Atletët shpesh përdorin medikamente anti-inflamatore për të trajtuar dhimbjet dhe dhimbjet e muskujve . Por disa mbi drogat kundër mund të shkaktojnë më shumë dëm sesa ndihmë. Është e rëndësishme për atletët të dinë se çfarë dhe kur të përdorin një anti-inflamator dhe kur të qëndrojnë larg nga kabineti i ilaçeve.
Dhimbja që shkaktohet nga një dëmtim i indeve të buta të trupit - muskujt, tendonat dhe ligamentet - zakonisht klasifikohen si lëndime akute ose kronike, varësisht nga fillimi dhe kohëzgjatja e dëmtimit.
Shumica e lëndimeve të dhëmbëve të dhëmbëve janë të dhimbshme për shkak të ënjtjes dhe inflamacionit që ndodh pas një lëndimi. Ndihma për dhimbje është shpesh arsyeja kryesore që ju mund të dëshironi të merrni barna anti-inflamatore mbi-counter (OTC) ndërsa ato punojnë duke zvogëluar inflamacionin që ndodh si pasojë e dëmtimit tuaj. Është e dobishme të dini shenjat paralajmëruese të një dëmtimi serioz për të përcaktuar trajtimin më të mirë, por në përgjithësi dëmtimet akute dhe kronike trajtohen në mënyrat vijuese.
Dëmtime akute
Nëse keni një dëmtim akut të shkaktuar nga një ndikim i papritur - një përplasje, rënie ose rrotullim - do të shihni pothuajse menjëherë dhimbje, ënjtje dhe shenja të tjera të traumës. Kursi i parë i trajtimit për këto lëndime akute është ndjekja e metodës së Rajonit të trajtimit të lëndimeve (pjesa tjetër, akulli, compressioni dhe lartësia). Trajtimi për dëmtime sportive akute fillon duke aplikuar akull; nxehtësia mund të jetë e dobishme për të lehtësuar tensionin e muskujve në dhimbje dhe dhimbje kronike.
Lexoni këto udhëzime për të mësuar më shumë rreth ngrohjes dhe akullit për lëndime.
Inflamacion nga Lotët, shtrembërimet dhe tendosjet
Lëndimet më të shpeshta akute janë lotët, shtrembërimet dhe tendosjet ndaj muskujve dhe ligamenteve. Lotët mund të shkojnë nga një pjesë e vogël e pjesshme në një lot të plotë (këputje) që kërkon riparim kirurgjik.
Lëndimet akute kanë shkallë të ndryshme të inflamacionit në vendin e dëmtimit. Roli i qelizave inflamatore është të ndihmojë trupin të heqë mbeturinat dhe qelizat e ngordhura dhe të ndihmojë shërimin.
Medikamente kundër dhimbjes (OTC) për dëmtime akute
Medikamentet anti-inflamatore zakonisht përdoren për të minimizuar inflamacionin. OTCs, të tilla si droga anti-inflamatore nonsteroidal (NSAIDs), zakonisht përdoren për të reduktuar inflamimin. Relaksues të tjerë të dhimbjeve OTC, si Acetaminophen janë gjithashtu të dobishme. NSAIDs përdoren më së miri menjëherë pas lëndimit, para se të ndodhë ënjtja. Efektet anësore mund të përfshijnë mërzinë e stomakut. Ka disa ilaçe që përfshijnë trajtimin anti-inflamator dhe lehtësimin e dhimbjeve.
Dëmtime kronike
Dëmtimet kronike të indeve të buta shpesh fillojnë si një dhimbje e butë, e bezdisshme që thjesht nuk shkon larg. Tendiniti është një dëmtim i zakonshëm kronik që mund të njiheni me të. Trajtoni lëndimet kronike me pushim, terapi fizike dhe NSAID-in mbi-counter. NSAIDs ofrojnë lehtësim dhimbjeje, por nuk ndihmojnë në shërimin e ndihmës.
Kortikosteroidet për dëmtime kronike
Mjekët mund t'ju ofrojnë kortikosteroide për të trajtuar dëmtimet kronike të indeve të buta. Injeksione lokale në vend mund të rezultojnë në lehtësim të shpejtë të dhimbjes. Nuk rekomandohet përdorimi afatgjatë i kortikosteroideve.
Shumica e mjekëve shmangin përdorimin e kortikosteroideve në tendons që mbajnë peshë, siç është tendonia e Akilit, për shkak të dobësimit të mundshëm të tendinit gjatë kohës. Ata janë përdorur shumë më tepër në trupin e sipërm. Ndihma për dhimbje me këto injeksione është e përkohshme kështu që nuk varet nga këto për t'ju ndihmuar të trajtoni problemin. Ata janë vetëm trajtimin e simptomave të dhimbjes dhe nuk duhet të përdoren gjatë një periudhe të gjatë kohore.
Relief afatgjatë
Megjithëse mjekimi anti-inflamator mund të jetë i dobishëm në afat të shkurtër, përdorimi afatgjatë i këtyre ilaçeve dekurajohet. Përveç kësaj, NSAIDs nuk rekomandohet për përdorim para ose gjatë sporteve të durimit.
Disa studime kanë gjetur pak përfitime aktuale të performancës së marrjes së ibuprofenit dhe paralajmërojnë se mund të maskojë dhimbjet, të cilat mund të çojnë në rritjen e rrezikut të lëndimit. Studime të tjera kanë paralajmëruar se përdorimi i NSAIDs gjatë stërvitjes në distancë të largët është e lidhur me një rrezik në rritje të hyponatremisë exertional.
burimi:
Përdorimi i akullit në trajtimin e lëndimit akut të butë të indit. Një Shqyrtim Sistematik i Gjykimeve të Kontrolluara të Randomizuara; Chris Bleakley, et al, The American Journal of Sports Medicine, 2004, Vëllimi 32.