Në fund të fundit
Unë e dua idenë e një hapësira që ju nuk keni për të clip mbi rrobat tuaja dhe një monitor të normës zemër pa një rrip gjoks, dy karakteristika të shquar të Mio Stride. Kjo është një zgjedhje e mirë për këmbësorët që duan të gjitha opsionet e një hapësira (hapat, distanca, kaloritë e djegura dhe ritmi) me bonus shtesë të aftësive të nivelit të zemrës.
Ndryshe nga monitorët me rrip të gjoksit, nuk do të shihni një normë të vazhdueshme të zemrës.
Në vend të kësaj, ju përdorni sensorë për të lexuar gjatë stërvitjes së Oyourit. Unë kam pasur probleme me marrjen e ritmit të zemrës në kohë, por hapësira e punës ka punuar mirë dhe më pëlqente të kisha një alternativë për pedometra.
Karakteristikat e Mio Stride
- ECG shkalla e saktë e zemrës
- Përqindja e frekuencës maksimale të zemrës
- Një monitorues i aktivitetit shumëfunksional që numëron hapat dhe vlerëson shpejtësinë, distancën dhe kaloritë e djegura
- Zonat e programuar të nivelit të zemrës me alarme të nivelit të lartë dhe të ulët të zemrës
- Cilësimet e rregullueshme të ndjeshmërisë së pedometrës
- Koha dhe data
- Një alarm, dy kohëmatësi të ndryshëm të ushtrimit dhe një ekran me ndriçim
- Rezistent ndaj ujit deri në 50 metra
Orë përfshin dy pads sensor në krye dhe në fund për të matur nivelin e zemrës dhe 4 butona në të dyja anët që ju lejon të lundruar nëpër ekranet e ndryshme.
Bazat
Ashtu si shumë vëzhgues të nivelit të zemrës , do t'ju duhet të lexoni udhëzimet për të kuptuar se si të konfiguroni dhe lundroni Mio tuaj. Vendosja është e thjeshtë, por mund t'ju duhet të mbani udhëzimet derisa të mësoni se si të merrni nga një ekran në tjetrin dhe të kryeni funksione të ndryshme.
Për shembull, dëshiroja të rivendosja numërimin e hapave gjatë ecjes sime dhe kalova disa minuta zhgënjyese duke kuptuar se hapësira hapsore duhej të ishte jashtë për ta bërë këtë.
Programimi dhe Vendosja
Vendosja fillestare e Mio përfshin futjen e informacionit bazë, siç janë pesha, gjinia, lartësia dhe gjatësia e hapave . Sapo ta keni bërë këtë, Mio-ja juaj është gati të përdorë.
Ju thjesht lundroni në metodën e hapsirës dhe goditi butonin e fillimit. Ju mund të kontrolloni periodikisht normën tuaj të zemrës duke vënë indeksin tuaj dhe gishtat e mesëm në pista në të dy anët e orës. Duhen disa sekonda për normën e zemrës tuaj për t'u shfaqur, dhe ju duhet të siguroheni që ora të jetë e qetë kundër duarve tuaj për të marrë një lexim të mirë.
Mënyrat e veprimit
Ju mund të lundroni në ekranet e ndryshme në Mio tuaj për të parë dhe ndjekur zona të ndryshme duke përfshirë:
- Koha dhe data
- Zonat e shkallës së zemrës - Ju mund t'i vendosni ato manualisht ose lejeni që Mio t'i vendosë ato në bazë të moshës dhe gjinisë tuaj. Mbani në mend se formula e përdorur bazohet në formulën standarde të normës së zemrës maksimale, në moshën 220 vjeçare. Ndërsa e zakonshme, nuk është gjithmonë formula më e saktë .
- Shkalla e pushimit të zemrës
- alarm
- Count Up Timer
- Numëroni Timer Down
- Ekran i dyfishtë që tregon një zonë kohore alternative
Kur jeni në metodën e hapsirës, ju mund të gjurmoni:
- hapat
- Kalorite u dogjën
- distancë
- Shpejtësia në MPH
rekuizitë
- Lehtë për t'u përdorur - Edhe pse navigimi i disa ekraneve kërkon praktikë, funksionet bazë të pedometrit dhe monitoruesit të normës së zemrës janë të lehta për t'u përdorur. Ju mund t'i shihni lehtë numrat si jeni duke ecur.
- Saktësia - Mio bën disa hapa për të filluar numërimin, por, sapo të shkoni, pedometri është i saktë.
- Thjeshtësi - Më pëlqen ndjekja e bazave (kalorive, distancës dhe ritmit) pa karakteristika të pahijshme ose konfuze.
- Nuk kërkohet rrip i gjoksit - Mio, ndërsa nuk është zgjedhja ime për stërvitje të strukturuara, është e madhe për shëtitjet spontane ose thjesht ndjekjen e hapave në një ditë pune tipike.
- Shkalla e saktë e zemrës - Unë krahasova Mio me HRM-në time të re dhe gjeta se shkalla e zemrës ishte e njëjtë në të dy orët.
- Çmimi i denjë - Në $ 69 - $ 80, Mio është e krahasueshme me monitorues të tjerë të ngjashëm të nivelit të zemrës.
Cons
- Vështirësia në marrjen e një lexim - Gjatë një shëtitjeje, u përpoqa më shumë se 10 herë dhe vetëm lexoja 3 herë. Doracaku rekomandon që të qetësohen pikat dhe mbrapa të orës për të përmirësuar kontaktin dhe unë edhe mundohem të qëndroj në këmbë në një këmbë dhe të fërshëllejë Dixie, asnjëra prej të cilave nuk ka funksionuar.
- Navigimi - Të kuptosh se si të shkosh nga një regjim në tjetrin merr durim dhe praktikë.
- Asnjë lexim i vazhdueshëm - I pëlqente Mio për të ecur, por jo për stërvitje të rregullta. Më pëlqen të shoh një normë të vazhdueshme të zemrës dhe duhet të ndaloj stërvitjen time për të kontrolluar shkallën e zemrës (dhe nuk e kam marrë më shumë se 50% të kohës) ishte zhgënjyese.
- Të pakëndshme - Stride nuk është i madh, por grupi është i trashë, i ngurtë dhe pak i parehatshëm.