Shumica e atletëve do të përdorin një mjekim dhimbje mbi-counter (OTC) në një pikë për të përballuar dhimbje të vogla, dhimbje dhe lëndime. Këto barna janë disa prej barnave më të përdorura gjerësisht, por ato nuk kuptohen shumë mirë nga shumica e njerëzve që i marrin ato. Ata janë të besueshëm dhe efektiv kur përdoren siç duhet për lehtësim të moderuar të dhimbjeve, por ato gjithashtu kanë rreziqe dhe efekte të mundshme anësore.
Çfarë duhet të dini për lehtësuesit e dhimbjeve
Ekzistojnë dy lloje themelore të relievers dhimbje mbi-counter: NSAIDs (droga anti-inflamatore nonsteroidal), të cilat përfshijnë aspirina, ibuprofen (Advil dhe Motrin), naproxen sodium (Aleve), dhe ketoprofen (Orudis KT) dhe Acetaminophen (Tylenol dhe Panadol).
Disa produkte i kombinojnë këto lehtësues dhimbjeje me përbërës të tjerë si kafeina ose decongestantët dhe tregojnë produktin për kombinime të simptomave. Ndonjëherë do të shihni këto produkte të reklamuara për lehtësim të ftohtë dhe të gripit. Këto përbërës të shtuar mund të trajtojnë simptomat duke përfshirë kongjestionin e hundës ose kollën.
Në përgjithësi, ibuprofen, naproxen dhe ketoprofen reduktojnë dhimbjen më shumë se dozën e njëjtë të acetaminopenit ose aspirinë, megjithëse acetaminopeni dhe aspirina kanë avantazhe të tjera. Acetaminopeni shpesh rekomandohet për trajtimin e dhembjes së artritit sepse nuk shkakton acarim në stomak. Është gjithashtu lehtësuesi më i sigurt i dhimbjeve për fëmijët dhe të rriturit.
Gjithashtu, aspirina është e vetmja lehtësim dhimbjeje që tregohet për të zvogëluar rrezikun e sulmit në zemër.
NSAIDs
NSAIDs parandalojnë trupin nga prodhimi i prostaglandineve. Prostaglandinat janë substanca të prodhuara natyrshëm nga trupi që vepron si ndërmjetës për një sërë funksionesh fiziologjike duke përfshirë mbrojtjen e rreshtimit të stomakut dhe rregullimin e presionit të gjakut.
Ata gjithashtu ndërmjetësojnë dhimbjen dhe inflamacionin. Një NSAID punon duke bllokuar të gjitha prostaglandinat. Kështu, ndërkohë që bllokojnë ata që shkaktojnë dhimbje, ato gjithashtu bllokojnë ato që mbrojnë rreshtat e stomakut dhe mund, pra, të shkaktojnë shqetësim në stomak ose gjakderdhje gastrointestinale në disa njerëz.
Prostaglandina gjithashtu ndihmon në relaksimin e enëve të gjakut dhe parandalon formimin e koagulimit. Duke ndaluar sintezën, të cilat NSAID janë të dizajnuara për të bërë, rrit rrezikun e goditjes së zemrës dhe goditjes së zemrës nga çdokush që merr NSAIDs jo aspirina, veçanërisht ibuprofen (Motrin), naproxen (Aleve), diclofenac (Voltaren) dhe celecoxib (Celebrex) Rreziku i problemeve rritet me përdorimin afatgjatë të NSAIDs. Megjithatë, NSAID janë efektive në reduktimin e dhimbjeve, dhimbjeve, etheve dhe inflamacionit.
Edhe pse efektive në zvogëlimin e dhimbjes dhe inflamacionit, NSAIDs nuk rekomandohet për përdorim para ose gjatë sporteve të durimit. Disa studime kanë gjetur pak përfitime aktuale të performancës së marrjes së ibuprofenit dhe paralajmërojnë se mund të maskojë dhimbjet, të cilat mund të çojnë në rritjen e rrezikut të lëndimit. Studime të tjera kanë paralajmëruar se përdorimi i NSAIDs gjatë stërvitjes në distancë të largët është e lidhur me një rrezik në rritje të hyponatremisë exertional.
aspirinë
Edhe pse e klasifikuar si një NSAID, aspirina ka disa prona unike.
