Alfalfa (Medicago sativa) është një bimë vendëse në rajonin e Mesdheut, por është kultivuar gjerësisht në vende të tjera. Ajo ka një reputacion të vjetër si një ushqim ushqyes. Alfalfa përmban klorofil, proteina, minerale dhe beta-karotene, vitamina B dhe vitamina C , E dhe K.
Alfalfa ka një histori të gjatë të përdorimit si një ilaç popullor në Evropë, Kinë dhe Indi për dispepsi, artrit, probleme të fshikëzës, kolesterolit të lartë, rinitit alergjik dhe hayfever, dhe menstruacioneve të parregullta.
burimet
Alfalfa është më i njohur si ushqim. Lakër të papërpunuara mund të gjenden në pjesën e prodhuar të dyqaneve ushqimore dhe dyqaneve të ushqimit të shëndetshëm.
Është gjithashtu në dispozicion në kapsula, pluhur, tabletë, dhe forma të lëngshme ekstrakt. Shumë prej këtyre shtojcave janë bërë nga gjethe të thara dhe / ose farëra të alfalfa.
përdorimet
Në mjekësinë alternative, jonormal ndonjëherë rekomandohet për kushtet e mëposhtme:
- Alergjia
- diabet
- Simptomat e menopauzës (p.sh.
- Kolesterol i larte
Garanci
Bimët e jonxhës, sidomos fara, përmbajnë një amino acid të quajtur L-canavanine. Konsumi i tepërt i L-canavanine mund të shkaktojë numërimin e qelizave jonormale të gjakut, zgjerimin e shpretkës ose përsëritjen e sëmundjes aktive në pacientët me lupus. Ekspozimi i farave në temperatura shumë të larta mund ta parandalojë këtë, por nuk është konfirmuar.
Njerëzit me lupus ose një histori familjare të lupus duhet të shmangin jonormën në asnjë formë.
Gratë shtatzëna ose infermierore, fëmijët e vegjël ose njerëzit me kancer të ndjeshëm ndaj estrogjenit gjithashtu duhet të shmangin alfalfa për shkak të efekteve të mundshme estrogjenike.
Alfalfa ka një përmbajtje të lartë kaliumi. Njerëzit me pamjaftueshmëri kronike të veshkave, hipoaldosteronizëm ose që përdorin medikamente që ndryshojnë kalium duhet të shmangin alfafalfinën për të shmangur rrezikun e potencialisht hyperkalemia kërcënuese për jetën (shumë kalium në gjak).
Disa praktikues shëndetësorë rekomandojnë që njerëzit që janë me imunitet të dëmtuar duhet të shmangin lakër për shkak të rrezikut të helmimit me ushqim.
Alfalfa mund të zvogëlojë efektivitetin e barnave të caktuara, të tilla si warfarin (Coumadin), sepse alfalfa përmban vitaminë K. Alfalfa nuk duhet të përdoret me prednisone.
Është e rëndësishme të mbani në mend se shtesat nuk janë testuar për sigurinë dhe shtesat dietike janë kryesisht të parregulluara. Në disa raste, produkti mund të japë doza që ndryshojnë nga shuma e specifikuar për çdo barishte. Në raste të tjera, produkti mund të kontaminohet me substanca të tjera të tilla si metale. Gjithashtu, siguria e shtojcave në gratë shtatëzëna, nëna pleqëse, fëmijët, dhe ata me gjendje mjekësore ose që po marrin medikamente nuk është themeluar.
Përdorimi Alfalfa për Shëndetësi
Për shkak të mungesës së hulumtimeve, është shumë shpejt për të rekomanduar jonormalin si një trajtim për çdo kusht. Është gjithashtu e rëndësishme të theksohet se vetë-trajtimi i një gjendje dhe shmangia ose vonimi i kujdesit standard mund të ketë pasoja serioze. Nëse jeni duke konsideruar përdorimin e jonxhës për ndonjë qëllim shëndetësor, sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj të parë.
> Burimet:
> Colodny LR, Montgomery A, Houston M. Roli i esterit të përpunuar të Alfalfa Saponins në Reduktimin e kolesterolit. J Am Nutraceutical Assoc. (2001) 3: 6-15.
> De Leo V, Lanzetta D, Cazzavacca R, et al. Trajtimi i simptomave menopausal neurovegetative me një agjent phytotherapeutik. Minerva Ginecol. (1998) 50: 207-211.
> Hollander-Rodriguez JC, Calvert JF Jr. Hyperkalemia. Jam mjek i familjes. (2006) 73 (2): 283-90.
> Kurzer MS, Xu X Phytoestrogens dietetike. Annu Rev Nutr. (1997) 17: 353-381.
> Malinow MR, McLaughlin P, Stafford C. Farërat Farërat: Efektet në Metabolizmin e Kolesterolit. Experientia. (1980) 36: 562-564.
> Molgaard J, von Schenck H, Olsson AG. Farërat Alfalfa Ulët Kontrolli i ulët i kolesterolit lipoprotein dhe Apolipoprotein B në pacientët me tip Hyperlipoproteinemia. Atherosclerosis. (1987) 65: 173-179.
> Shemesh M, Lindrer > HR, Ayalon N. Afiniteti i Receptorit të Oestradiolit të Nyjeve Receptore për Fito-Oestrogjen dhe Përdorimi i tij në një Radioaksë Konkurruese të Protein-Lidhja për Plasma Coumestrol. J Reprod Fertil. (1972) 29: 1-9.
Disclaimer: Informacioni i përmbajtur në këtë faqe është i dedikuar vetëm për qëllime arsimore dhe nuk zëvendëson këshilla, diagnoza ose trajtim nga një mjek i licencuar. Nuk ka për qëllim të mbulojë të gjitha masat e mundshme, ndërveprimet e drogës, rrethanat ose efektet negative. Ju duhet të kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor për çdo çështje shëndetësore dhe konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të përdorni mjekësi alternative ose të bëni ndryshime në regjimin tuaj.