Në vjeshtë të vitit 2011, kirurgu i përgjithshëm i SHBA, Dr Regina Benjamin, bëri tituj kur ajo mendoi se një arsye përse gratë amerikane nuk po merrnin mjaft stërvitje ishte se ata kishin frikë të bërtitnin flokët. E pra, duam të bëjmë pjesën tonë për t'i mbajtur gratë të shëndetshme, kështu që nëse frika nga ditët e flokëve të këqija ju ka mbajtur nga yoga, këtu janë sugjerimet tona më të mira për hairstyles që do t'ju çojnë nga klasa yoga në zyrë pa u ndalur sallon bukurie.
1 - Bisht i Lartë
Nëse flokët tuaj janë me gjatësi ose më shumë gjatë, provoni një hairstyle që mban flokët tuaj nga fytyra juaj (është e bezdisshme) dhe qafa (është e nxehtë). Është gjithashtu më mirë nëse mund të shtriheni në pjesën e prapme të kokës tuaj të sheshtë në mat dhe të ktheheni përsëri pa pasur nevojë të ndaloni dhe rregulloni flokët tuaj, të cilat do të ndërpresin rrjedhën e klasës dhe ndoshta do t'ju bëjnë të humbni një pozitë ose dy .
Për flokët e shtresuar, provoni një shirit të gjerë pëlhure për të tërhequr flokët tuaj nga fytyra juaj. Këmbët e Bobby dhe barrettes janë gjithashtu opsione, por ata mund të kërcejnë kokën tuaj në mënyrë të pakëndshme kur qëndroni në kokë . Nëse keni flokë të shkurtër ose të bllokuar, shiritat mund të jenë gjithçka që ju nevojitet. Shtimi i një bisht të ulët ose bishtalec është një mundësi për flokë më të gjatë. Ky lloj i bishtit gjithashtu ofron një pamje të pastër, profesionale, kështu që nëse ju shkoni për të punuar pasi ju praktikoni, ju mund ta rregulloni atë dhe të jeni në rrugën tuaj.
2 - Pigtails
Duke pasur dy gërsheta mund të ju kujtoj ditët tuaja të shkollës, por ndoshta është hairstyle e vetme më praktike për yoga. Ajo mban flokët tuaj nga fytyra dhe qafa dhe ju lejon të qëndroni në kokën tuaj dhe të shtriheni në shpinë, pa pasur nevojë të përsërisni flokët pas kësaj. Është veçanërisht e mirë për praktikat me ritme të shpejta si Ashtanga (siç dëshmohet nga Maty Ezratia e paimitueshme), të cilat ju lëvizin shpejt nga të prirur për të qëndruar në shtrat për t'u ulur në pozicionet e përmbysura pa marrë pushim. Nëse keni nevojë të shkoni diku pas klasës, thjesht hiqni gërshetat dhe gëzoni flokët tuaj me onde.
3 - Njësia kryesore
Merrni frymëzim nga simite balerinë dhe zgjedhni një nyje të lartë. Ky është stili më i mirë në qoftë se flokët në qafën tuaj të çojnë në çmenduri. Ndërsa kjo ndoshta është opsioni më në modë, ai paraqet disa probleme kur hyni në atë qendër të rrjedhës së mesit. Ju do të keni për të ndaluar për të prishur tuaj të bëjnë kështu që ju mund të sjellë kurorën tuaj të sheshtë në dysheme. Sigurohuni që jeni mjaft të shpejtë me aftësitë tuaja për simite, kështu që mund t'i mbani flokët përsëri pa ndërprerë shumë praktikën tuaj. Në anën tjetër, ju mund të merrni këtë çrregullt deri-do për kafe pas klasës, pa humbur një mundi.
4 - Njeriu Bun
Natyrisht, alternativa e vetme e mundshme për njeriun me flokë të gjatë duhet të jetë karroca e njeriut. Stylish, praktike, me dhunti të shumta, kështu që hip ajo dhemb (por vetëm pak). Ju merr nga shala në fixie tuaj në punën tuaj duke turshi artizanale pa humbur një mundi. Burrat e Yoga, përqafojnë njeriun simite.
A Yoga Me flokë që punon për ju
Pra, mos i lini flokët të ndalojnë ju nga vendosja e një regjimi stërvitor. Shndritja e shëndetshme që merrni nga joga, padyshim do të shkëpusë kolegët tuaj nga çdo dëmtim në majë të kokës.