Aspirina është një lehtësim dhimbjeje që redukton inflamacionin dhe ethet. Gjithashtu është treguar se ndihmon në parandalimin e sulmeve në zemër dhe mund të ketë përfitime të tjera afatgjata, duke përfshirë uljen e rrezikut të kancerit të zorrës së trashë. Ajo vepron si një gjak i hollë dhe prandaj mund të parandalojë mpiksjen e gjakut. Aspirina nuk është aktive.
Aspirin ka disa rreziqe. Nuk duhet të merren nga fëmijët nën moshën 16 vjeç, të cilët kanë vaksina ose simptoma të gripit, për shkak të rrezikut të sindromës së Reye. Gjithashtu nuk rekomandohet për ata me probleme stomaku, ulcerat, sëmundjet e veshkave, çrregullimet e gjakderdhjes ose alergjitë e aspirina.
Aktualisht, ilaçet e dhimbjes, kremrat sportive dhe gelat
Medikamentet e dhimbjes aktuale janë ato që aplikohen direkt në lëkurë.
Ata vijnë në forma të ndryshme duke përfshirë krem, kremra xhel, dhe arna. Ekzistojnë tri kategori kryesore të relievers dhimbje të ditës, por atletët më të përdorura (Bengay, Aspercreme, dhe Sportscreme) përmbajnë salicylates (salicylates metil), përbërësit e njëjta të gjetur në aspirinë. Ata janë lehtësues të dhimbjeve efektive që gjithashtu zvogëlojnë inflamacionin kur absorbohen nga lëkura dhe përdoren siç duhet, por kanë disa rreziqe
Acetaminophen
I njohur si emri i markës Tylenol dhe Panadol, besohet se acetaminopeni vepron në qendrat e dhimbjes në tru. Ata janë lehtësuesit e dhimbjeve më të sigurta sepse nuk bllokojnë prostaglandinat dhe prandaj nuk shkaktojnë ndonjë gjakderdhje GI (gastrointestinale). Acetaminophen redukton dhimbjen dhe ethet, por jo inflamacionin. Është ideale për trajtimin e osteoartritit ose trajtimin e atyre me presion të lartë të gjakut. Doza të larta të acetaminopenit mund të dëmtojnë mëlçinë dhe janë parë reaksione të rralla, të tilla si probleme të skuqjes dhe urinës.
Cili është lehtësuesi më i mirë i dhimbjes për ju?
Si gjithmonë, bisedoni me mjekun tuaj para se të merrni një reliever dhimbje. Nëse merrni ilaçe për ndonjë gjendje tjetër mjekësore (siç janë presioni i lartë i gjakut, artriti, diabeti, ulçera ose aknet) është një ide e mirë të pyesni dhe të kuptoni ndërveprimet e mundshme dhe efektin anësor. Sigurohuni që t'i tregoni mjekut dhe farmacistit tuaj për ndonjë ilaç apo shtojcë tjetër që ju jeni duke marrë para se të shtoni ndonjë relievers dhimbje. NSAID nuk duhet të merren nga gratë shtatzëna (Gjithmonë kontrolloni me mjekun tuaj për lehtësimin e dhimbjeve gjatë shtatzënisë).
Nëse ju merrni një ilaç kundër dhimbjes, sigurohuni që të ndiqni nga afër udhëzimet. Në përgjithësi, ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen sodium (Aleve) ose ketoprofen (Orudis KT) janë të dobishme për ata që vuajnë nga një lëndim sportiv që shkakton dhimbje, ënjtje dhe inflamacion. Markat gjenerike punojnë në të njëjtën mënyrë dhe duhet të plotësojnë të njëjtat standarde si ekuivalenti i markës, por kushtojnë më pak. Lexoni dhe ndiqni udhëzimet e etiketës dhe mos merrni më shumë se dozën e rekomanduar. Gjithashtu, mos përdorni asnjë ilaç OTC për më shumë se 10 ditë përveç nëse mjeku ose farmacisti juaj ju thotë se është në rregull të veproni kështu.