Zgjedhjet më të mira dhe më të këqija shëndetësore në Fabrikën e qumështit
A jeni një dashnor i qumështit? Nëse e doni shijen e qetë dhe të butë të ëmbëlsirë dekadente atëherë ndoshta keni ngrënë në Fabrikën e qumështit. Restoranti është i njohur për pjesët e mëdha të saj të këndshme dhe trajtimet e ëmbla mbi-lartë. Por të dhënat e ushqyerjes së Fabrikës së Qumështit janë të vështira për t'u gjetur, kështu që nëse përpiqesh të hani një dietë të shëndetshme ose të shikoni peshën tuaj, mund të jetë e vështirë për të bërë zgjedhje të mençura kur hani atje.
Duke analizuar Menu Fabrika e qumështit
Një arsye pse menuja e fabrikës së qumështit është e ndërlikuar është madhësia absolut e listave. Zgjedhja e aperitivëve, e ëmbëlsirës, e pijeve mbushin faqen gjigante pas një faqeje gjigante të një broshure të tepërt. Ju do të gjeni pothuajse çdo stil ushqimi të listuar: makarona, bukë e pjekur (pizza), ushqim tradicional amerikan, salads, ushqim deti, specialitete popullore aziatike, sanduiçe, burgerë dhe steaks. Restoranti gjithashtu shërben mëngjesin e së dielës me ushqime duke përfshirë pancakes, waffles, omelets, dhe vezët Benedikti.
Tjetra, entrees janë shumë të mëdha. Për këtë arsye, numërimi i kalorive në shumicën e zgjedhjeve do të jetë më i lartë se sa mund të prisni. Për shembull, sanduiçja e sallës së pulave në fabrikën e qumështit thuhet se siguron 1480 kalori dhe 23 gram yndyra të ngopura. Një sanduiç tipik i sallatës së pulës që bëni në shtëpi zakonisht siguron 300 deri në 500 kalori dhe më afër 10 gram yndyrë.
Nëse jeni të uritur për makarona, do të gjeni shumë zgjedhje në menynë. Një pjesë e drekës së Spaghetti dhe Meatballs në Fabrikën e qumështit siguron rreth 1440 kalori. E njëjta pjatë që bëni në shtëpi ka të ngjarë të përmbajë më afër 500 kalori, në varësi të madhësisë dhe përbërësve.
Së fundi, menyja e Fabrikës së Qumështit është e vështirë për diners të cilët janë duke parë waistlines e tyre.
Numrat e kalorive dhe faktet e tjera të ushqyerjes së fabrikës së qumështit nuk janë të listuara në menutë në shumicën e vendeve. Pra, kur skanoni menunë, nuk mund të merrni vendime bazuar në të dhëna reale. Restoranti gjithashtu nuk i liston të dhënat e të ushqyerit në faqen e saj të internetit.
Kompania thotë se përdorin përbërës të freskët, me cilësi të lartë, por nuk zgjedhin të sigurojnë konsumatorët me informata shtesë lidhur me kaloritë. Ata, megjithatë, japin kalori në menutë ku kërkohet ta bëjnë këtë me ligj. Pikat e kalorive të listuara këtu bazohen në të dhënat e ofruara nga konsumatorët që vizituan restorantin në shtete të përzgjedhura dhe të dhëna të përbashkëta të të ushqyerit me burimet në internet.
Ushqimi i Fabrikës së qumështit më të popullarizuar
Siç mund ta prisni, shumë diners vizitojnë Fabrikën e qumështit për desserts e tyre të nënshkrimit. Në përputhje me reputacionin e restorantit, çdo shërbim i Ëmbëlsirë është mjaft i madh. Pra, gjatë skanimit të pikave të kalorive për desserts Fabrika e qumështit, mbani në mend se çdo trajtim ndoshta mund të kënaqë dhëmbin e ëmbël të më shumë se një restorant në grupin tuaj.
- Qumështor origjinal: 830 kalori
- Ëmbëlsira e freskët e qumështit: 920 kalori
- Çokollata e Hershey-it Qumështi i qumështit: 1370 kalori
- Fresh krem banane qumështor: 1180 kalori
- Chip çokollatë Cookie brumë qumështor: 1400 kalori
- Karamel Pecan Turtle qumështor: 1230 kalori
- Çaji i qumështit me lime kryesore: 1110 kalori
- Vanilla Bean qumështor: 1120 kalori
Qumështorja nuk është alternativa e vetme për ëmbëlsirë kur viziton Fabrikën e qumështit. Ju do të gjeni desserts popullore si Strawberry Shortcake (1340 kalori), Warm Apple Crisp (1740 kalorive), dhe Chocolate Tower Torta e Truffle (1810 kalori). Akullore trajton varg në kalori nga 600 (për një tas akullore vanilje) deri në 1230 kalori për një Godiva Chocolate Brownie Sundae që mund të shërbejë disa diners.
