PilatesStick është një pjesë e pajisjeve të rezistencës për stërvitje në shtëpi. Simulon shumë ushtrime të kullës Pilates dhe shton potencial interesant të rezistencës ndaj stomakut Pilates dhe ushtrimeve të tjera.
Update: Ky produkt është i padisponueshëm që nga viti 2015 në Shtetet e Bashkuara.
PilatesStick Ngritur
Paketa PilatesStick përfshin:
- Një bar
- Një brez i shtrirë quhet një sylastix
- Shiritin e mbushur me dorë që janë të rregullueshme
- Sythe këmbë
- Një mat i gjatë
- Një qese mbartëse
Secili fund i klipeve sylastix në secilin fund të shiritit dhe të mesit mbyllet në një shtrat dere, të mbajtur në vend nga një spirancë shkumë. Është një pako e zhdërvjellët dhe duket mirë e bërë - për përdorim në shtëpi, jo për përdorim të rëndë në studio.
Së fundi, në mënyrë që ju në të vërtetë mund të ushtroni, ekzistojnë dy DVD, fillestar dhe të ndërmjetëm, dhe një poster kujtesë me 12 ushtrime.
A keni një vend për PilatesStick?
Ju do të vendosni presion serioz në një derë në shtëpinë tuaj. PilatesStick nuk shkaktoi asnjë dëmtim në një bosht të zbrazur, dera e pikturuar në mënyrë të freskët. Zgjedhja e derës për t'u përdorur është e rëndësishme. Ju keni nevojë për një zonë mjaft të madhe për të punuar për ushtrimet e kryera gjatë shtrirë, të paktën tetë këmbë. Ju gjithashtu do të duhet të paktën 3 këmbë në të dy anët e ju. Kërkoni një vend këmbë minimale 8x3 pranë një derë, pa mure ose mobilje në rrugë.
Në një video, modeli e bën stërvitjen e saj të bashkangjitur në dyert frenuese të qelqta, por kjo sjell një shqetësim për thyerjen e xhamit me shkop ose copa metalike. Ju gjithashtu duhet të jeni në gjendje të kyçni derën kështu që askush nuk e hap atë derisa jeni duke përdorur PilatesStick.
Pra, merrni një vlerësim real të shtëpisë tuaj dhe shikoni nëse keni një derë të përshtatshme për të bashkangjitur PilatesStick.
Po? Të mirë. Ngritja aktuale nuk është e vështirë dhe ka udhëzime në DVD dhe në internet.
pagesë shtesë
Ekziston një asamble derë qendrore që mund të blihet. Kjo ju lejon të përqëndroni shkopin me një rrip që mbyllet rreth derës nga lart poshtë. Mund të jetë e vështirë të kesh mjaftueshëm shtrëngim dhe mund të kalosh disa centimetra gjatë stërvitjes. Asambleja e qendrës ka dobi të të paturit e një gizmo që të ngjesh sylastix në atë rrëshqitje përgjatë rripit të derës dhe të lejon të rregullosh lehtë lartësinë e shkopit. PilatesStick gjithashtu shet një bar të baletit dhe një mur në mur që mund të bashkëngjitni përherë pajisjen në tërësi. Kjo nuk është një zgjidhje e keqe nëse keni hapësirë.
Duke punuar me PilatesStick
Ndërsa shkon pajisjet tradicionale Pilates, PilatesStick është më afër kullës. Shumë stërvitje, kulla dhe të tjera mund të bëhen me PilatesStick. Ajo ofron shumë mundësi dhe punon shumë mirë. Nuk ndihet i lirë. Sylastix nuk ka tensione të forta, por një stërvitje e lehtë ndaj rezistencës është e mirë.
Nëse ju jeni një fillestar dhe nuk jeni të njohur me kullën Pilates është ose çfarë ushtrime Pilates janë si, PilatesStick nuk është për ju, akoma. DVD fillestar nuk siguron udhëzime të mjaftueshme Pilates për një fillestar.
PilatesStick Fillestar Ushtrimi DVD
Susanna Catrone, e cila punon shumë me Winsor Pilates (Mari Winsor miraton PilatesStick), është e bukur si model në DVD-të fillestare dhe të avancuara të PiatesStick. Ajo tregon gjithçka me formë të mrekullueshme. Megjithatë, unë gjeta DVD të jetë pak i pabarabartë në prezantimin e tyre të workouts.
PilatesStick DVD fillestar ka stërvitje të përshtatshme për fillestar, por nuk ka pothuajse asnjë cues rreth asaj se si të bëhet Pilates. Cues për ndryshimin e ushtrimeve gjithashtu nuk ishin shumë të qarta. Ju duhet të keni bazat tashmë nën rripin tuaj, një familjaritet bazë me kushtet Pilates, dhe të paktën eksperiencën Pilates mat stërvitje.
PilatesStick Advanced Exercise DVD
Stërvitje e avancuar PilatesStick është me të vërtetë e mirë. Stërvitje ka rrjedhë të madhe, ajo merr çdo pjesë të trupit, është sfiduese, dhe ndryshe nga shumë DVD Pilates, stërvitje është mjaft e gjatë.
Por, mënyra se si stërvitje është filmuar, nuk mund të shihni se ku Susanna është relative ndaj derës. Kam pasur disa probleme pas pozicionimit dhe rregullimit të distancës sime nga dera. Kjo është diçka që mund të kuptosh për veten me kalimin e kohës, por do të ishte mirë që të mos duhej të zhdukej. Në përgjithësi, disa udhëzime të tjera në lidhje me mekanikën dhe cues stërvitje do të kishte qenë e mirë, por unë patjetër mund të rekomandojë stërvitje.
Linja e Poshtme
Nëse keni përvojë të mjaftueshme me Pilates për të bërë workouts siç duhet dhe për të treguar veten, dhe ju keni vendin e duhur në shtëpinë tuaj për të bashkëngjitur pajisjen dhe mund ta përballoni atë, PilatesStick është mjaft i ftohtë.
Ju mund të dëshironi të krahasoni PilatesStick me Kullën në Shko nga Trupi i ekuilibruar . Meqë PilatesStick nuk është më i disponueshëm përveç gjetjes së një të përdorur, pajisjet e kullës janë opsioni juaj më i ngjashëm.