Gluconeogenesis dhe Pse ajo ka rëndësi në një dietë të ulët karb

Gluconeogenesis është procesi i sintetizimit të glukozës në trup nga burime jo-karbohidrate, si laktat dhe piruvatet. Është biosinteza e glukozës së re, jo nga Gluconeogenesis mund të shihet si proces i kundërt anabolik i Glikolizës, ndarja dhe nxjerrja e energjisë nga glukoza.

Ushqimi normal kundrejt karbit të ulët

Të gjitha qelizat e trupit tonë mund të përdorin glukozë, dhe disa prej tyre varen nga ajo.

Nëse keni konsumuar një dietë normale, trupi juaj merr shumë glukozë nga mesatarja e ushqimit amerikan që konsumoni. Për shembull, starches (shumë në kokrra duke përfshirë miell, patate, etj) janë në thelb zinxhirë të gjatë të glukozës. Përveç kësaj, sheqernat e natyrshme, siç janë sheqernat e shtuara, janë të shumta në dietat e shumicës së njerëzve. Megjithatë, nëse karbohidratet nuk konsumohen, trupi do të bëjë glukozë nga burime të tjera. Edhe pse procesi përdor energji të tepërt dhe është fjalë për fjalë procesi i kundërt i mënyrës se si trupi normalisht merr energji, gluceoneogenesis është një punë-rreth për metabolizmin e trupit tuaj për të marrë dhe ruajtur energjinë që ajo ka nevojë për të kryer funksionet normale trupore.

Gluconeogenesis dhe Mëlçia juaj

Procesi i gluconeogenesis ndodh kryesisht në mëlçi, ku glukoza është bërë nga aminoacidet (proteina), glicerina (shtylla kurrizore e triglicerideve , molekula primare e ruajtjes së yndyrës) dhe ndërmjetësuesit e metabolizmit të glukozës si laktat dhe piruvatet.

Laktati prodhohet nga një thyerje e indeve të muskujve dhe dërgohet në mëlçi përmes qarkullimit të gjakut. Natën, kur nuk kemi ngrënë për disa orë, trupi fillon të prodhojë glukozë duke përdorur glukoneogjenezën. Ja se si funksionon procesi.

Tre Hapat në Gluconeogenesis

Rëndësia e glukozës në trupin tuaj dhe në trurin tuaj

Glukoza është burimi kryesor i energjisë për trupin dhe trurin. Gluconeogenesis siguron që në mungesë të glukozës nga glikoliza që kufizimet kritike të glukozës mbahen kur karbohidrati mungon. Vetëm truri përdor sa më shumë 100 gram glukozë në ditë. Trupi është në gjendje të përdorë shpejt glukozën për energji.

burimet:

Hyrje në dietën e energjisë, karbohidrateve, fibrave, yndyrnave, acideve yndyrore, kolesterolit, proteinave dhe aminoacideve (Macronutrients) (2005), Instituti i Mjekësisë, Bordi i Ushqimit dhe Ushqimit, Akademia Kombëtare e Shkencave.

Biokimi i Mjekësisë Page.com Janar 2016.

UC Davis. Gluconeogenesis. ChemWiki 2016.