përgjegjëse për furnizimin e energjisë me qelizat brenda trupit dhe mbajtjen e ekuilibrit të funksioneve tona celulare. Kjo ndodh natyrshëm dhe gjithashtu furnizohet përmes konsumimit të disa ushqimeve dhe shtojcave.
Kur kreatina hyn ose prodhohet nga trupi, ajo kalon nëpër një proces kimik dhe formon fosfat kreatinë . Kjo molekulë e ruajtur siguron energji të menjëhershme ndaj qelizave që janë zbrazur gjatë përpjekjeve intensive fizike ose nervore.
Fosfati i kreatinës njihet edhe si fosfocreatinë (PCr). Kreatina përmirëson performancën e ushtrimit duke shtuar PCr ose ATP të depozituar (adenosine tri-phosphate). ATP është një burim tjetër energjie që përdoret gjatë shpërthimeve të shpejta të energjisë si sprinting ose heqja e peshës.
Forma e ruajtjes së kreatinës (phosphocreatine) është burimi primar i energjisë që kërkohet për të ushqyer breshëri të shkurtra të stërvitjes me intensitet të lartë. Atletët plotësojnë me kreatinë për shkak të aftësisë së saj për të furnizuar energji dhe për të rritur madhësinë e muskujve.
Creatine është bërë më shumë se një enhancer atletike të performancës . Hulumtimet kanë treguar se kreatina ka vlerë të konsiderueshme në trajtimin e sëmundjes neurodegjenerative. Aftësia terapeutike për të synuar dëmtimin e energjisë qelizore mund të zvogëlojë simptomat e çrregullimeve neurologjike në pacientë.
Kreatina dhe Kërkimi Neurologjik
Sipas hulumtimit të publikuar në Journal of Neuromolecular Medicine, kreatina është treguar të jetë një trajtim efektiv për sëmundjen e Huntington dhe Parkinson. Duket se kreatina përmirëson deficitin e energjisë qelizore në indet e trurit duke reduktuar simptomat e këtyre çrregullimeve neurodegjenerative.
Studimi mbi plotësimin afatgjatë të kreatinës, duke shqyrtuar efektet anësore të mundshme, u krye gjithashtu. Gjashtëdhjetë pacientë të moshuar u monitoruan për një periudhë 2-vjeçare dhe morën ose 4g / d kreatinë ose placebo. Fokusi ishte kryesisht për të siguruar funksionin e duhur të veshkave, ndërsa plotësimi me kreatinë për sëmundje neurologjike. Kreatina u tregua të tolerohej mirë në pacientët e moshuar që vuanin nga sëmundja e Parkinsonit. Funksioni i veshkave ose i veshkave mbeti brenda kufijve normalë dhe e vetmja efekt anësor negativ duket se ishte i mërzitur në stomak.
Studime të tjera tregojnë plotësim kreatinë për të përmirësuar përqendrimin mendor dhe kujtimin e individëve të shëndetshëm dhe pacientët me sëmundje të hershme të sëmundjes Alzheimer.
Hulumtimi i kreatinës u krye në pacientët që vuanin nga sëmundja Lou Gehring. Ky çrregullim neurologjik degjeneron neuronet e sistemit nervor qendror. Kreatina u tregua për të siguruar një efekt neuroprotekti.
Në përgjithësi, plotësimi i kreatinës është treguar për të siguruar mbrojtje neurologjike të qelizave. Studimet kronike tregojnë se kreatina është një agjent efektiv neuroprotective. Pacientët që marrin kreatinë kanë përjetuar funksion të përmirësuar motorik dhe cilësi më të mirë të jetës.
Shpresë për Sëmundje Neurologjike
Mund të ketë shpresë për ata që vuajnë nga sëmundje neurologjike, si Parkinson, Alzheimer, Skleroza laterale amyotrofike (ALS) dhe Huntington.
Creatine duket të jetë duke luajtur një rol të rëndësishëm në ruajtjen e bilancit qelizor të energjisë. Hulumtimet kanë treguar rezultate premtuese në ngadalësimin e progresit të disa sëmundjeve neurologjike.
Duket se ka një tregues të fortë për plotësimin e kreatinës si një metodë terapeutike për trajtimin e sëmundjeve neurologjike. Gjetjet pozitive mbështesin kërkime të mëtejshme.
Çdo sëmundje neurologjike paraqet deficite të ndryshme të energjisë që mund ose nuk mund të përfitojnë nga plotësimi i kreatinës. Për shembull, sëmundja e Alzheimer (AD) u gjet për të treguar përmirësim me plotësimin e kreatinës vetëm në fazat e hershme. Trajtimi i mëvonshëm AD nuk ishte aq efektiv për shkak të depozitave të kreatinës që gjendeshin në tru.
Sforcimet klinike të sëmundjes Parkinson (PD) zbuluan potencialin me plotësimin e kreatinës për të ngadalësuar progresin e PD. Creatine duket se ka përfitime afatgjata për njerëzit që aktualisht janë të prekur nga PD.
Skleroza anësore amyotrofike (ALS) për fat të keq dhe në mënyrë të ngjashme me sëmundjen Alzheimer (AD) nuk u përgjigj në mënyrë efektive për plotësimin e kreatinës.
Plotësimi i kreatinës ka treguar potencial të madh në trajtimin e sëmundjes së Huntington (HD). Hulumtimet tregojnë prova të forta në favor të kreatinës si një agjent efektiv neuroprotective për këtë sëmundje. Kreatina në fund të fundit mund të përmirësojë dhe / ose zgjerojë cilësinë e jetës për individët që vuajnë nga HD.
> Burimet:
> Andreas Bender et al., Plotësimi afatgjatë i kreatinës është i sigurt në pacientët e moshuar me sëmundjen Parkinson, Research on Nutrition , 2008
> Gazeta e Biomedicine and Biotechnology, Biblioteka Kombëtare e Shëndetësisë e SHBA, Institutet Kombëtare të Shëndetit, Lidhja Kreatinë Kinase / Kreatinë në Sëmundjen e Alzheimerit: inaktivizimi i CK, komplekset APP-CK dhe depozitat fokale të kreatinës, Tanja S. Bürklen et al., 2006
> Gazeta Zyrtare e Akademisë Amerikane të Neurologjisë, neurology.org, PRECREST: Parandalimi i fazës II dhe gjykimi biomarker i kreatinës në sëmundjen Huntington në rrezik, Herminia D. Rosas, MD dhe të tjerë, 3/11/14
> Gazeta Zyrtare e Akademisë Amerikane të Neurologjisë, neurology.org, Një gjyq klinik i rastësishëm, i dyfishtë i verbër, i kreatinës dhe minociklinës në sëmundjen e hershme Parkinson, Dr. Bernard Ravina, 14/3/06
> Biblioteka Kombëtare e Shëndetit në SHBA, Institutet Kombëtare të Shëndetit, Biokimi Subcellular, Roli neuroprotective i kreatinës, Klein AM, Ferrante RJ, 2007