Get frymëzuar me këto citime
Këtu janë disa citate të shkëlqyera për të motivuar ju. Mbajeni njërin prej tyre në frigoriferin apo pasqyrën tuaj si një kujtesë përse vazhdoni të ecni.1 - Dr. George Sheehan, drejtues autori:
2 - Gatorade ad:
"Ju keni një zgjedhje, mund të hedhni në peshqir, ose mund ta përdorni për të fshirë djersën nga fytyra juaj".
3 - Steve Prefontaine:
"Të japësh asgjë më pak se sa është më e mirë është të sakrifikosh dhuratën".
4 - Nina Kuscik:
"Running jep liri, kur ju drejtuar ju mund të përcaktoni ritmin tuaj, ju mund të zgjidhni kursin tuaj dhe të mendoni çfarë të doni, askush nuk ju tregon se çfarë të bëni."
5 - Lou Holtz:
"Aftësia është ajo që ju jeni në gjendje të bëni." Motivimi përcakton atë që bëni. Qëndrimi përcakton se sa mirë e bëni këtë. "
6 - Lowell Thomas:
"Bëni pak më shumë çdo ditë se sa mendoni se mundeni."
7 - Anonim:
"Përgjigja për pyetjet e mëdha në drejtimin është e njëjtë si përgjigja e pyetjeve të mëdha në jetë: bëj më të mirën me atë që ke".
8 - Doug Larson:
"Disa nga bëmat më të mëdha të botës u realizuan nga njerëz jo të zgjuar sa të dinin se ishin të pamundur".
9 - Eleanor Roosevelt:
"Ju duhet të bëni atë që mendoni se nuk mund të bëni".
10 - Percy Cerutty:
"Gjërat e vështira kërkojnë kohë për të bërë, gjërat e pamundura zgjasin pak."
11 - Sir Roger Bannister:
"Askush nuk mund të thotë," Ju nuk duhet të kandidoni më shpejt se kjo, ose të kërceheni më lart se kaq. " Shpirti njerëzor është i pathyeshëm. "
12 - Michael Johnson:
"Presioni nuk është gjë tjetër veçse hija e një mundësie të madhe".
13 - Bob Greene:
"Unë besoj në përdorimin e garave si motivues. Është e vështirë të mbash një program stërvitorësh nëse nuk ke një synim të rëndësishëm në sy."
14 - Gail W. Kislevitz, shkrimtar:
"Running është koha ime private, terapi ime, feja ime".
15 - Dr. George Sheehan, autori i drejtimit:
"Suksesi qëndron në të pasur guximin dhe qëndrueshmërinë, dhe mbi të gjitha, vullnetin për t'u bërë personi që je."16 - Adidas ad:
"Një vrapim fillon kur të harrosh që po vrapon."
17 - Dean Karnazes:
"Për mua, si për aq shumë vrapues, në të vërtetë nuk ka linja përfundimi.
18 - Arthur Blank:
"Running është një dhuratë që unë jap veten pothuajse të përditshme. Edhe në ditët kur çdo gjë duket të shkojë keq, unë trajtoj veten në kënaqësinë e një xhiro prej 30 deri 40 minuta."
19 - Henry David Thoreau:
"Unë mendoj se momenti që këmbët fillojnë të lëvizin, mendimet e mia fillojnë të rrjedhin".
20 - John Treacy:
"Besoni në veten tuaj, njihni vetveten, mohoni veten dhe jini të përulur".
21 - Bill Bowerman:
"Perëndia përcakton se sa shpejt do të shkosh, mund të ndihmoj vetëm me mekanikën".
22 - John druri:
"Suksesi është paqe e mendjes, që është një rezultat i drejtpërdrejtë i vetëkënaqësisë në të kuptuarit se keni bërë më të mirën tuaj për të bërë më të mirën që jeni në gjendje të bëheni".
23 - Lynn Strickland:
"Gjeni kufijtë tuaj dhe i tejkaloni ato".
24 - Hal Higdon, shkrimtar dhe trajner:
"Edhe kur të keni shkuar aq larg sa mundeni, dhe çdo gjë të lëndon, dhe ju jeni duke shikuar në spektrin e vetë dyshimit, ju mund të gjeni pak më shumë forcë të thellë brenda jush, nëse shikoni mjaft afër".
25 - Fred Lebow, bashkë-themelues i Maratonës së Qytetit të Nju Jorkut:
"Vrapuesit me eksperiencë mësojnë të respektojnë nevojat në ndryshim të trupave të tyre. Kjo është mençuria që vjen me kalimin e kohës, dhe - për të mirën apo të keqen - me moshën".
26 - Bill Rodgers:
"Një ndryshim i ritmit në aspektin e ritmit tuaj të drejtimit do t'ju japë forcë psikologjikisht."
27 - Frank Shorter:
"Përvoja më ka mësuar se sa e rëndësishme është të vazhdosh të shkosh, duke u përqëndruar në drejtimin e shpejtë dhe të relaksuar, dhe përfundimisht dhimbja kalon dhe kthimi kthehet.
28 - Dr. George Sheehan, drejtues autori:
"Sweat pastron nga brenda, ai vjen nga vendet ku një dush kurrë nuk do të arrijë".
