Fasciiti i shpellës godet një milion në vit
Kur vjen puna te dhimbja e thembrave, nëse peshon më shumë, ndoshta më shumë e dëmton. Në një studim të vogël të pacientëve me fasciitis mbeshtjellës , hulumtuesit zbuluan se obeziteti ishte i vetmi faktor që parashikoi nëse dhimbja në thembër çoi në paaftësi.
Nëse keni dhimbje në këmbë, ju ndoshta po pyesin se çfarë e ka shkaktuar dhe sa shpejt do të shkojë larg. Shumica e rasteve të fasciiteve të shputës qartë me disa javë të aktivitetit të dritës dhe lehtësimit të dhimbjes, por për disa njerëz ato bëhen një problem afatgjatë që i pengon ata të ecin në çdo distancë.
Studimet e mëtutjeshme gjetën një lidhje të fortë midis mbipeshës dhe dhimbjes së këmbës ose dhimbjes kineze.
Dhimbja e shputës dhe Fasciitis shpuese janë më keq për njerëzit me mbipeshë
Studiuesit kërkuan intensitetin e dhimbjes, dorsifleksionin e kyçit të këmbës (aftësia për të përkulur), moshën, gjininë, nëse gjendja ishte kronike dhe koha e kaluar në peshë. Këta faktorë nuk kanë ndryshuar shkallën e aftësisë së kufizuar për shkak të dhimbjes së thembrës. Sa më shumë mbipeshë një person ishte, aq më i lartë niveli i tyre i aftësisë së kufizuar ishte sipas autorit të studimit Daniel L. Riddle, Ph.D., PT, siç raportohet në një deklaratë për shtyp.
Një përmbledhje e 25 studimeve të ndryshme kërkonin prova më të forta se mbipeshja ishte e lidhur me çrregullimet e këmbëve. Hulumtuesit e këtij shqyrtimi sistematik gjetën dëshmi të forta se njerëzit me mbipeshë kanë më shumë gjasa të kenë dhimbje këmbëngulëse jo specifike. Për njerëzit që nuk ishin atletikë, mbipeshëja ishte e lidhur fort me dhimbjen kronike të këmbës së shputës.
Ata nuk mund të arrinin një përfundim se nëse mbipeshë do të shkaktonte një incidencë më të lartë të deformimit të hallus valgus bunion, tendonitis, osteoarthritis ose kusht këmbë të sheshtë .
Do të humbasin peshë Ndihmoni dhimbjen tuaj të shputës?
Rishikimi sistematik gjeti vetëm dy studime që synonin të shihnin nëse dhimbja e këmbës u zvogëlua pas humbjes së peshës.
Ata i ndoqën njerëzit para dhe pas operacionit të humbjes së peshës dhe u raportua përmirësim. Por juria është ende jashtë nëse kjo do të jetë e vërtetë për një numër të konsiderueshëm njerëzish. Nevojiten më shumë studime para se të mund të deklarojnë atë përfundimisht.
Mjerisht, dhimbja në thembra shpesh raportohet si një arsye që njerëzit kanë vështirësi në humbjen e peshës . Është e vështirë për të bërë shumë forma të stërvitjes aerobe kur këmbët tuaja lëndohen. Ka alternativa, të tilla si noti dhe çiklizmi. Por mbani në mend komponenti më i madh i humbjes së peshës është të hahet më pak kalori .
Sa e zakonshme është Fasciitis mbjellëse?
Nëse keni dhimbje në fund të shputës, nuk jeni një në një milion, ju jeni një nga një milion në vit që kërkojnë trajtim për çdo vit në SHBA. Shumica e sufferers vizitojnë mjekun e tyre të kujdesit parësor për trajtim, ndërsa një e treta e shohin një specialist të mjekësisë ortopedike, sipas një studimi të botuar në 2004.
Dhimbja e thembrës dhe fasciiti i shputës prodhojnë një rrjedhë të qëndrueshme të biznesit për kirurgët ortopedikë, duke përbërë një përqind të të gjitha vizitave të tyre. Studimi tha se trajtimi më i zakonshëm ishte relievers dhimbje, pasuar nga trajtimet përfshirë regjimet ushtrim, arsim dhe terapi fizike.
Nëse jeni të shqetësuar se duke parë mjekun për dhimbjen tuaj thembra do të rezultojë në kirurgji, lajmi i mirë është se zakonisht ju do të jepni trajtime konservative.
Por është e rëndësishme që kjo vizitë të përjashtojë kushtet e tjera dhe të trajtojë problemin përpara se të bëhet kronike. Kujdesuni tani dhe ndoshta do të jeni në gjendje të ktheheni në rutine dhe gjurmët pa dhimbje.
Fasciitis shputar dhe dhimbje thembra
- Çfarë është Fasciiti i shputës dhe si mund ta trajtoni veten? Mësoni më shumë për atë që mund të jetë dhimbja në këmbë dhe çfarë zakonisht rekomandohet për trajtim.
- Heel Pain Relief and Self-Treatment Items : Nëse keni dhimbje thembra dhe keni konsultuar mjekun tuaj për të përjashtuar ndonjë problem tjetër, këto objekte mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjes.
burimet:
Butterworth PA, Landorf KB, Smith SE, Menz HB. "Shoqata midis indeksit të masës trupore dhe çrregullimeve të këmbëve musculoskeletal: një rishikim sistematik". Obes Rev. 2012 Korrik; 13 (7): 630-42. doi: 10.1111 / j.1467-789X.2012.00996.x. Epub 2012 13 prill.
Riddle DL, Pulisic M, Sparrow K. "Ndikimi i variablave demografike dhe të lidhura me dëmtimin e aftësisë së kufizuar të shoqëruar me fasciitis shputës". Këmba e këmbës Int. 2004 Maj; 25 (5): 311-7
Riddle DL, Schappert SM. "Vëllimi i vizitave ambulatore të kujdesit dhe modelet e kujdesit për pacientët e diagnostikuar me fasciitis shpuese: një studim kombëtar i mjekëve." Këmba e këmbës Int. 2004 Maj; 25 (5): 303-10.
Komunikatë për shtyp: Dhimbja në thembra është një problem i madh në Shtetet e Bashkuara. American Orthopedic Foot & Ankle Society. 2 qershor 2004.