Nëse ju bëni Pilates në shtëpi, në një studio, ose të dyja, ka disa pjesë themelore të pajisjeve Pilates ju mund të dëshironi të blini për të mbështetur praktikën tuaj. Nga veshjet dhe matet tek reformatorët, topat, bandat dhe DVD-të, ky udhëzues i blerësve është i dizajnuar për t'ju ndihmuar të zgjidhni llojshmërinë e opsioneve të pajisjeve Pilates që janë në dispozicion.
Ushtrimi Mats për Pilates
Një mat stërvitje mund të jetë zgjedhja juaj e parë për të bërë Pilates në shtëpi.
Ju do të dëshironi të merrni një mat që është projektuar për workouts Pilates si ata ndryshojnë nga Mats tjera. Për shembull, Mats Pilates janë më të trashë se shumica e yogas, gjë që ndihmon në ushtrimet si rrokullisja më e rehatshme duke izoluar pjesën e pasme nga sipërfaqja e dyshemeve.
Studiot e Pilates shpesh kanë kualitet të mirë që mund të përdorin nxënësit e klasës, por ju mund të preferoni të sillni tuajin në studio.
Pilates në Video dhe DVD
DVD dhe videot janë ndër mënyrat më të mira që njerëzit të mësojnë dhe praktikojnë Pilates. Shqyrtimet e mia DVD / video mbulojnë udhëzimet për fillestarët përmes profesionistëve, si dhe tema të tilla si humbja e peshës dhe skulptura e trupit.
Ushtrimi Balls dhe Bands
Megjithëse ato nuk janë pajisje tradicionale Pilates, topa ushtrimi dhe grupet janë bërë të njohura për stërvitje në shtëpi dhe në shtëpi. Gjeni se pse, dhe çfarë doni të dini para se të blini.
Rrethi magjik Pilates
Qarqet magjike , të njohura edhe si unaza ushtrimi, unaza Pilates dhe qarqet e fitnesit, janë ndër pjesët më të gjithanshme të pajisjeve Pilates që mund të merrni për stërvitjen tuaj në shtëpi.
Pilates Studio Pajisjet
Pjesët kryesore të pajisjeve të studios Pilates si një reformator, Cadillac, karrige ose fuçi janë investime të rëndësishme. Para se të blesh, do të dëshirosh të kesh trajnim mbi ta dhe të bësh hulumtimin tënd. Edhe nëse jeni pronar i një studioje, ju duhet të njiheni me opsionet e ndryshme.
Rroba stërvitore për Pilates
Ju mund të bëni stërvitje Pilates në çdo veshje që lëviz mirë dhe nuk është shumë i trashë ose zbuluar. Megjithatë, në qoftë se ju doni të ndjeshëm pak, ka shumë zgjedhje të mrekullueshme të veshjeve stërvitje të dizajnuara për Pilates dhe yoga.
Pilates Books
Librat janë një mënyrë e mrekullueshme për të mbështetur praktikën tuaj Pilates. Më pëlqen të punoj me ta sepse më lejojnë të marr kohën time me ushtrimet. Unë gjithashtu vlerësoj shumë libra Pilates për syrin më të thellë në historinë e Pilates dhe parimet e ushtrimit që ato ofrojnë.