29 - Dean Karnazes:
"Running ka të bëjë me gjetjen e paqes tuaj të brendshme, dhe kështu është një jetë e jetuar mirë".
30 - Joyce Carol Oates:
"Running Nëse ka ndonjë aktivitet më të lumtur, më eksihilues, më ushqyes për imagjinatën, nuk mund të mendoj se çfarë mund të jetë".
31 - Deena Kastor, Maratona Olimpike e SHBA:
"Kur të keni entuziazmin dhe pasionin, përfundoni duke parë se si të shkëlqeni".
32 - John Bingham:
"Frustrimi është hapi i parë drejt përmirësimit, nuk kam nxitje për të përmirësuar nëse jam i kënaqur me atë që mund të bëj dhe nëse jam plotësisht i kënaqur me ritmin, distancën dhe formën time si kontrabandist. e përdorin atë për të ushqyer përkushtimin tim që ndjej veten duke ecur përpara ".
33 - E panjohur:
"Running është asgjë më shumë se një seri argumentesh midis pjesës së trurit që dëshiron të ndalet dhe pjesës që dëshiron të vazhdojë".
34 - Bill Rodgers, fitues i katër Boston dhe katër maratone NYC:
"E gjithë ndjenja ime në gara është se duhet të jeni shumë të guximshëm. Ndonjëherë duhet të jeni agresiv dhe të rrezikoni".35 - Carlos Lopes:
"Vendi i dytë nuk është një humbje, është një stimulim për të arritur më mirë, gjë që ju bën edhe më të vendosur".36 - E panjohur:
"Detyra para jush nuk është më e madhe se forca brenda jush."37 - Steve Prefontaine:
"Unë do të punoj në mënyrë që të jetë një garë e pastër në fund, dhe nëse është kështu, unë jam i vetmi që mund ta fitojë".38 - David Bedford:
"Running është shumë si jeta, vetëm 10 për qind e saj është emocionuese, 90 për qind e saj është e çuditshme dhe e dërrmuar".39 - William Arthur Ward:
"Vështirësia shkakton disa njerëz që të thyejnë, të tjerët për të thyer rekordet".
40 - Barishte Elliott:
"Unë kurrë nuk kam qenë një vrasës, nuk jam një personalitet agresiv dhe nëse mund të kujtoj çdo emocion që ndjeva gjatë një gare, ishte frika.
41 - Pëlqejeni këtë:
"Si një sportist, pranoj të rrahur, të gjithë përpiqen të jenë fitues, por vetëm një në një garë do të fitojë, është kënaqësi për të fituar, por nuk gjej pakënaqësi nëse humb".
42 - Vince Lombardi:
"Nëse besoni në veten tuaj dhe keni guximin, vendosmërinë, përkushtimin, garën konkurruese, dhe nëse jeni të gatshëm të sakrifikoni gjërat e vogla në jetë dhe të paguani çmimin për gjërat që janë të vlefshme, kjo mund të bëhet".43 - Maurice Greene:
"Për të qenë numri një, duhet të stërviteni si ju jeni numri dy".44 - Kenneth Harkless:
"Është trajnimi që ju merr në vijën e fillimit. Është menaxhimi i pacing dhe i energjisë që ju merr në vijën e finishit".
45 - Fred Lebow, bashkë-themelues i Maratonës së Nju Jorkut
"Thjeshtësia e drejtimit është zemra dhe shpirti i sportit. Vrapuesit e zakonshëm të përditshëm janë rrjedha kryesore. Nuk mund ta harroj kurrë këtë, sepse unë jam një prej tyre, pavarësisht se çfarë tjetër jam".46 - Steve Jones, ish mbajtës rekord botëror maratonë:
"Unë drejtoj me kokën time, zemrën dhe guximin tim, sepse fizikisht, unë nuk mendoj se kam një talent të madh apo aftësi. Kam filluar në fund dhe kam punuar".47 - Bart Yasso:
"Kurrë mos e kufizo ku mund të të marrë drejtimi, domethënë gjeografikisht, shpirtërisht dhe natyrisht fizikisht".
48 - Jillian Michaels:
"Nuk ke asnjë ide se sa i fortë je, mendon se nuk mund ta bësh, mendon se do të vdesësh, por unë ju premtoj, në qoftë se ju vetëm rrinë me të, ju e kuptoni se keni pasur atë në ju të gjithë kohë. "49 - Dean Karnazes
"I drejtuar, sepse në qoftë se nuk do të, unë do të jetë i ngadaltë dhe i zymtë dhe të kalojnë shumë kohë në shtrat. shijoni udhëtimin përgjatë rrugës. Jeta bëhet pak më e gjallë, pak më e fortë. Më pëlqen kjo. "
50 - Dr. George Sheehan, autori i drejtimit:
"Për çdo vrapues i cili udhëton në botë duke drejtuar maratona, ka mijëra njerëz që vrapojnë për të dëgjuar gjethet dhe për të dëgjuar shiun , dhe të shohin ditën kur është papritur aq e lehtë sa një zog në fluturim".
Kthehu tek QUOTE RUNNING