Winsor Pilates është një nga emrat më të njohur në botën Pilates. Zhvilluar nga instruktori profesional Pilates Mari Winsor, Winsor Pilates është i njohur për linjën e vet të DVD-ve për humbjen e peshës, skulpturat e trupit dhe stërvitjet e barkut si dhe për një mori infomercialësh që fjalë për fjalë ngritën Pilates në një emër familjar kur goditën televizionin në mbarë vendin.
Para lëshimit të kësaj marke, Pilates ekzistonte në errësirë relative.
Kush është Mari Winsor?
Mari Winsor është një nga mësuesit më të njohur dhe më të njohur të Pilates në mbarë botën. Ajo është e mirënjohur për Winsor Pilates infomercials saj, linjën e saj të gjerë të videos, librat e saj, dhe gjithashtu si një nga trajnerët Pilates më të famshëm për të famshëm të Hollivudit. Mari është ndër shumë kërcimtarë të mëparshëm profesionistë të cilët vazhduan të bëheshin mësues Pilates. Një instruktor i certifikuar Pilates, Mari studioi me Romana Kryzanowska, një nga pleqtë Pilates . Mari aktualisht mëson në Los Anxheles ku ka dy studio dhe sigurisht prodhon DVD të shumta për Winsor Pilates. Mari Winsor është një zëdhënëse për ALS, me të cilën është diagnostikuar në vitin 2013. Megjithë sëmundjen e saj, ajo vazhdon të mësojë dhe të prezantojë Pilates në studiot dhe mësuesit në mbarë botën.
Formula Winsor Pilates
Ndër përfitimet e shumta të Pilates, humbje peshe dhe toning trupit janë ndër më të popullarizuara.
Kjo është arena në të cilën linjë Winsor Pilates ka shkëlqyer. Edhe pse ajo është trajnuar klasik në Pilates, Mari Winsor shtyn zarfin e Pilates për të siguruar që stërvitjet Winsor Pilates të fokusohen në zvogëlimin dhe formimin e trupit. Për këtë qëllim, ajo zhvilloi një formulë që ajo e quan "sekuenca dinamike". Faqja e internetit e Winsor Pilates thotë se renditja dinamike është një "kombinim i ushtrimeve të kryera në një mënyrë dhe ritëm specifik për të dhënë rezultate maksimale".
Winsor Pilates ka krijuar më shumë se 30 video Pilates dhe DVD. Midis tyre janë videot e punës së Pilates, workouts Pilates me pajisje (të tilla si rrethi magjik ), dhe shumë tituj të synuar, të tilla si "Pesha Humbje", "Ab Sculpting," Upper Body Sculpting "dhe" Bun & Thigh Sculpting ". Videot Winsor Pilates promovohen shpesh si pako DVD / pajisje. Disa nga paketat ofrojnë deri në 5 DVD dhe një rrethim skulpturues Winsor Pilates (rrethi magjik).
Kush është Winsor Pilates Për?
Përfitimet dhe aplikimet e metodës Pilates janë të shumta. Nëse jeni një fillestar që është i interesuar në teknikën e kujdesit Pilates, ose nëse jeni duke punuar me Pilates si një mjet rehabilitues, Winsor Pilates mund të mos jetë për ju. Këto janë video të frymëzuara nga Pilates. Ata ofrojnë disa udhëzime për shtrirjen dhe modifikimet e stërvitjes . Megjithatë, nëse jeni duke kërkuar punë tradicionale Pilates ose një mbështetje shtesë, mund të shërbeni më mirë për të marrë bazat tuaja në një klasë ose një në një sesion të parë.
Një bisedë me Mari Winsor
Në konferencën e Yoga Journal 2006, Mari foli për Pilates dhe qasjen e saj. Ajo që tha ajo ishte thjesht të argëtohej dhe se duhet të ndihesh i nxitur nga një stërvitje. Ajo tha: "Nëse pas orëve të mësimit jeni vetëm të lodhur dhe doni të hiqni dorë, bëni diçka tjetër!".
Redaktuar nga Alycea Ungaro e Pilates Real