Mesataret kombëtare nuk tregojnë gjithë historinë
Nuk është një trashje e fshehtë që është një problem i zhdërvjellët në Shtetet e Bashkuara - dhe nuk diskriminon. Nëse jeni një burrë, jeni vetëm si në rrezik për të arritur një peshë të sëmurë si një grua dhe, më e rëndësishmja, për zhvillimin e problemeve që shkojnë dorë më dorë me mbajtjen e më shumë kilogramëve dhe yndyrës trupore se sa është ideale . Për shkak të asaj që shpesh quhet si epidemia e trashje, gjithnjë e më shumë amerikanë të të gjitha moshave, gjinive dhe statusit social kanë të bëjnë me kushtet e tepërta të peshës, siç janë diabeti i tipit 2, sëmundjet e zemrës dhe artriti.
Por kur bëhet fjalë për të gjetur se ku mund të përshtateni në spektrin e asaj që është e shëndetshme dhe çfarë nuk është, duke kërkuar mesataren e peshave mund të jetë mashtruese. Për shembull, ndërsa numri në shkallë mund të jetë saktësisht i njëjtë për ju dhe për mikun tuaj më të mirë, për një prej jush numri mund të përfaqësojë një peshë të pranueshme, ndërsa për tjetrin mund të përfaqësojë një rrezik. Lartësia e një njeriu, matja e mesit të tij, gjenetika e tij dhe madje etnia e tij të gjithë luajnë një rol në shëndetin e tij të përgjithshëm pavarësisht nga ajo që peshon. Dhe është e rëndësishme të theksohet se pesha mesatare e meshkujve nuk është e njëjtë me peshën ideale të meshkujve. Në fakt, në SHBA, një vend me shkallë të lartë të obezitetit, pesha mesatare ka lëvizur në mënyrë progresive larg dhe larg nga ajo që mund të konsiderohet ideale.
Megjithatë, mesataret kombëtare nuk janë krejtësisht të padobishme. Nga një këndvështrim i gjerë, këto lloje të statistikave mund të ofrojnë një ide të shëndetit të përgjithshëm të popullatës mashkullore në këtë vend.
Ata mund t'ju ndihmojnë të shihni se ku futeni brenda statistikave, gjë që mund të jetë një nxitje e fuqishme për të humbur peshë ose për të ushtruar më shumë nëse është e qartë që jeni në fundin më të lartë të gamës për lartësinë dhe moshën tuaj. Natyrisht, do të dëshironi të merrni edhe perspektivën e mjekut tuaj.
Sa Pesha mesatare e meshkujve ka ndryshuar
Matjet e indeksit të masës trupore (BMI), pesha, lartësia dhe madje edhe perimetri i kokës janë mbledhur në Shtetet e Bashkuara që nga fundi i viteve 1950.
Ata kanë zbuluar, jo çuditërisht, se burrat janë duke u shtrirë dhe më të rënda.
Një raport nga viti 1959 tregoi se pesha mesatare e të rriturve meshkuj (ato mosha 20 vjeç e lart) në SHBA atë vit shkonin nga 146 paund për një njeri 5 metra, 2 inç i gjatë deri në 190 paund për një njeri të gjatë 6 inç, 1 inç . Në këto pesha, BMI i njeriut më të shkurtër do të ishte pak më shumë se 26 dhe BMI i njeriut më të gjatë do të ishte rreth 25 vjeç. Sipas standardeve të sotme, një njeri në fundin e këtij spektri do të konsiderohej mbipeshë. BMI është një masë e trupit yndyrë në bazë të lartësisë dhe peshës. Sipas Instituteve Kombëtare të Shëndetit, një BMI midis 25 dhe 29,9 nënkupton mbipeshë, dhe një BMI prej 30 ose më shumë nënkupton obezitetin.
Në kushtet e tendencave të lartësisë dhe të peshës, lartësia mesatare e një burri në Shtetet e Bashkuara u rrit me një inç të vetëm në 42 vitet midis viteve 1960 dhe 2002. Megjithatë, brenda asaj periudhe të njëjtë, pesha mesatare e një burri amerikan kërceu nga rreth 166 paund deri në 191 paund.
Për më tepër, rritjet më të mëdha u grumbulluan nga burrat e moshuar:
- Burrat midis moshave 40 dhe 49 panë një rritje peshe prej 27 paundësh.
- Burrat midis moshës 50 dhe 59 vjeç regjistruan një rritje prej 28 £.
- Meshkujt 60 dhe më të vjetër panë një rritje prej 33 £.
Që na sjell në mesataret kombëtare. Sipas NHANES, një program i sponsorizuar nga Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve për të vlerësuar gjendjen shëndetësore dhe ushqyese të të rriturve dhe fëmijëve në SHBA, pesha mesatare e një burri të rritur në vitin 2017 ishte 195.7 £.
Lartësia mesatare ishte 5 këmbë, 9 inç (dhe madhësia mesatare e belit, e cila gjithashtu konsiderohet kur vlerëson një peshë, ishte gati 40 inç). Gjithsesi, këta numra vënë mesataren BMI të një mashkulli amerikan mbi moshën 20 vjeç në 28.74 në kufirin e përkufizimit klinik të obezitetit.
Sot, pothuajse tre nga çdo katër burra në SHBA janë ose mbipeshë ose të trashë. Nëse dyshoni se mund të jeni ndër këta tre, mund ta kuptoni jo duke e krahasuar peshën tuaj me peshën mesatare të njerëzve të tjerë në moshën tuaj, por duke llogaritur BMI tuaj. (NIH ka një mjet të dobishëm për ta bërë këtë.) Pastaj, nëse ju duhet të humbni peshë për hir të shëndetit tuaj, shikoni mjekun tuaj. Ai ose ajo mund të të ndihmojë të dalësh me një plan për zvogëlimin e atyre paundjeve të tepërta.
> Burimet:
> Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC). "Të dhënat antropometrike referuese për fëmijët dhe të rriturit: Shtetet e Bashkuara , 2007-2010 ." Statistikat vitale dhe shëndetësore. 2012; 11 (252): 1-48.
> CDC. Statistikat e shpejta, "Matjet e Trupave", 2017.
> Hathaway, M. "Trendet në Heights dhe Weights". Vjetari i Bujqësisë. 1959: 1-5.