Mundësitë më të mira në menunë e prodhimit të qumështit
Edhe pse pjesa më e madhe e pjekjes së akullit dhe ëmbëlsimit të kalorive janë mjaft të larta, nuk është e pamundur të gjesh menyra më të shëndetshme, më të ulëta të kalorive në menunë e Fabrikës së qumështit.
Menuja Skinnylicious
Menyja Skinnylicious e restorantit është plot me appetizers, pjata të vogla, salads dhe ushqime që ofrojnë zgjedhje më të zgjuara në qoftë se ju jeni duke shikuar bel tuaj.
Për shembull, Sallata Skinnylicious French Country ofron 580 kalori. Cezari Skinnylicious përmban rreth 530 kalori. Të dyja janë sallatë me madhësi të madhe. Nëse preferoni një pjatë të shëndetshme që është edhe më e ulët në kalori, do të duhet të zgjidhni një sallatë të vogël si Sallata e Shtëpisë së Vogël (320 kalori) ose Sallata e Fundit (420 kalori). Ju gjithashtu mund të shijoni filxhanë meksikan të mbushur me salcë me mish pule (260 kalori).
ëmbëlsirë
Pra, çfarë zgjedh për ëmbëlsirë nëse doni të mbani një dietë më të shëndetshme? Zgjedhja më e mençur është thjesht një tas me luleshtrydhe të freskëta (250 kalori) ose një tas akullore. Qumështorja më e shëndetshme në Fabrikën e qumështit është stili origjinal ose Tiramisu Cheesecake (900 kalori).
Opsionet e Low Carb
Nëse jeni një ngrënës me pak karburant, ka disa zgjedhje që mund të përshtaten me dietën tuaj. Ati Carpaccio do të shtojë vetëm 13 gram karbohidrate në totalin tuaj të përditshëm. Dhe një drekë me madhësi Sallatë e Gjelbër do të shtojë vetëm 8 gram. Nëse jeni të uritur për ëmbëlsirë, të dyja qumështorët e thjeshtë me karamele të ulëta dhe luleshtrydhe të ulët të qumështit të qumështit të karbetit secili kanë rreth 40-42 gram karbohidrate, por vetëm 11 karbohidë neto.
Zgjedhjet pa gluten janë gjithashtu gjerësisht të disponueshme në menunë e Fabrikës së Qumështit.
Mundësitë më të pahijshme në menunë e fabrikës së qumështit
Pothuajse çdo hyrje standarde në menunë e Fabrikës së qumështit siguron mbi 1000 kalori. Shumë ofrojnë mbi 2000 kalori. Nëse hani një dietë tipike 2000-kalori në ditë , kjo do të thotë që ju do të konsumoni një ditë energji në një vakt të vetëm - pa llogaritur qumështoren!
Pra cilat janë zgjedhjet më të këqija në menunë e Fabrikës së Qumështit? Shumica e enëve të makarona janë shumë të larta në yndyrë dhe në kalori. Një urdhër i Fettuccine Alfredo me pule përmban 2660 kalori dhe 1595 miligramë natriumi. Makarona me Chicken siguron 2640 kalori dhe 2569 miligramë natriumi. Si bazë për referencë, Shoqata Amerikane e Zemrës rekomandon që amerikanët mesatar të konsumojnë jo më shumë se 2,300 miligramë natriumi në ditë .
Po në lidhje me përzgjedhjet e qumështit? Cheesecakes më të lartë të prodhimeve të qumështit të kalorive përfshijnë qumështin e kuq të kuq të kuq (1570 kalori), S'mores Galore (1540 kalori), ëmbëlsira e qumështit Oreo Dream (1520 kalori) dhe qumështorja e qumështit të qumështit të Reese (1510 kalori).
Një Fjalë Nga
Nëse e doni një përvojë të këndshme, si një vakt të veçantë në Fabrikën e qumështit, nuk ka arsye të mos shijoni atë një herë në një kohë. Por nëse jeni duke u përpjekur të zvogëloni ose nëse jeni duke shikuar futjen tuaj të yndyrës, mund të keni një kohë të vështirë t'i qëndroni në dietën tuaj në këtë restorant.
Bastja juaj më e mirë mund të jetë që të porositni një meze të vogël me bazë veggie ose dy si hyrje, pastaj kërkoni një pirun shtesë kur shoku juaj i ngrënies urdhëron ëmbëlsirën. Gëzoni një pickim ose dy të trajtojnë butë dhe të bëhet. Ju do të jeni ende në gjendje të përjetoni shijen e ëmbëlsirës pa e vendosur angazhimin tuaj në një plan ushqimi të shëndetshëm në rrezik.